Geroosterde bieten- en geitenkaassalade met spinazie
Makkelijk
15 min
410 kcal
2 porties
MACRO'S
per portieWil je de exacte Macro's voor deze maaltijd zien? Download de Kitchen Buddy app en ontgrendel alle voedingsinformatie!
Een gastronomische salade met aardse bieten, romige geitenkaas, verse bosbessen en snel gekaramelliseerde walnoten op een bedje van verse spinazie.
Geef je lunch een boost met deze Geroosterde bieten- en geitenkaassalade met spinazie, een gerecht dat bewijst dat gezond eten ongelooflijk verfijnd kan zijn. Deze Geroosterde bieten- en geitenkaassalade met spinazie brengt de aardse zoetheid van voorgekookte bieten samen met de scherpe, romige toets van geitenkaas, allemaal genesteld op een bedje van levendige, ijzerrijke spinazie. Door verse producten zoals spinazie, bosbessen en radijsjes te gebruiken, benut je hun maximale voedingswaarde voordat ze hun knapperigheid verliezen. De toevoeging van snel gekaramelliseerde walnoten zorgt voor een noodzakelijke crunch en een vleugje zoetheid van bruine suiker dat het zuur van de balsamicodressing in balans brengt.
Het geheim van deze Geroosterde bieten- en geitenkaassalade met spinazie zit in de laagjes smaken. De rode uien bieden een milde beet, terwijl de bosbessen zorgen voor kleine explosies van sap die prachtig contrasteren met de romige geitenkaas. Omdat de bieten al gekookt zijn, is dit recept binnen enkele minuten klaar, waardoor het een ideale keuze is voor een chique doordeweekse maaltijd of een lunch voor meal-prep. De dressing, een eenvoudige emulsie van olijfolie en balsamicoazijn, is een klassieker met een reden: het laat de ingrediënten van hoge kwaliteit stralen zonder ze te overheersen. Verkruimel de kaas op het allerlaatste moment voor de beste ervaring, zodat de textuur behouden blijft tegenover de malse groenten en de stevige, sappige bieten. Deze salade is niet zomaar een maaltijd; het is een viering van kleur en verse producten.
Ingrediënten
- 150 g Spinazie
- 200 g Gekookte bieten
- 60 g Geitenkaas
- 75 g Bosbessen
- 50 g Walnoten
- 1 el Bruine suiker
- 30 g Rode ui
- 40 g Radijs
- 3 el Olijfolie
- 1 el Balsamicoazijn
- 2 g Zeezout
- 1 g Zwarte peper
- 5 oz Spinazie
- 7 oz Gekookte bieten
- 2 oz Geitenkaas
- 0.5 kopje Bosbessen
- 0.5 kopje Walnoten
- 1 el Bruine suiker
- 0.25 kleine Rode ui
- 4 stuks Radijs
- 3 el Olijfolie
- 1 el Balsamicoazijn
- 0.5 tl Zeezout
- 0.25 tl Zwarte peper
Instructies
- 1Doe de walnoten en de bruine suiker in een kleine koekenpan op middelhoog vuur. Roer constant gedurende 3-5 minuten tot de suiker gesmolten is en de noten bedekt. Haal van het vuur en verspreid over bakpapier om af te koelen.
- 2Snijd de voorgekookte bieten in hapklare partjes of plakjes.
- 3Snijd de rode ui in dunne halve manen en de radijsjes in dunne schijfjes.
- 4Klop in een klein potje of kommetje de olijfolie, balsamicoazijn, zeezout en zwarte peper door elkaar voor de dressing.
- 5Doe de spinazie in een grote mengkom. Besprenkel de helft van de dressing over de bladeren en schep voorzichtig om.
- 6Verdeel de aangemaakte spinazie over twee borden. Verdeel de bieten, bosbessen, rode ui en radijsjes erover.
- 7Verkruimel de geitenkaas over de salade en werk af met de gekaramelliseerde walnoten.
- 8Besprenkel de rest van de dressing over de bovenkant en serveer direct.
Chefstips
- •Om de scherpe smaak van de rauwe rode ui te verminderen, kun je de plakjes 5 minuten in koud water weken voordat je ze aan de salade toevoegt.
- •Voor extra diepgang kun je venkelzaadjes licht roosteren en over de salade strooien voor een anijsachtige toets.
Recept van
Kitchen Buddy Chef