Makeat ja suolaiset paahdetut kookoslastut

Makeat ja suolaiset paahdetut kookoslastut

Kasvissyöjä • Gluteeniton • MaidotonAlle 30 minUunissa • Meal prep -ystävällinenVälipala
Helppo
25minuuttia
180kcal
4henkilöä

MAKROT

annosta kohti
※gProteiini
◆gRasva
▣gHiilihydraatit
◎gSokeri
◇gKuitu
Hanki Kitchen Buddy ilmaiseksi

Haluatko nähdä tämän aterian tarkat Makrot? Lataa Kitchen Buddy -sovellus ja avaa kaikki ravintotiedot!

Muunna kova, kypsä tuore kookos uskomattoman rapeaksi, makeaksi ja suolaiseksi uunissa paahdetuksi välipalaksi.

Omien makeiden ja suolaisten paahdettujen kookoslastujen valmistaminen kotona on yksi palkitsevimmista tavoista hyödyntää kovaa, kypsää kookoslihaa. Kun viipaloit tuoreen kookoksen ohuesti ja paistat sen, kookoksen sisällä olevat luonnolliset öljyt kuumenevat ja paahtavat hedelmälihan sisältä ulospäin, luoden vastustamattoman rapeuden, jota ei kaupan pusseista löydy. Nämä kookoslastut ovat täydellinen tasapaino suolaista ja makeaa. Kun kookossuikaleet pyöräytetään kevyesti tilkassa täyteläistä hunajaa ja rippusessa suolaa, maut syvenevät kauniisti uunissa, antaen jokaiselle palalle karamellisoituneen, kullanruskean reunan. Paahdetut kookoslastut ovat paitsi tyydyttävä välipala suoraan kulhosta nautittuna, ne toimivat myös loistavana lisukkeena aamujogurtin päällä, rapeana lisänä jäätelöannoksessa tai jopa hauskana koristeena salaateissa tai aasialaisissa ruuissa. Salaisuus parhaaseen rakenteeseen on käyttää tavallista kuorimaveistä paperinohuiden suikaleiden saamiseksi ja varmistaa, että niitä sekoitetaan usein paistamisen aikana, jotta ne paahtuvat tasaisesti palamatta. Uunista tullessaan ne saattavat tuntua vielä hieman pehmeiltä, mutta jäähtyessään pellillä ne rapeutuvat koukuttavimmaksi, luonnollisen makeaksi välipalaksi, jonka voit kuvitella.

Ainesosat

  • 200 g Tuore kookosliha (noin 2 kupillista viipaloituna)
  • 1 rkl Hunaja
  • 0.25 tl Suola
  • 0.25 tl Kanelijauhe (Valinnainen)

Ohjeet

  1. 1
    Esilämmitä uuni 160 °C:een (325 °F).
  2. 2
    Käytä kuorimaveistä ja vuoltele tuore kookosliha varovasti erittäin ohuiksi suikaleiksi tai nauhoiksi. Jos hedelmäliha on liian paksua kuorimaveitselle, käytä terävää veistä ja leikkaa se niin ohuiksi viipaleiksi kuin mahdollista.
  3. 3
    Laita vuolteltu tuore kookosliha sekoituskulhoon.
  4. 4
    Lisää hunaja, suola ja kanelijauhe kulhoon. Sekoita kaikki perusteellisesti keskenään, kunnes kookossuikaleet ovat tasaisesti päällystettyjä.
  5. 5
    Levitä päällystetty kookos yhdeksi tasaiseksi kerrokseksi uunipellille. Yritä välttää niiden asettamista liikaa päällekkäin.
  6. 6
    Paista esilämmitetyssä uunissa 15–20 minuuttia. Tarkista ja sekoita niitä 5 minuutin välein, jotta ne paahtuvat tasaisesti eivätkä pala reunoilta.
  7. 7
    Kun kookos on kullanruskeaa, ota pelti uunista. Lastut tuntuvat vielä hieman pehmeiltä kuumina, mutta jätä ne pellille jäähtymään kokonaan – ne rapeutuvat kauniisti levätessään.

Kokin vinkit

  • •Pidä uunia silmällä erittäin tarkasti viimeisten 5 minuutin ajan, sillä kookos voi muuttua täydellisen paahdetusta palaneeksi erittäin nopeasti.
  • •Jos hunajasi on liian paksua sekoitettavaksi helposti, lämmitä sitä mikroaaltouunissa 5–10 sekuntia notkistaaksesi sitä ennen kookoksen joukkoon lisäämistä.
  • •Säilytä mahdolliset ylijääneet jäähtyneet lastut ilmatiiviissä astiassa huoneenlämmössä jopa viikon ajan.

Lisää reseptejä, joista saatat pitää

K
Reseptin tekijä
Kitchen Buddy -kokki

Onko sinulla kaikki tarvittava tämän kokkaamiseen?

Älä arvaile. Kitchen Buddy seuraa ruokakomeroasi nähdäkseen, oletko ”Valmis kokkaamaan”. Puuttuuko jotain? Lisää se älykkäälle ostoslistallesi yhdellä napautuksella.

Hanki Kitchen Buddy ilmaiseksi