Súp Bí Ngô Butternut và Gừng Kem Béo
Ăn chay • Không GlutenDưới 60 PhútCân bằngNấu Một NồiĂn Tối • Ăn TrưaMón Ăn Gia Đình
Dễ
45phút
280kcal
4người
MACROS
mỗi khẩu phần※gProtein
◆gChất béo
▣gCarbs
◎gĐường
◇gChất xơ
Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!
Một món súp mịn màng, ấm áp kết hợp giữa bí ngô ngọt, cà rốt và vị cay nồng của gừng tươi, hoàn thiện với kem tươi béo ngậy.
Không có gì an ủi lòng người vào một buổi tối se lạnh bằng một bát Súp Bí Ngô Butternut và Gừng Kem Béo bốc khói nghi ngút. Món súp màu cam rực rỡ, sang trọng này là một món ăn cổ điển mang lại sự ấm áp và ấm cúng ngay cho bàn ăn của bạn. Bằng cách sử dụng bí ngô tươi, ngọt và kết hợp với các loại rau củ thơm, chúng ta tạo ra một nền hương vị đậm đà, mang lại cảm giác cực kỳ cao cấp nhưng lại tốn rất ít công sức. Bí mật làm cho món Súp Bí Ngô Butternut và Gừng Kem Béo này trở nên nổi bật chính là việc bổ sung gừng tươi và một chút nhục đậu khấu. Gừng mang lại vị cay nhẹ, sảng khoái, cân bằng hoàn hảo với độ ngọt tự nhiên của bí và cà rốt, trong khi nhục đậu khấu thêm một chút ấm áp của hương vị lễ hội đọng lại trên vòm miệng.
Để món Súp Bí Ngô Butternut và Gừng Kem Béo này thực sự đặc sắc, chúng ta bắt đầu bằng việc xào các nguyên liệu thơm trong bơ béo để làm dậy lên lượng đường tự nhiên trước khi hầm mọi thứ cho đến khi chín mềm hoàn hảo. Khi rau củ đã đủ mềm để nghiền bằng nĩa, việc xay nhuyễn sẽ biến hỗn hợp thành một lớp kem mịn màng như nhung. Cuối cùng, khuấy thêm một chút kem nấu ăn sẽ nâng tầm kết cấu lên thành chất lượng nhà hàng mượt mà. Món ăn này không chỉ là một cách tuyệt vời để sử dụng hết rau củ tươi trước khi chúng bị hỏng, mà nó còn là món ăn thừa tuyệt vời — thực tế, hương vị của món súp này thường đậm đà và ngon hơn vào ngày hôm sau! Ăn kèm với một lát bánh mì nguyên cám nướng hoặc bánh mì sourdough để chấm, và thưởng thức một bát súp an ủi thuần khiết.
Nguyên Liệu
- 800 g Bí ngô Butternut (1 quả bí cỡ vừa, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt khối)
- 150 g Cà rốt (1-2 củ cà rốt vừa, thái nhỏ)
- 150 g Hành tây trắng (1 củ hành vừa, băm nhỏ)
- 10 g Gừng tươi (khoảng 1 muỗng canh, gọt vỏ và bào sợi)
- 15 g Tỏi (3 tép, băm nhỏ)
- 30 g Bơ (2 muỗng canh)
- 15 g Bột nước dùng rau củ (1 muỗng canh)
- 120 ml Kem nấu ăn (1/2 cốc)
- 5 g Muối biển (1 muỗng cà phê (điều chỉnh theo khẩu vị))
- 2 g Tiêu đen (1/2 muỗng cà phê)
- 1 g Nhục đậu khấu (1/4 muỗng cà phê)
Hướng dẫn
- 1Đặt nồi lớn lên lửa vừa và đun chảy bơ.
- 2Cho hành tây trắng thái nhỏ, cà rốt, gừng tươi bào và tỏi băm vào nồi. Xào khoảng 5 đến 7 phút cho đến khi hành tây mềm và thơm.
- 3Khuấy đều bí ngô butternut cắt khối, muối biển, tiêu đen và nhục đậu khấu.
- 4Cho bột nước dùng rau củ cùng với 4 cốc nước vào. Khuấy đều và đun sôi nhẹ hỗn hợp.
- 5Giảm lửa xuống thấp, đậy nắp nồi và để sôi liu riu trong 20 đến 25 phút, hoặc cho đến khi bí ngô butternut và cà rốt mềm hoàn toàn.
- 6Nhấc nồi ra khỏi bếp. Cẩn thận dùng máy xay cầm tay (hoặc chuyển từng mẻ vào máy xay sinh tố) để xay nhuyễn súp cho đến khi mịn hoàn toàn.
- 7Khuấy thêm kem nấu ăn và đun sôi liu riu trở lại trong 2 phút để làm nóng. Nếm và điều chỉnh muối biển hoặc tiêu đen nếu cần thiết.
- 8Múc ra bát ấm và thưởng thức ngay lập tức.
Mẹo của đầu bếp
- •Nếu súp quá đặc sau khi xay, hãy khuấy thêm một chút nước cho đến khi đạt được độ loãng mong muốn.
- •Rang bí ngô trong lò nướng trước khi nấu thay vì luộc trực tiếp sẽ thêm hương vị caramen đậm đà khó tin nếu bạn có thêm thời gian.
- •Trang trí bát súp với một vòng kem tươi và một ít hạt bí ngô rang để thêm độ giòn.
Thêm công thức bạn có thể thích
K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy





