Søte og salte ristede kokoschips
Vegetarisk • Glutenfri • MelkefriUnder 30 minI ovnen • Egnet for meal prepSnacks
Lett
25minutter
180kcal
4personer
MAKROER
per porsjon※gProtein
◆gFett
▣gKarbohydrater
◎gSukker
◇gFiber
Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!
Forvandle hardt, modent ferskt kokoskjøtt til en utrolig sprø, søt og salt bakt snacks.
Å lage dine egne søte og salte ristede kokoschips hjemme er en av de mest givende måtene å bruke opp hardt, modent kokoskjøtt på. Når du skiver den ferske kokosnøtten tynt og baker den, varmes de naturlige oljene inni kokosen opp og rister i utgangspunktet kjøttet fra innsiden og ut, noe som skaper en uimotståelig sprøhet som du rett og slett ikke får fra butikkjøpte poser. Disse søte og salte ristede kokoschipsene er den perfekte balansen mellom salt og søtt. Ved å vende kokosstrimlene lett med et snev av rik honning og en klype salt, dypner smakene vakkert i ovnen, noe som gir deg en karamellisert, gyllenbrun kant på hver eneste bit. Ikke bare er disse kokoschipsene utrolig tilfredsstillende å knaske på rett fra skålen, men de er også et fantastisk tilbehør til morgen-yoghurten, et sprøtt tillegg til en skål is, eller til og med en morsom garnityr til salater eller asiatiske retter. Hemmeligheten bak å få den absolutt beste teksturen er å bruke en vanlig grønnsaksskreller for å få papirtynne bånd, og sørge for å røre i dem ofte mens de steker slik at de rister jevnt uten å brenne seg. Når de kommer ut av ovnen, kan de fortsatt føles litt myke, men etter hvert som de avkjøles på brettet, blir de sprø til den mest avhengighetsskapende, naturlig søte snacksen du kan tenke deg.
Ingredienser
- 200 g Ferskt kokoskjøtt (ca. 2 kopper skiver)
- 1 ss Honning
- 0.25 ts Salt
- 0.25 ts Kanel (valgfritt)
Fremgangsmåte
- 1Forvarm ovnen til 160°C.
- 2Bruk en grønnsaksskreller og skjær det ferske kokoskjøttet forsiktig i veldig tynne strimler eller bånd. Hvis kjøttet er for tykt for en skreller, bruk en skarp kniv til å skjære det så tynt som overhodet mulig.
- 3Legg det oppskårede ferske kokoskjøttet i en blandesvål.
- 4Tilsett honning, salt og kanel i bollen. Vend alt grundig sammen til kokosstrimlene er jevnt dekket.
- 5Fordel den dekkede kokosen i et enkelt, jevnt lag på stekebrettet. Prøv å ikke overlappe dem for mye.
- 6Stek i den forvarmede ovnen i 15 til 20 minutter. Sjekk og rør i dem hvert 5. minutt for å sikre at de brunes jevnt og ikke brenner seg i kantene.
- 7Når kokosen er gyllenbrun, ta brettet ut av ovnen. Chipsene vil fortsatt føles litt myke mens de er varme, men la dem ligge på brettet for å avkjøles helt – de vil bli herlig sprø når de får hvile.
Kokkens tips
- •Følg veldig nøye med på ovnen i løpet av de siste 5 minuttene av stekingen, da kokos kan gå fra perfekt ristet til brent veldig raskt.
- •Hvis honningen din er for tykk til å blandes lett, kan du varme den i mikrobølgeovnen i 5-10 sekunder for å myke den opp før du vender den med kokosen.
- •Oppbevar eventuelle resterende avkjølte chips i en lufttett beholder ved romtemperatur i opptil en uke.
Flere oppskrifter du kanskje liker
K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk








