Beyaz Yoğurt Soslu Sebze Salatası
VejetaryenPişirme Gerektirmez • 15 Dakikanın AltındaDengeliÖğle Yemeği
Kolay
10dk
150kcal
2kişi
MAKROLAR
porsiyon başına※gProtein
◆gYağ
▣gKarbonhidrat
◎gŞeker
◇gLif
Bu yemeğin tam Makrolarını görmek ister misin? Kitchen Buddy uygulamasını indir ve tüm besin değerlerinin kilidini aç!
Yoğurt ve mayonezi birleştiren zengin kremsi beyaz sosuyla öne çıkan, evdeki malzemelerle hazırlanan hızlı ve ferahlatıcı bir salata.
Çok fazla çaba veya alışveriş gerektirmeyen hafif bir öğle yemeği veya hızlı bir garnitür arıyorsanız, Beyaz Yoğurt Soslu Sebze Salatası sizin için ideal bir seçimdir. Bu salata, ekonomik olmasıyla öne çıkar ve çıtır marul, sulu domates ve ferahlatıcı salatalık gibi her buzdolabında bulunan taze malzemelere dayanır. Bu salatayı bir üst seviyeye taşıyan şey, her bir sebzeyi zengin ve lezzetli bir tatla kaplayan kremsi beyaz sostur. Doğal yoğurt ve az miktarda mayonez karışımı harika bir kadifemsi doku sağlarken, limon suyu ve bir tutam sarımsak tozu tat alma duyularınızı harekete geçiren asidik ve keskin bir denge ekler. Bu salatayı hafif, bağımsız bir öğle yemeği olarak yiyebilir veya diğer ana yemeklerin ağırlığını kıran ferahlatıcı bir tabak olarak servis edebilirsiniz. Bu salatanın başarısının sırlarından biri, sosun mükemmel bir şekilde dağılmasını sağlamak için sebzeleri uyumlu boyutlarda doğramak ve çok soğuk servis etmektir. Rendelenmiş havuç veya mısır gibi sevdiğiniz veya elinizde bulunan diğer sebzeleri eklemekten çekinmeyin; bu tarif oldukça esnektir ve kişisel zevkinize göre yaratıcılığa açıktır.
Malzemeler
- 1 orta boy Marul (yaklaşık 4 bardak doğranmış)
- 2 adet Salatalık (küp doğranmış)
- 2 adet Domates (küp doğranmış)
- 120 g Doğal yoğurt (yarım su bardağı)
- 2 yemek kaşığı Mayonez
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
- 0.5 çay kaşığı Sarımsak tozu
- 0.25 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1Marul, salatalık ve domatesi akan suyun altında iyice yıkayın.
- 2Büyük bir kapta marulu şeritler halinde doğrayın; salatalık ve domatesi orta büyüklükte küpler halinde kesin.
- 3Ayrı bir küçük kapta doğal yoğurt, mayonez, limon suyu, sarımsak tozu ve tuzu karıştırın. Pürüzsüz bir sos elde edene kadar iyice çırpın.
- 4Beyaz sosu doğranmış sebzelerin üzerine dökün ve tüm malzemeler sosla kaplanana kadar nazikçe karıştırın.
- 5Salatayı hafif ve lezzetli bir öğle yemeği olarak hemen soğuk servis yapın.
Şef Tüyoları
- •Lezzetli bir çıtırlık eklemek için, servis yapmadan hemen önce salatanın üzerine kızarmış ekmek küpleri (kruton) serpebilirsiniz.
- •Daha keskin bir tat tercih ederseniz, beyaz sosa biraz hardal ekleyebilirsiniz.
- •Marul ve salatalığın çıtırlığını korumak için sosu sebzelere sadece servis yapmadan hemen önce eklemeniz önerilir.
Beğenebileceğiniz daha fazla tarif
K
Tarif Sahibi
Kitchen Buddy Şef








