Krämig Butternutpumpa- & Ingefärssoppa
Vegetariskt • GlutenfrittUnder 60 minVälbalanseratEnkeltMiddag • LunchMysmat
Enkelt
45minuter
280kcal
4personer
MAKROS
per portion※gProtein
◆gFett
▣gKolhydrater
◎gSocker
◇gFibrer
Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!
En sammetslen, värmande soppa som blandar söt butternutpumpa, morötter och en frisk kick av färsk ingefära, avrundad med fyllig grädde.
Det finns inget som är så tröstande en kylig kväll som en rykande skål Krämig Butternutpumpa- & Ingefärssoppa. Denna lyxiga, livfullt orangea soppa är en absolut klassiker som ger värme och mys direkt till köksbordet. Genom att använda färsk, söt butternutpumpa och kombinera den med aromatiska grönsaker skapar vi en djupt smakrik bas som känns otroligt gourmet men kräver väldigt lite ansträngning. Hemligheten bakom att få denna Krämig Butternutpumpa- & Ingefärssoppa att sticka ut är tillsatsen av färsk ingefära och en nypa muskot. Ingefäran ger en subtil, frisk hetta som perfekt balanserar den naturliga sötman från pumpan och morötterna, medan muskotnöten tillför en aning julkryddig värme som dröjer sig kvar på gommen.
För att göra denna Krämig Butternutpumpa- & Ingefärssoppa verkligt spektakulär börjar vi med att fräsa aromaterna i fylligt smör för att locka fram deras naturliga sockerarter innan vi sjuder allt tills det är perfekt mört. När grönsakerna är mjuka nog att mosa med en gaffel förvandlar mixningen blandningen till en sammetslen puré. Slutligen höjer en skvätt matlagningsgrädde texturen till en silkeslen finish av restaurangkvalitet. Denna rätt är inte bara ett fantastiskt sätt att använda färska råvaror innan de blir dåliga, utan den ger också fenomenala rester – faktum är att smakerna i denna soppa ofta djupnar och förbättras nästa dag! Servera den med en skiva rostat fullkornsbröd eller surdeg för doppning och njut av en skål med ren, oförfalskad komfort.
Ingredienser
- 800 g Butternutpumpa (1 medelstor pumpa, skalad, urkärnad och tärnad)
- 150 g Morot (1-2 medelstora morötter, grovt hackade)
- 150 g Silverlök (1 medelstor lök, hackad)
- 10 g Färsk ingefära (ca 1 msk, skalad och riven)
- 15 g Vitlök (3 klyftor, finhackade)
- 30 g Smör (2 msk)
- 15 g Grönsaksbuljongpulver (1 msk)
- 120 ml Matlagningsgrädde (1/2 kopp)
- 5 g Havssalt (1 tsk (justera efter smak))
- 2 g Svartpeppar (1/2 tsk)
- 1 g Muskotnöt (1/4 tsk)
Instruktioner
- 1Ställ den stora kastrullen på medelvärme och smält smöret.
- 2Tillsätt hackad silverlök, morötter, riven färsk ingefära och finhackad vitlök i kastrullen. Fräs i ca 5 till 7 minuter tills löken mjuknat och blivit doftande.
- 3Rör ner tärnad butternutpumpa, havssalt, svartpeppar och muskotnöt.
- 4Tillsätt grönsaksbuljongpulver tillsammans med 4 koppar vatten. Rör om väl och låt blandningen få ett försiktigt uppkok.
- 5Sänk värmen till låg, lägg på locket och låt sjuda i 20 till 25 minuter, eller tills butternutpumpan och morötterna är helt mjuka.
- 6Ta bort kastrullen från värmen. Använd försiktigt en stavmixer (eller för över i omgångar till en vanlig mixer) för att mixa soppan tills den är helt slät.
- 7Rör ner matlagningsgrädden och låt sjuda försiktigt i 2 minuter bara för att värma igenom. Smaka av och justera havssalt eller svartpeppar vid behov.
- 8Slev upp i varma skålar och servera omedelbart.
Kockens tips
- •Om soppan är för tjock efter att den mixats, rör ner lite mer vatten tills du når önskad konsistens.
- •Att rosta butternutpumpan i ugnen i förväg istället för att koka den direkt ger en otroligt djup, karamelliserad smak om du har lite extra tid.
- •Garnera skålarna med en klick extra grädde och ett stänk av rostade pumpakärnor för extra krispighet.
Fler recept du kanske gillar
K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken






