Kremowa zupa z dyni piżmowej i imbiru
Wegetariańskie • BezglutenoweDo 60 minutZbilansowaneJednogarnkoweKolacja • ObiadDomowe jedzenie
Łatwe
45minut
280kcal
4osoby
MAKROSKŁADNIKI
na porcję※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!
Aksamitna, rozgrzewająca zupa łącząca słodką dynię piżmową, marchew i wyrazisty akcent świeżego imbiru, wykończona gęstą śmietanką.
Nie ma nic bardziej kojącego w chłodny wieczór niż parująca miska Kremowej zupy z dyni piżmowej i imbiru. Ta luksusowa, intensywnie pomarańczowa zupa to absolutny klasyk, który wnosi ciepło i przytulność prosto na Twój kuchenny stół. Wykorzystując świeżą, słodką dynię piżmową i łącząc ją z aromatycznymi warzywami, tworzymy głęboką w smaku bazę, która smakuje wykwintnie, mimo że wymaga minimalnego wysiłku. Sekret wyjątkowości tej Kremowej zupy z dyni piżmowej i imbiru tkwi w dodatku świeżego imbiru i szczypty gałki muszkatołowej. Imbir nadaje subtelną, rześką ostrość, która idealnie równoważy naturalną słodycz dyni i marchwi, podczas gdy gałka muszkatołowa dodaje odrobinę korzennego ciepła, które długo pozostaje na podniebieniu.
Aby ta Kremowa zupa z dyni piżmowej i imbiru była naprawdę spektakularna, zaczynamy od podsmażenia aromatów na maśle, aby wydobyć z nich naturalne cukry, a następnie gotujemy wszystko do miękkości. Gdy warzywa będą wystarczająco miękkie, blendujemy je na aksamitnie gładkie puree. Na koniec dodatek śmietanki do gotowania sprawia, że tekstura staje się jedwabista i godna najlepszej restauracji. To danie to nie tylko świetny sposób na wykorzystanie świeżych warzyw, ale także fenomenalna propozycja na kolejny dzień – smaki tej zupy często zyskują na głębi po odstaniu! Podawaj ją z kromką opieczonego chleba razowego lub sourdough i ciesz się chwilą czystej przyjemności.
Składniki
- 800 g Dynia piżmowa (1 średnia dynia, obrana, wypestkowana i pokrojona w kostkę)
- 150 g Marchew (1-2 średnie marchewki, grubo posiekane)
- 150 g Biała cebula (1 średnia cebula, posiekana)
- 10 g Świeży imbir (około 1 łyżka, obrany i starty)
- 15 g Czosnek (3 ząbki, przeciśnięte przez praskę)
- 30 g Masło (2 łyżki)
- 15 g Bulion warzywny w proszku (1 łyżka)
- 120 ml Śmietanka do gotowania (1/2 szklanki)
- 5 g Sól morska (1 łyżeczka (dostosuj do smaku))
- 2 g Czarny pieprz (1/2 łyżeczki)
- 1 g Gałka muszkatołowa (1/4 łyżeczki)
Sposób przygotowania
- 1Postaw duży garnek na średnim ogniu i rozpuść masło.
- 2Dodaj posiekaną białą cebulę, marchew, starty świeży imbir i przeciśnięty czosnek. Podsmażaj przez około 5 do 7 minut, aż cebula zmięknie i zacznie pięknie pachnieć.
- 3Wmieszaj pokrojoną w kostkę dynię piżmową, sól morską, czarny pieprz i gałkę muszkatołową.
- 4Dodaj bulion warzywny w proszku wraz z 4 szklankami wody. Dobrze wymieszaj i doprowadź do lekkiego wrzenia.
- 5Zmniejsz ogień, przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez 20 do 25 minut, aż dynia piżmowa i marchew będą całkowicie miękkie.
- 6Zdejmij garnek z ognia. Ostrożnie użyj blendera ręcznego (lub partiami przelej do blendera kielichowego), aby zmiksować zupę na idealnie gładkie puree.
- 7Wlej śmietankę do gotowania i ponownie podgrzewaj na małym ogniu przez 2 minuty. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą morską lub czarnym pieprzem.
- 8Nalej do ciepłych misek i podawaj natychmiast.
Porady Szefa Kuchni
- •Jeśli zupa po zblendowaniu jest zbyt gęsta, dolej odrobinę wody, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.
- •Pieczenie dyni piżmowej w piekarniku przed gotowaniem nadaje zupie niesamowicie głęboki, karmelizowany smak, jeśli masz nieco więcej czasu.
- •Udekoruj miski kleksem śmietanki i posyp prażonymi pestkami dyni dla dodatkowej chrupkości.
Więcej przepisów dla Ciebie
K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy





