Søde og salte ristede kokoschips
Vegetarisk • Glutenfri • MælkefriUnder 30 minI ovnen • God til Meal PrepSnack
Nem
25minutter
180kcal
4personer
MAKROER
pr. portion※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
Forvandl hårdt, modent frisk kokosnød til en utrolig sprød, sød og salt bagt snack.
At lave dine egne søde og salte ristede kokoschips derhjemme er en af de mest givende måder at bruge hårdt, modent kokoskød på. Når du skærer den friske kokosnød i tynde skiver og bager den, opvarmes de naturlige olier inde i kokossen og rister i bund og grund kødet indefra og ud, hvilket skaber en uimodståelig sprødhed, som du bare ikke kan få fra købte poser. Disse søde og salte ristede kokoschips er den perfekte balance mellem det salte og det søde. Ved let at vende kokosstrimlerne med en smule fyldig honning og en knivspids salt dybes smagene smukt i ovnen, hvilket giver dig en karamelliseret, gyldenbrun kant på hver eneste bid. Ikke alene er disse kokoschips utroligt tilfredsstillende som snack direkte fra skålen, de er også fantastiske som topping på din morgenmadsprodukt, en sprød tilføjelse til en skål is eller endda som et sjovt garniture til salater eller asiatiske retter. Hemmeligheden bag den absolut bedste tekstur er at bruge en standard grøntsagsskræller til at få de papirtynde bånd, og sørge for at røre i dem ofte mens de bager, så de rister jævnt uden at brænde på. Når de kommer ud af ovnen, kan de stadig føles en lille smule bløde, men efterhånden som de køler af på pladen, bliver de sprøde til den mest afhængighedsskabende, naturligt søde snack, du kan forestille dig.
Ingredienser
- 200 g Frisk kokoskød (ca. 2 kopper skiver)
- 1 spsk Honning
- 0.25 tsk Salt
- 0.25 tsk Kanel (valgfrit)
Fremgangsmåde
- 1Forvarm din ovn til 160°C.
- 2Brug en grøntsagsskræller til forsigtigt at barbere det friske kokoskød i meget tynde strimler eller bånd. Hvis kødet er for tykt til en skræller, kan du bruge en skarp kniv til at skære det så tyndt, som du overhovedet kan.
- 3Kom det barberede friske kokoskød i en blandesvål.
- 4Tilsæt honning, salt og kanel i skålen. Vend det hele grundigt sammen, indtil kokosstrimlerne er jævnt dækket.
- 5Fordel den dækkede kokos i et enkelt, jævnt lag på bagepladen. Prøv ikke at overlappe dem for meget.
- 6Bag i den forvarmede ovn i 15 til 20 minutter. Tjek og rør i dem hvert 5. minut for at sikre, at de brunes jævnt og ikke brænder på i kanterne.
- 7Når kokossen er gyldenbrun, tages pladen ud af ovnen. Chipsene vil stadig føles lidt bløde, mens de er varme, men lad dem ligge på pladen for at køle helt af – de bliver dejligt sprøde, mens de hviler.
Kokkens tips
- •Hold meget godt øje med ovnen i de sidste 5 minutter af bagningen, da kokos kan gå fra perfekt ristet til brændt meget hurtigt.
- •Hvis din honning er for tyk til at blande nemt, kan du give den 5-10 sekunder i mikrobølgeovnen for at gøre den mere flydende, før den vendes med kokossen.
- •Opbevar eventuelle resterende afkølede chips i en lufttæt beholder ved stuetemperatur i op til en uge.
Flere opskrifter du måske vil synes om
K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok








