ปลาชุบแป้งทอดแบบคลาสสิก

ปลาชุบแป้งทอดแบบคลาสสิก

ต่ำกว่า 30 นาทีทำบนเตาอาหารเย็น • อาหารกลางวันอาหารฮีลใจ • เด็กทานได้เยอรมัน
ปานกลาง
20นาที
420กิโลแคลอรี่
2คน

MACROS

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
gโปรตีน
gไขมัน
gคาร์โบไฮเดรต
gน้ำตาล
gใยอาหาร
รับ Kitchen Buddy ฟรี

ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!

เนื้อปลาฟิลเลต์ทอดสีเหลืองทองพร้อมเกล็ดขนมปังกรอบ – ทำง่าย รวดเร็ว และอร่อยจนห้ามใจไม่อยู่

ปลาชุบแป้งทอดแบบคลาสสิก เป็นอาหารที่สร้างความสุขให้แก่ผู้ที่รักอาหารทะเลทุกคน ในสูตรนี้เราจะแสดงวิธีทำ ปลาชุบแป้งทอดแบบคลาสสิก ที่โดดเด่นด้วยเกล็ดขนมปังสีเหลืองทองกรอบและเนื้อปลาที่นุ่มนวล การเลือกปลาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ปลาเนื้อขาวที่เนื้อแน่นอย่างปลาค็อด ปลาพอลล็อก หรือปลาแฮดด็อกเหมาะอย่างยิ่งเพราะจะไม่เละเมื่อนำไปทอด เคล็ดลับสำคัญสำหรับ ปลาชุบแป้งทอดแบบคลาสสิก ที่สมบูรณ์แบบคือการซับน้ำออกจากปลาให้แห้งสนิทก่อนนำไปชุบแป้ง เพื่อให้แป้งเกาะตัวได้ดีที่สุด เราใช้วิธีการชุบสามขั้นตอนแบบดั้งเดิม คือ แป้งสาลี ไข่ และเกล็ดขนมปัง ซึ่งจะสร้างชั้นป้องกันในน้ำมันร้อนและช่วยไม่ให้เนื้อปลาแห้ง การผสมผสานของเนื้อสัมผัสทำให้เมนูนี้เป็นที่นิยม: ความกรอบที่ได้ยินชัดเจนเมื่อกัดคำแรก ตามด้วยเนื้อปลาที่ฉ่ำและหอม เสิร์ฟคู่กับซอสเรมูเลด มะนาว หรือสลัดมันฝรั่งสดแบบดั้งเดิม เมื่อทอดควรแน่ใจว่าน้ำมันมีอุณหภูมิที่เหมาะสม (ประมาณ 170-180 องศาเซลเซียส) เพื่อให้เกล็ดขนมปังกรอบทันทีโดยไม่อมน้ำมันมากเกินไป ปรุงรสด้วยเกลือทะเลเล็กน้อยทันทีหลังทอดเสร็จ ปลาจานนี้จะเป็นดาวเด่นบนโต๊ะอาหาร ไม่ว่าจะสำหรับมื้อเที่ยงที่รวดเร็วหรือมื้อค่ำที่อบอุ่น สูตรนี้ทำตามได้ง่ายและรับรองผลลัพธ์เหมือนได้ไปทานที่ตลาดปลา

วัตถุดิบ

  • 300 ก. เนื้อปลาฟิลเลต์ (เช่น ปลาค็อด หรือปลาพอลล็อก) (ฟิลเลต์ขนาดกลาง 2 ชิ้น)
  • 60 ก. แป้งสาลี (ประมาณ ½ ถ้วยตวง)
  • 1 ฟอง ไข่ไก่
  • 100 ก. เกล็ดขนมปัง (ประมาณ 1 ถ้วยตวง)
  • 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชสำหรับทอด
  • 1 หยิบมือ เกลือและพริกไทย

วิธีทำ

  1. 1
    ล้าง เนื้อปลา ให้สะอาดใต้กระแสน้ำเย็นและซับให้แห้งสนิทด้วยกระดาษอเนกประสงค์ จากนั้นหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
  2. 2
    ปรุงรส ปลา ทั้งสองด้านด้วย เกลือและพริกไทย
  3. 3
    เตรียมจานก้นลึกสามใบ: ใบแรกใส่ แป้งสาลี ใบที่สองใส่ ไข่ ที่ตีแล้ว และใบที่สามใส่ เกล็ดขนมปัง
  4. 4
    นำปลาแต่ละชิ้นคลุกใน แป้งสาลี ก่อน แล้วเคาะแป้งส่วนเกินออกเบาๆ
  5. 5
    จากนั้นนำปลาไปชุบใน ไข่ ให้ทั่วทุกด้าน
  6. 6
    สุดท้าย นำไปคลุกใน เกล็ดขนมปัง และกดเบาๆ ให้เกล็ดขนมปังติดทั่วชิ้นปลา
  7. 7
    ตั้ง น้ำมันพืช ในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลางถึงสูง
  8. 8
    วาง ปลา ที่ชุบแป้งแล้วลงในน้ำมันร้อนอย่างระมัดระวัง ทอดแต่ละด้านประมาณ 3–4 นาทีจนเป็นสีเหลืองทองและกรอบ
  9. 9
    พักบนกระดาษอเนกประสงค์สักครู่เพื่อซับน้ำมัน แล้วเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับจากเชฟ

  • เพื่อให้แป้งทอดมีความเบาเป็นพิเศษ คุณสามารถผสมน้ำโซดาลงในไข่เล็กน้อยได้
  • อย่าใส่ปลาลงในกระทะพร้อมกันมากเกินไป เพื่อไม่ให้อุณหภูมิของน้ำมันลดลงเร็วเกินไป
  • การบีบมะนาวสดลงไปทันทีก่อนรับประทานจะช่วยคงความกรอบไว้ได้

สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ

K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy

คุณมีวัตถุดิบครบที่จะทำอาหารจานนี้แล้วหรือยัง?

ไม่ต้องเดา Kitchen Buddy จะติดตามวัตถุดิบในครัวของคุณเพื่อดูว่าคุณ "พร้อมทำอาหาร" หรือไม่ ขาดอะไรไป? เพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งอัจฉริยะของคุณได้ในแตะเดียว

รับ Kitchen Buddy ฟรี