Salat med bagt rødbede, gedeost og spinat

Nem 15 min 410 kcal 2 portioner

MAKROER

pr. portion
Protein
Fedt
Kulhydrater
Sukker
Fibre
Få Kitchen Buddy gratis

Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!

En gourmetsalat med jordagtige rødbeder, cremet gedeost, friske blåbær og hurtig-kandiserede valnødder på en bund af frisk spinat.

Gør din frokost lidt mere luksuriøs med denne Salat med bagt rødbede, gedeost og spinat, en ret der beviser, at sund mad kan være utroligt forkælende. Denne Salat med bagt rødbede, gedeost og spinat forener den jordagtige sødme fra kogte rødbeder med den skarpe, cremede smag af gedeost, alt sammen anrettet på en bund af frisk, jernrig spinat. Ved at bruge dine friske råvarer som spinat, blåbær og radiser sikrer du, at du får den maksimale næringsværdi, før de mister deres sprødhed. Tilføjelsen af hurtig-kandiserede valnødder giver et nødvendigt knas og et strejf af sødme fra brun farin, der balancerer syren i balsamicodressingen. Hemmeligheden bag denne Salat med bagt rødbede, gedeost og spinat ligger i kombinationen af smagsnuancer. Rødløget giver et mildt bid, mens blåbærrene giver små eksplosioner af saft, der kontrasterer smukt med den cremede gedeost. Da rødbederne allerede er kogte, kan denne opskrift laves på få minutter, hvilket gør den ideel til et sofistikeret hverdagsmåltid eller som madpakke. Dressingen, en simpel emulsion af olivenolie og balsamicoeddike, er en klassiker af en grund – den lader kvalitetsingredienserne skinne igennem uden at overdøve dem. For den bedste oplevelse bør sýren smuldres over i sidste øjeblik for at bevare dens konsistens mod de møre blade og de faste, saftige rødbeder. Denne salat er ikke bare et måltid; det er en fejring af farver og friske råvarer.

Ingredienser

  • 150 g Spinat
  • 200 g Kogte rødbeder
  • 60 g Gedeost
  • 75 g Blåbær
  • 50 g Valnødder
  • 1 spsk Brun farin
  • 30 g Rødløg
  • 40 g Radiser
  • 3 spsk Olivenolie
  • 1 spsk Balsamicoeddike
  • 2 g Havsalt
  • 1 g Sort peber

Fremgangsmåde

  1. 1
    Kom valnødder og brun farin på en lille pande over middel varme. Rør konstant i 3-5 minutter, indtil sukkeret smelter og dækker nødderne. Tag panden af varmen og spred dem ud på bagepapir til afkøling.
  2. 2
    Skær de kogte rødbeder i mundrette både eller skiver.
  3. 3
    Snit rødløget i tynde halve måner og skær radiserne i tynde skiver.
  4. 4
    Pisk olivenolie, balsamicoeddike, havsalt og sort peber sammen i et lille glas eller en skål for at lave dressingen.
  5. 5
    Kom spinaten i en stor skål. Hæld halvdelen af dressingen over bladene og vend dem forsigtigt.
  6. 6
    Anret den vendte spinat på to tallerkener. Top med rødbeder, blåbær, rødløg og radiser.
  7. 7
    Smuldr gedeosten over salaten og slut af med de kandiserede valnødder.
  8. 8
    Hæld resten af dressingen over og server straks.

Kokkens tips

  • For at fjerne den skarpe smag fra de rå rødløg kan du lægge skiverne i koldt vand i 5 minutter, før de tilsættes salaten.
  • Hvis du vil have ekstra dybde, kan du let riste lidt fennikelfrø og drysse dem over salaten for en anis-agtig finish.
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok

Har du alt til at lave denne ret?

Gæt ikke. Kitchen Buddy holder styr på dit spisekammer for at se, om du er "Klar til at lave mad." Mangler du noget? Tilføj det til din smarte indkøbsliste med ét tryk.

Få Kitchen Buddy gratis