Erittäin nopea mikromakaroni ja juusto kurkulla

Name: Erittäin nopea mikromakaroni ja juusto kurkulla
Total time: 5 min
Yield: 1 people
Ingredients: 0.33 cup Kuitupitoinen valkoinen makaroni; 0.33 cup Vesi; 2 tbsp Mieto cheddarjuusto; 0.5 tbsp Voi; 1 tbsp Kuohukerma; 0.125 tsp Suola; 0.25 cup Kurkku

KasvissyöjäAlle 15 minYhden padan • Max 5 raaka-ainettaVälipalaLohturuoka • LapsiystävällinenAmerikkalainen

Helppo

5minuuttia

240kcal

1henkilö

MAKROT

annosta kohti

※gProteiini

◆gRasva

▣gHiilihydraatit

◎gSokeri

◇gKuitu

Hanki Kitchen Buddy ilmaiseksi

Haluatko nähdä tämän aterian tarkat Makrot? Lataa Kitchen Buddy -sovellus ja avaa kaikki ravintotiedot!

Salamannopea ja tuore mikrossa valmistettava makaroni ja juusto, joka on annosteltu tarkasti sisältämään tasan 8 g proteiinia. Se hyödyntää kuitupitoista valkoista pastaa näyttäen täysin perinteiseltä mutta tarjoten hyvää ravintoa, tarjoiltuna rapealla kurkulla.

Etsitkö täydellistä lapsiystävällistä ateriaa, joka valmistuu vain muutamassa minuutissa? Tämä Erittäin nopea mikromakaroni ja juusto kurkulla on paras ratkaisu kiireisille vanhemmille ja nälkäisille lapsille. Kun tarvitset nopeasti kermaisen, venyvän ja todella herkullisen kulhollisen pastaa ilman esivalmisteluja, tämä tuore mikroaaltotekniikka muuttaa pelin täysin. Tiedämme, että pienokaisten ravitsemuksen tasapainottaminen voi olla haastavaa, varsinkin kun he napostelevat tai pyytävät samaa suosikkiruokaansa useita kertoja päivässä. Juuri siksi tämä Erittäin nopea mikromakaroni ja juusto kurkulla on suunniteltu tarjoamaan täsmälleen 8 g proteiinia annosta kohti. Tämä pitää proteiinin saannin turvallisen maltillisena useille päivittäisille annoksille, samalla kun se tarjoaa sen klassisen ja lohdullisen juuston venyvyyden, jota lapset rakastavat. Tehdäksemme tästä ruuasta uskomattoman ravitsevan ilman, että nirsot syöjät huomaavat mitään, käytämme kuitupitoista valkoista makaronia. Tämä loistava ainesosa varmistaa, että ateria on runsaskuituinen – täydellinen pienille vatsoille – mutta näyttää täysin samalta kuin perinteinen valkoinen pasta. Ei outoja tekstuureja, ei täysjyvän värejä, vain puhdasta ja tuttua lohturuokaa. Lisäksi pitäydymme maustamisessa täysin perusasioissa: vain ripauksessa suolaa. Täältä et löydä vihreitä koristeita, hienoja yrttejä, uunikuoria tai jauhemaisia kastikkeita; vain silkkistä, eloisan väristä mietoa cheddar-kastiketta, joka on sulatettu pehmeäksi ripauksella voita ja kermaa. Lopuksi tarjoilemme sen tuoreen ja raikkaan kurkun kanssa – ainoan hyväksyttävän vihanneksen! – joka tuo ihanaa, lasten rakastamaa rapeutta, joka sopii kauniisti täyteläisen ja samettisen juuston pariksi. Nauti tästä täydellisen tuoreena valmistetusta Erittäin nopeasta mikromakaronista ja juustosta kurkulla juuri silloin, kun sitä tarvitset!

Ainesosat

35 g Kuitupitoinen valkoinen makaroni (noin 1/3 kuppia kuivana)
80 ml Vesi
15 g Mieto cheddarjuusto (noin 2 rkl raastettuna)
1 rkl Voi
1 rkl Kuohukerma
1 g Suola (pieni ripaus)
30 g Kurkku (noin 1/4 kuppia kuutioituna)

Ohjeet

1
Laita kuitupitoinen valkoinen makaroni, vesi ja pieni ripaus suolaa syvään mikronkestävään kulhoon kiehumisen estämiseksi.
2
Kuumenna mikrossa täydellä teholla 2–3 minuuttia, sekoittaen puolivälissä, kunnes kuitupitoinen valkoinen makaroni on pehmeää ja vesi on enimmäkseen imeytynyt.
3
Ota kuuma kulho varovasti mikrosta ja lisää heti voi, kuohukerma ja raastettu mieto cheddarjuusto.
4
Sekoita voimakkaasti pastan ollessa vielä tulikuumaa, kunnes mieto cheddarjuusto ja voi sulavat täydellisen sileäksi, venyväksi ja kermaiseksi kastikkeeksi.
5
Kuori ja kuutioi kurkku, tarjoile se sitten makaronin ja juuston rinnalla tai sekoita suoraan joukkoon tuomaan rapeutta, ilman mitään vihreitä koristeita.

Kokin vinkit

•Syvän kulhon käyttö on välttämätöntä mikrovalmistuksessa, jotta tärkkelyspitoinen vesi ei kiehu reunojen yli.
•Voimakas sekoittaminen pastan ollessa höyryävän kuumaa muodostaa emulsion kerman ja juuston kanssa, jolloin lopputuloksena on täydellinen silkkisä rakenne ilman perinteistä suurustetta.
•Tämä resepti sisältää tasan 8 g proteiinia pitämällä juustoannoksen pienenä mutta maukkaana, mikä tekee siitä turvallisen lapsille, jotka haluavat syödä sitä useita kertoja päivässä.