正宗黎巴嫩 Saj 玛纳什饼面团

正宗黎巴嫩 Saj 玛纳什饼面团

素食炉灶午餐 • 早餐治愈系美食
中等
15分钟
225千卡
8

宏量营养素

每份
蛋白质
脂肪
碳水化合物
纤维
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一种坚实且富有弹性的面团,加入粗粒小麦粉以增加质感,专为在 Saj 烤盘上制作传统玛纳什饼而设计。

掌握正宗黎巴嫩 Saj 玛纳什饼面团的制作是任何黎凡特美食爱好者的必经之路。与薄如蝉翼的 Markook 不同,这个版本的正宗黎巴嫩 Saj 玛纳什饼面团设计得稍厚一些,为您的配料提供了一个坚实而蓬松的基础。这里的秘密配料是粗粒小麦粉,它赋予了面团淡淡的金黄色和专业级的酥脆外皮,不会在橄榄油或融化的哈罗米干酪的重量下变软。当您准备这款正宗黎巴嫩 Saj 玛纳什饼面团时,您正在创造一个风味的画布。牛奶橄榄油的加入确保了即使在 Saj 烤盘剧烈的直接热量下,饼芯也能保持柔嫩。无论您是制作经典的扎塔尔玛纳什还是简单的奶酪版,这款面团都能提供弹性与口感的完美平衡。请记住,完美烘焙的关键是静置时间;揉面后让麸质放松是使面团容易擀开而不回弹的关键。这道食谱尊重黎巴嫩面包店的传统方法,将那标志性的街头美食香气直接带入您的厨房。

食材

  • 400 克 中筋面粉 (约 3 杯)
  • 100 克 粗粒小麦粉 (Semolina) (约 ⅔ 杯)
  • 320 毫升 牛奶
  • 5 克 即发干酵母
  • 8 克 海盐
  • 5 克 白糖
  • 2 汤勺 橄榄油

做法

  1. 1
    在小杯中,将牛奶加热至温热。拌入即发干酵母白糖。静置 5-10 分钟,直到表面形成泡沫层。
  2. 2
    在大碗中,将中筋面粉粗粒小麦粉海盐混合均匀。
  3. 3
    在干原料中心挖一个坑。倒入酵母混合液和橄榄油
  4. 4
    混合至形成粗糙的面团,然后倒在洁净的台面上。揉面 8-10 分钟,直到面团光滑、柔软并富有弹性。粗粒小麦粉会给它一种略带颗粒感但坚实的触感。
  5. 5
    将面团放入抹了薄油的碗中,盖上湿布,在温暖处发酵约 1.5 小时,或直到体积增加一倍。
  6. 6
    按压面团排气,分成 8 等份。将每一份揉成紧实的小圆球。盖上盖子再静置 20 分钟;这可以防止擀面时面团回缩。
  7. 7
    用中高火加热您的 Saj 烤盘或倒置的炒锅。
  8. 8
    在撒了面粉的案板上,将每个面团球擀成厚约 3-5 毫米的圆饼。它应该是薄的,但要足够坚实以承载配料而不撕裂。
  9. 9
    小心地将面团放在热 Saj 上。如果添加配料(本食谱不含),请立即快速铺开。烹饪 2-3 分钟,直到底部出现焦斑并呈金棕色,面团完全熟透。
  10. 10
    将做好的玛纳什饼叠放在盘子上,并用干净的毛巾盖住以保持柔软。

大厨小贴士

  • 粗粒小麦粉的因素:不要省略粗粒小麦粉;它为较厚的面团提供了结构完整性,防止它变得过于像面包或太有嚼劲。
  • 温度控制:如果饼皮焦得太快但中间还没熟,请稍微调低热量。较厚的玛纳什风格比薄如纸的版本需要更多的时间。
  • 提前准备:您可以提前一天准备好面团球并放入冰箱。只需在擀面之前将其回温至室温即可。

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K
食谱作者
Kitchen Buddy 厨师

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