크리미 버터넛 스쿼시 생강 수프

크리미 버터넛 스쿼시 생강 수프

베지테리언 • 글루텐 프리60분 이내균형 잡힌원팟저녁 • 점심소울푸드
쉬움
45
280kcal
4

매크로

1인분 기준
g단백질
g지방
g탄수화물
g당류
g식이섬유
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달콤한 버터넛 스쿼시, 당근, 신선한 생강의 알싸한 맛이 어우러져 진한 크림으로 마무리한 부드럽고 따뜻한 수프입니다.

쌀쌀한 저녁에 김이 모락모락 나는 크리미 버터넛 스쿼시 생강 수프 한 그릇만큼 마음을 편안하게 해주는 것은 없습니다. 이 고급스럽고 선명한 주황색 수프는 주방 식탁에 따뜻함과 아늑함을 즉각적으로 선사하는 완벽한 클래식 요리입니다. 신선하고 달콤한 버터넛 스쿼시를 향긋한 채소와 함께 사용함으로써, 놀라울 정도로 미식가적인 느낌을 주면서도 노력이 거의 들지 않는 깊은 맛의 베이스를 만듭니다. 이 크리미 버터넛 스쿼시 생강 수프를 돋보이게 하는 비결은 신선한 생강과 약간의 넛멕입니다. 생강은 스쿼시와 당근의 천연 단맛을 완벽하게 보완하는 은은하고 톡 쏘는 열기를 제공하며, 넛멕은 입안에 맴도는 명절 향신료 같은 따뜻함을 더해줍니다. 이 크리미 버터넛 스쿼시 생강 수프를 정말 특별하게 만들기 위해, 먼저 향신 채소들을 풍부한 버터에 볶아 천연 당분을 끌어낸 후 모든 재료가 완벽하게 부드러워질 때까지 끓입니다. 채소가 포크로 으깰 수 있을 만큼 부드러워지면, 블렌더로 갈아서 벨벳처럼 매끄러운 퓨레로 변신시킵니다. 마지막으로 요리용 생크림을 살짝 저어 넣으면 질감이 실키하고 레스토랑 수준의 마무리가 됩니다. 이 요리는 식재료가 상하기 전에 활용하는 환상적인 방법일 뿐만 아니라, 다음 날 먹어도 풍미가 더욱 깊어져 맛있는 훌륭한 남은 음식이 됩니다! 구운 통밀빵이나 사워도우를 곁들여 찍어 드시면서 순수하고 깨끗한 편안함을 한 그릇 즐겨보세요.

재료

  • 800 g 버터넛 스쿼시 (중간 크기 1개, 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤 깍둑썰기)
  • 150 g 당근 (중간 크기 1-2개, 굵게 다짐)
  • 150 g 흰 양파 (중간 크기 1개, 다짐)
  • 10 g 신선한 생강 (약 1큰술, 껍질을 벗기고 강판에 갊)
  • 15 g 마늘 (3쪽, 다짐)
  • 30 g 버터 (2큰술)
  • 15 g 야채 육수 분말 (1큰술)
  • 120 ml 요리용 크림 (1/2컵)
  • 5 g 천일염 (1작은술 (입맛에 맞게 조절))
  • 2 g 흑후추 (1/2작은술)
  • 1 g 넛멕 (1/4작은술)

만드는 법

  1. 1
    큰 냄비를 중불에 올리고 버터를 녹입니다.
  2. 2
    다진 흰 양파, 당근, 간 생강, 다진 마늘을 냄비에 넣습니다. 양파가 부드러워지고 향이 날 때까지 약 5~7분간 볶습니다.
  3. 3
    깍둑썰기한 버터넛 스쿼시, 천일염, 흑후추, 넛멕을 넣고 섞습니다.
  4. 4
    야채 육수 분말과 물 4컵을 넣습니다. 잘 저어서 섞은 뒤 가볍게 끓입니다.
  5. 5
    불을 약불로 줄이고 뚜껑을 덮은 뒤, 버터넛 스쿼시당근이 포크로 완전히 으깨질 정도로 부드러워질 때까지 20~25분간 뭉근하게 끓입니다.
  6. 6
    불에서 냄비를 내립니다. 핸드 블렌더를 조심스럽게 사용하거나(또는 일반 블렌더에 나누어 담아) 수프가 완전히 부드러워질 때까지 갑니다.
  7. 7
    요리용 크림을 넣고 저은 뒤 다시 약불에서 2분간 데워줍니다. 간을 보고 필요하면 천일염이나 흑후추를 추가합니다.
  8. 8
    따뜻한 그릇에 덜어 즉시 냅니다.

셰프의 꿀팁

  • 블렌딩 후 수프가 너무 걸쭉하면 원하는 농도가 될 때까지 물을 조금 더 넣어 조절하세요.
  • 시간이 더 있다면 버터넛 스쿼시를 끓이기 전에 오븐에 구워보세요. 믿을 수 없을 정도로 깊고 캐러멜라이즈된 풍미를 더해줍니다.
  • 그릇에 담은 후 여분의 크림을 살짝 두르고 구운 호박씨를 뿌려주면 바삭한 식감을 더할 수 있습니다.

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