Ensalada de espinacas con remolacha asada y queso de cabra
Fácil
15 min
410 kcal
2 raciones
MACROS
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Una ensalada gourmet con remolachas terrosas, queso de cabra cremoso, arándanos frescos y nueces garrapiñadas sobre una cama de espinacas frescas.
Eleve su almuerzo con esta ensalada de espinacas con remolacha asada y queso de cabra, un plato que demuestra que la alimentación saludable puede ser increíblemente indulgente. Esta ensalada de espinacas con remolacha asada y queso de cabra combina el dulzor terroso de las remolachas ya cocidas con el toque ácido y cremoso del queso de cabra, todo sobre un lecho de espinacas vibrantes y ricas en hierro. El uso de ingredientes perecederos como espinacas, arándanos y rábanos garantiza que obtenga el máximo valor nutricional antes de que pierdan su frescura. La adición de nueces garrapiñadas rápidamente aporta un crujiente necesario y un toque de dulzor del azúcar morena que equilibra la acidez del aderezo balsámico.
El secreto de esta ensalada de espinacas con remolacha asada y queso de cabra reside en la superposición de sabores. Las cebollas rojas ofrecen un bocado suave, mientras que los arándanos proporcionan pequeñas explosiones de jugo que contrastan maravillosamente con el cremoso queso de cabra. Debido a que las remolachas ya están cocidas, esta receta se prepara en minutos, lo que la convierte en una opción ideal para una cena sofisticada entre semana o un almuerzo de preparación anticipada. El aderezo, una emulsión simple de aceite de oliva y vinagre balsámico, es un clásico por una razón: permite que los ingredientes de alta calidad brillen sin opacarlos. Para la mejor experiencia, desmenuce el queso en el último momento para mantener su textura frente a las hojas tiernas y las remolachas firmes y jugosas. Esta ensalada no es solo una comida; es una celebración del color y los productos frescos.
Ingredientes
- 150 g Espinacas
- 200 g Remolachas cocidas
- 60 g Queso de cabra
- 75 g Arándanos
- 50 g Nueces
- 1 cda Azúcar morena
- 30 g Cebolla roja
- 40 g Rábano
- 3 cda Aceite de oliva
- 1 cda Vinagre balsámico
- 2 g Sal marina
- 1 g Pimienta negra
- 5 oz Espinacas
- 7 oz Remolachas cocidas
- 2 oz Queso de cabra
- 0.5 taza Arándanos
- 0.5 taza Nueces
- 1 cda Azúcar morena
- 0.25 pequeña Cebolla roja
- 4 unidades Rábano
- 3 cda Aceite de oliva
- 1 cda Vinagre balsámico
- 0.5 cdta Sal marina
- 0.25 cdta Pimienta negra
Instrucciones
- 1Coloque las nueces y el azúcar morena en una sartén pequeña a fuego medio. Revuelva constantemente durante 3 a 5 minutos hasta que el azúcar se derrita y cubra las nueces. Retire del fuego y extiéndalas sobre papel pergamino para que se enfríen.
- 2Corte las remolachas precocidas en trozos o rodajas del tamaño de un bocado.
- 3Corte la cebolla roja en medias lunas finas y los rábanos en rodajas finas.
- 4En un frasco pequeño o bol, mezcle el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal marina y la pimienta negra para crear el aderezo.
- 5Coloque las espinacas en un bol grande. Rocíe la mitad del aderezo sobre las hojas y mezcle suavemente para cubrir.
- 6Reparta las espinacas aderezadas en dos platos. Cubra con las remolachas, los arándanos, la cebolla roja y los rábanos.
- 7Desmenuce el queso de cabra sobre la ensalada y termine con las nueces garrapiñadas.
- 8Rocíe el resto del aderezo por encima y sirva inmediatamente.
Consejos del Chef
- •Para quitar el sabor fuerte de la cebolla roja cruda, remoje las rodajas en agua fría durante 5 minutos antes de añadirlas a la ensalada.
- •Si desea un toque extra de sabor, tueste ligeramente semillas de hinojo y espolvoréelas por encima para obtener un acabado con aroma a anís.
Receta de
Chef de Kitchen Buddy