Velouté de courge butternut et gingembre
Végétarien • Sans glutenMoins de 60 minÉquilibréPlat uniqueDîner • DéjeunerRéconfortant
Facile
45minutes
280kcal
4personnes
MACROS
par portion※gProtéines
◆gLipides
▣gGlucides
◎gSucre
◇gFibres
Tu veux voir les Macros exacts de ce plat ? Télécharge Kitchen Buddy et débloque toutes les infos nutritionnelles !
Une soupe veloutée et réconfortante mêlant la courge butternut sucrée, les carottes et une touche vive de gingembre frais, agrémentée de crème onctueuse.
Rien n'est aussi réconfortant par une soirée fraîche qu'un bol fumant de Velouté de courge butternut et gingembre. Cette soupe luxueuse d'un orange éclatant est un classique absolu qui apporte chaleur et convivialité directement à votre table. En utilisant de la courge butternut fraîche et sucrée et en l'associant à des légumes aromatiques, nous créons une base profondément savoureuse, digne d'un restaurant, tout en demandant très peu d'effort. Le secret pour que ce Velouté de courge butternut et gingembre se démarque est l'ajout de gingembre frais et d'une pointe de noix de muscade. Le gingembre apporte une chaleur subtile et zestée qui équilibre parfaitement la douceur naturelle de la courge et des carottes, tandis que la noix de muscade ajoute un soupçon de chaleur épicée qui reste en bouche.
Pour rendre ce Velouté de courge butternut et gingembre vraiment spectaculaire, nous commençons par faire revenir les aromates dans du beurre pour en extraire les sucres naturels avant de laisser mijoter le tout jusqu'à ce que ce soit parfaitement tendre. Une fois que les légumes sont assez tendres pour être écrasés à la fourchette, le mixage transforme le mélange en une purée veloutée. Enfin, l'ajout d'un filet de crème liquide élève la texture pour un fini soyeux. Ce plat est non seulement un excellent moyen d'utiliser vos produits frais avant qu'ils ne se gâtent, mais il fait aussi des restes phénoménaux — en fait, les saveurs de cette soupe s'approfondissent souvent et s'améliorent le lendemain ! Servez-le avec une tranche de pain complet grillé ou du pain au levain pour saucer, et savourez un bol de pur confort.
Ingrédients
- 800 g Courge Butternut (1 courge moyenne, pelée, épépinée et coupée en dés)
- 150 g Carotte (1-2 carottes moyennes, hachées grossièrement)
- 150 g Oignon blanc (1 oignon moyen, haché)
- 10 g Gingembre frais (environ 1 c. à s., pelé et râpé)
- 15 g Ail (3 gousses, émincées)
- 30 g Beurre (2 c. à s.)
- 15 g Bouillon de légumes en poudre (1 c. à s.)
- 120 ml Crème liquide (1/2 tasse)
- 5 g Sel marin (1 c. à c. (ajuster selon le goût))
- 2 g Poivre noir (1/2 c. à c.)
- 1 g Noix de muscade (1/4 c. à c.)
Instructions
- 1Placez la grande marmite sur feu moyen et faites fondre le beurre.
- 2Ajoutez l'oignon blanc haché, les carottes, le gingembre frais râpé et l'ail émincé dans la marmite. Faites revenir pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que les oignons ramollissent et deviennent odorants.
- 3Incorporez la courge butternut en dés, le sel marin, le poivre noir et la noix de muscade.
- 4Ajoutez le bouillon de légumes en poudre ainsi que 4 tasses d'eau. Mélangez bien et portez le mélange à un léger frémissement.
- 5Réduisez le feu, couvrez la marmite et laissez mijoter pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce que la courge butternut et les carottes soient parfaitement tendres.
- 6Retirez la marmite du feu. Utilisez prudemment un mixeur plongeant (ou transférez par lots dans un mixeur fixe) pour réduire la soupe en purée jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
- 7Incorporez la crème liquide et remettez à mijoter doucement pendant 2 minutes pour réchauffer le tout. Goûtez et ajustez le sel marin ou le poivre noir si nécessaire.
- 8Versez dans des bols chauds et servez immédiatement.
Astuces du chef
- •Si la soupe est trop épaisse après le mixage, ajoutez un peu plus d'eau jusqu'à obtenir la consistance désirée.
- •Rôtir la courge butternut au four au préalable au lieu de la faire bouillir directement apporte une saveur caramélisée incroyablement profonde si vous avez un peu de temps.
- •Garnissez les bols d'un filet de crème supplémentaire et de quelques graines de courge grillées pour le croquant.
D’autres recettes pour vous
K
Recette de
Chef Kitchen Buddy






