Kohl-Kartoffel-Dahi-Bratlinge (Cutlets)
VegetarischAus der Pfanne • Meal Prep geeignetMittagessen • SnackWohlfühlessenIndisch
Mittel
25Minuten
320kcal
2Personen
MAKROS
pro Portion※gProtein
◆gFett
▣gKohlenhydrate
◎gZucker
◇gBallaststoffe
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Knusprige Gemüsepflanzerl aus übrig gebliebenem Kohl-Subji und Kartoffeln, mit einem würzigen Joghurtkern und einer knusprigen Grießkruste.
Die Kohl-Kartoffel-Dahi-Bratlinge sind eine fantastische Möglichkeit, Reste in einen Gourmet-Snack zu verwandeln. Indem Sie Ihr vorhandenes Kohl-Subji verwenden, starten Sie mit einer Basis, die bereits reich an Aromen und Gewürzen ist. Die Kombination mit gekochten Kartoffeln ergibt einen stabilen Teig, der sich leicht formen lässt. Das Highlight hier ist die Zugabe von Dahi (Joghurt), das eine cremige, leicht säuerliche Note einbringt und den bescheidenen Gemüsebratling zu etwas Besonderem macht. Diese Kohl-Kartoffel-Dahi-Bratlinge setzen auf die feuchtigkeitsspeichernden Eigenschaften von dickem Joghurt, um das Innere saftig zu halten, während das Äußere knusprig bleibt. Apropos knusprig: Das Ersetzen von Semmelbröseln durch Grieß (Sooji) ist ein Profi-Trick. Grieß sorgt für eine gleichmäßige, goldbraune Kruste, die deutlich mehr Textur hat als herkömmliche Brösel. Achten Sie bei der Zubereitung der Kohl-Kartoffel-Dahi-Bratlinge darauf, dass Ihr Joghurt dickflüssig oder abgetropft ist, damit die Mischung nicht zu flüssig wird. In diesem Rezept geht es nicht nur darum, leicht verderbliche Zutaten aufzubrauchen; es geht darum, ein ausgewogenes, geschmackvolles Gericht zu kreieren, das als Nachmittagssnack oder Party-Vorspeise funktioniert. Die Erdigkeit der gekochten Kartoffeln, die Süße des sautierten Kohls und der kühlende Effekt des Joghurts sorgen für den perfekten Biss. Servieren Sie diese immer heiß, um die durch den Grieß erzeugte Knusprigkeit zu bewahren. Die Kohl-Kartoffel-Dahi-Bratlinge beweisen, dass man mit ein paar einfachen Handgriffen aus dem Vorratsschrank Alltagsklassiker völlig neu erfinden kann.
Zutaten
- 250 g Gekochte Kartoffeln (2 mittlere Kartoffeln)
- 150 g Kohl-Subji (Reste) (ca. 1 Tasse)
- 2 EL Stichfester Joghurt (Griechischer Joghurt)
- 0.5 Tasse Grieß (Sooji)
- 2 Stück Grüne Chilischoten
- 1 TL Garam Masala
- 3 EL Pflanzenöl
Zubereitung
- 1In einer großen Schüssel die gekochten Kartoffeln schälen und gründlich zerstampfen, bis keine großen Klumpen mehr vorhanden sind.
- 2Das übrig gebliebene Kohl-Subji, fein gehackte grüne Chilischoten und Garam Masala zu den Kartoffeln geben. Gut vermischen, bis eine teigähnliche Konsistenz entsteht.
- 3Die Mischung in 4–6 gleiche Teile teilen. Einen Teil nehmen, in der Handfläche flach drücken und einen kleinen Teelöffel dicken Joghurt in die Mitte geben.
- 4Vorsichtig die Ränder zusammenführen, um den Joghurt im Inneren zu umschließen, und dann wieder sanft zu einer flachen Bratlingsform drücken. Für alle Portionen wiederholen.
- 5Den Grieß auf einem flachen Teller verteilen. Jeden Bratling in den Grieß drücken und darauf achten, dass beide Seiten und die Ränder für maximale Knusprigkeit gleichmäßig beschichtet sind.
- 6Das Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 7Die Bratlinge in die Pfanne geben und pro Seite 3–4 Minuten flach ausbacken, bis die Grießkruste goldbraun und knusprig ist.
- 8Auf Küchenpapier abtropfen lassen und sofort servieren.
Chef-Tipps
- •Stellen Sie sicher, dass der Joghurt sehr fest ist (wie griechischer Joghurt), damit er beim Braten nicht ausläuft.
- •Falls die Kartoffelmischung zu weich zum Verarbeiten ist, geben Sie 1–2 Esslöffel Grieß direkt in den Teig, um ihn zu festigen.
- •Die Pfanne nicht überfüllen; braten Sie bei Bedarf in mehreren Durchgängen, um die Temperatur gleichmäßig zu halten.
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