Klassieke gebakken vis
Binnen 30 minKookplaatDiner • LunchComfortfood • KindvriendelijkDuits
Gemiddeld
20minuten
420kcal
2personen
MACRO'S
per portie※gEiwit
◆gVet
▣gKoolhydraten
◎gSuiker
◇gVezels
Wil je de exacte Macro's voor deze maaltijd zien? Download de Kitchen Buddy app en ontgrendel alle voedingsinformatie!
Goudbruin gebakken visfilet met een krokante paneerlaag – eenvoudig, snel en onweerstaanbaar.
Een klassieke gebakken vis is het ultieme comfort food voor alle visliefhebbers. In dit recept laten we zien hoe je een klassieke gebakken vis bereidt die indruk maakt door zijn goudbruine, krokante korst en malse binnenkant. De keuze van de juiste vis is cruciaal; stevig wit vlees zoals kabeljauw, koolvis oder schelvis is uitermate geschikt omdat het tijdens het bakken niet uit elkaar valt. Een belangrijke tip voor de perfecte klassieke gebakken vis is het grondig droogdeppen van de vis voor het paneren – alleen zo blijft de korst optimaal zitten. We gebruiken hier een traditionele paneermethode met bloem, ei en paneermeel, die in de hete olie een beschermende laag vormt en voorkomt dat de vis uitdroogt. De combinatie van texturen maakt dit gerecht zo geliefd: de hoorbare crunch bij de eerste hap, gevolgd door sappige, aromatische vis. Serveer traditioneel met remouladesaus, citroen of een frisse aardappelsalade. Let er bij het bakken op dat de olie de juiste temperatuur heeft (ongeveer 170-180°C), zodat de paneerlaag direct krokant wordt zonder te veel vet op te zuigen. Met een snufje zeezout direct na het bakken wordt deze vis de ster op het bord. Of het nu voor een snelle lunch of een gezellig diner is, dit recept is eenvoudig uit te voeren en garandeert een resultaat als van de vismarkt.
Ingrediënten
- 300 g Visfilet (bijv. kabeljauw of koolvis) (2 middelgrote filets)
- 60 g Tarwebloem (ongeveer ½ kopje)
- 1 stuk Ei
- 100 g Paneermeel (ongeveer 1 kopje)
- 4 el Plantaardige olie om te bakken
- 1 snufje Zout en peper
Instructies
- 1Spoel de visfilet grondig af onder koud water en dep deze met keukenpapier zeer goed droog. Snijd in porties.
- 2Breng de vis aan beide kanten op smaak met zout en peper.
- 3Zet drie diepe borden klaar: vul het eerste met tarwebloem, het tweede met het losgeklopte ei en het derde met paneermeel.
- 4Wentel elk stuk filet eerst door de tarwebloem en klop overtollige bloem er voorzichtig af.
- 5Haal de vis vervolgens door het ei, zodat deze overal bedekt is.
- 6Wentel ten slotte door het paneermeel en druk de kruimels lichtjes aan.
- 7Verhit de plantaardige olie in een grote pan op middelhoog tot hoog vuur.
- 8Leg de gepaneerde vis voorzichtig in de hete olie en bak elke kant ongeveer 3-4 minuten goudbruin en krokant.
- 9Kort laten uitlekken op keukenpapier en direct serveren.
Chefstips
- •Voor een bijzonder luchtige paneerlaag kun je een scheutje mineraalwater door het ei mengen.
- •Leg niet te veel stukken vis tegelijk in de pan, zodat de temperatuur van de olie niet te veel daalt.
- •Verse citroenpartjes om vlak voor het eten over de vis te druppelen behouden de knapperigheid.
Meer recepten die je misschien leuk vindt
K
Recept van
Kitchen Buddy Chef






