Классическая жареная рыба
До 30 минутНа плитеУжин • ОбедДомашняя еда • Нравится детямНемецкая
Средне
20мин.
420ккал
2человека
БЖУ
на порцию※гБелки
◆гЖиры
▣гУглеводы
◎гСахар
◇гКлетчатка
Хочешь узнать точное КБЖУ для этого блюда? Скачай приложение Kitchen Buddy и получи доступ к полной информации о питании!
Золотисто-коричневое жареное рыбное филе в хрустящей панировке – просто, быстро и невероятно вкусно.
Классическая жареная рыба — это идеальное уютное блюдо для всех любителей морепродуктов. В этом рецепте мы покажем, как приготовить Классическую жареную рыбу, которая впечатляет своей золотисто-коричневой хрустящей панировкой и нежной серединой. Выбор правильной рыбы имеет решающее значение; плотное белое мясо, такое как треска, сайда или пикша, отлично подходит, так как оно не разваливается при жарке. Важный совет для идеальной Классической жареной рыбы — тщательно промокнуть рыбу перед панировкой, только так корочка будет держаться оптимально. Мы используем традиционную тройную панировку из муки, яйца и панировочных сухарей, которая образует защитную оболочку в горячем масле и предохраняет рыбу от пересыхания. Сочетание текстур делает это блюдо таким популярным: слышимый хруст при первом укусе, за которым следует сочная ароматная рыба. Подавайте блюдо традиционно с соусом тартар, лимоном или свежим картофельным салатом. При жарке следите за тем, чтобы масло было нужной температуры (около 170-180°C), чтобы панировка сразу стала хрустящей, не впитывая слишком много жира. С щепоткой морской соли, добавленной сразу после жарки, эта рыба станет звездой на вашей тарелке. Будь то быстрый обед или уютный ужин, этот рецепт легко воплотить в жизнь, и он гарантирует результат, как на рыбном рынке.
Ингредиенты
- 300 г Филе рыбы (например, треска или сайда) (2 филе среднего размера)
- 60 г Пшеничная мука (ок. ½ стакана)
- 1 шт. Яйцо
- 100 г Панировочные сухари (ок. 1 стакана)
- 4 ст. л. Растительное масло для жарки
- 1 щепотка Соль и перец
Инструкции
- 1Тщательно промойте рыбное филе под холодной водой и насухо промокните бумажными полотенцами. Нарежьте на порционные куски.
- 2Приправьте рыбу с обеих сторон солью и перцем.
- 3Подготовьте три глубокие тарелки: первую наполните пшеничной мукой, вторую — взбитым яйцом, а третью — панировочными сухарями.
- 4Каждый кусок филе сначала обваляйте в муке и слегка стряхните лишнее.
- 5Затем обмакните рыбу в яйцо, чтобы она была полностью покрыта.
- 6Наконец, обваляйте в сухарях, слегка прижимая их к рыбе.
- 7Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем или сильном огне.
- 8Осторожно выложите панированную рыбу в горячее масло и обжаривайте с каждой стороны примерно 3–4 минуты до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки.
- 9Дайте рыбе недолго стечь на бумажном полотенце и сразу подавайте к столу.
Советы шефа
- •Для особенно пышной панировки можно добавить в яйцо немного газированной минеральной воды.
- •Не выкладывайте в сковороду слишком много кусков рыбы одновременно, чтобы температура масла не упала слишком сильно.
- •Свежие дольки лимона для сбрызгивания рыбы непосредственно перед едой помогут сохранить ее хрустящей.
Другие рецепты, которые могут вам понравиться
K
Рецепт от
Шеф Kitchen Buddy






