Klasyczna ryba smażona w panierce
Do 30 minutZ patelni/garnkaKolacja • ObiadDomowe jedzenie • Dla dzieciNiemiecka
Średnie
20minut
420kcal
2osoby
MAKROSKŁADNIKI
na porcję※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!
Smażony na złoty kolor filet rybny w chrupiącej panierce – prosty, szybki i nieodparty.
Klasyczna ryba smażona w panierce to doskonałe danie dla miłośników owoców morza. W tym przepisie pokazujemy, jak przygotować klasyczną rybę smażoną w panierce, która zachwyca złocistą, chrupiącą skórką i delikatnym wnętrzem. Wybór odpowiedniej ryby jest kluczowy; białe, zwarte mięso, takie jak dorsz, czarniak czy łupacz, sprawdza się doskonale, ponieważ nie rozpada się podczas smażenia. Ważną wskazówką dla uzyskania idealnej klasycznej ryby smażonej w panierce jest dokładne osuszenie ryby przed panierowaniem – tylko wtedy panierka będzie optymalnie przylegać. Stosujemy tutaj tradycyjne potrójne panierowanie z mąki, jajka i bułki tartej, które w gorącym oleju tworzy ochronną warstwę, zapobiegając wysychaniu ryby. Połączenie tekstur sprawia, że to danie jest tak popularne: słyszalne chrupnięcie przy pierwszym kęsie, a następnie soczysta, aromatyczna ryba. Tradycyjnie podawaj z sosem remulada, cytryną lub świeżą sałatką ziemniaczaną. Podczas smażenia upewnij się, że olej ma odpowiednią temperaturę (około 170-180°C), aby panierka natychmiast stała się chrupiąca, nie wchłaniając zbyt dużo tłuszczu. Doprawiona szczyptą soli morskiej tuż po usmażeniu, ryba ta stanie się gwiazdą na talerzu. Niezależnie od tego, czy na szybki lunch, czy na przytulną kolację, ten przepis jest łatwy w wykonaniu i gwarantuje efekt jak prosto z targu rybnego.
Składniki
- 300 g Filet rybny (np. dorsz lub czarniak) (2 średnie filety)
- 60 g Mąka pszenna (około ½ szklanki)
- 1 sztuka Jajko
- 100 g Bułka tarta (około 1 szklanka)
- 4 łyżki Olej roślinny do smażenia
- 1 szczypta Sól i pieprz
Sposób przygotowania
- 1Opłucz dokładnie filet rybny pod zimną wodą i bardzo dokładnie osusz papierowym ręcznikiem. Pokrój na kawałki.
- 2Dopraw rybę z obu stron solą i pieprzem.
- 3Przygotuj trzy głębokie talerze: pierwszy napełnij mąką pszenną, drugi roztrzepanym jajkiem, a trzeci bułką tartą.
- 4Każdy kawałek fileta obtocz najpierw w mące pszennej i lekko otrzep nadmiar mąki.
- 5Następnie przeciągnij rybę przez jajko, tak aby była nim dokładnie pokryta.
- 6Na koniec obtocz w bułce tartej i lekko dociśnij panierkę.
- 7Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni na średnim lub dużym ogniu.
- 8Ostrożnie połóż panierowaną rybę na gorący olej i smaż z każdej strony przez około 3–4 minuty, aż będzie złocista i chrupiąca.
- 9Odsącz krótko na papierowym ręczniku i natychmiast podawaj.
Porady Szefa Kuchni
- •Aby uzyskać wyjątkowo puszystą panierkę, do jajka można dodać odrobinę wody gazowanej.
- •Nie kładź zbyt wielu kawałków ryby na patelnię jednocześnie, aby temperatura oleju nie spadła zbyt gwałtownie.
- •Świeże cząstki cytryny do skropienia tuż przed jedzeniem pozwalają zachować chrupkość.
Więcej przepisów dla Ciebie
K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy






