क्लासिक फ्राइड फिश (बैकफिश)

क्लासिक फ्राइड फिश (बैकफिश)

30 मिनट के अंदरस्टोवटॉपडिनर • लंचघर जैसा खाना • बच्चों की पसंदजर्मन
मध्यम
20मिनट
420kcal
2लोग

मैक्रो

प्रति सर्विंग
gप्रोटीन
gफैट
gकार्ब्स
gचीनी
gफाइबर
किचन बडी मुफ़्त में पाएं

क्या तुम इस मील के सटीक मैक्रोज़ देखना चाहते हो? पूरी न्यूट्रिशनल जानकारी अनलॉक करने के लिए Kitchen Buddy ऐप डाउनलोड करो!

सुनहरा तला हुआ मछली का फिलेट, एक कुरकुरी परत के साथ - सरल, त्वरित और लाजवाब।

क्लासिक फ्राइड फिश समुद्री भोजन प्रेमियों के लिए एक बेहतरीन कम्फर्ट फूड है। इस रेसिपी में, हम आपको क्लासिक फ्राइड फिश बनाने का तरीका दिखाएंगे, जो अपनी सुनहरी, कुरकुरी परत और नरम अंदरूनी हिस्से के लिए जानी जाती है। सही मछली का चुनाव महत्वपूर्ण है; कॉड, पोलॉक या हैडॉक जैसे सख्त सफेद मांस वाली मछलियाँ बेहतरीन होती हैं क्योंकि वे तलते समय टूटती नहीं हैं। एक आदर्श क्लासिक फ्राइड फिश के लिए एक महत्वपूर्ण सुझाव यह है कि मछली को लपेटने (पनीरिंग) से पहले उसे अच्छी तरह सुखा लें - तभी परत अच्छी तरह से चिपकेगी। हम यहाँ मैदा, अंडे और ब्रेडक्रंब की एक पारंपरिक त्रि-स्तरीय परत का उपयोग करते हैं, जो गर्म तेल में एक सुरक्षा कवच बनाती है और मछली को सूखने से बचाती है। बनावट का संयोजन इस व्यंजन को इतना लोकप्रिय बनाता है: पहली बाइट में सुनाई देने वाला क्रंच, और उसके बाद रसीली, सुगंधित मछली। इसके साथ पारंपरिक रूप से रेमौलड सॉस, नींबू या ताज़ा आलू सलाद परोसें। तलते समय ध्यान रखें कि तेल का तापमान सही हो (लगभग 170-180°C), ताकि परत बहुत अधिक वसा सोखे बिना तुरंत कुरकुरी हो जाए। तलने के तुरंत बाद एक चुटकी समुद्री नमक के साथ इसका स्वाद और बढ़ जाता है। चाहे वह त्वरित दोपहर का भोजन हो या आरामदायक रात का खाना, यह रेसिपी बनाने में आसान है और मछली बाज़ार जैसा परिणाम देती है।

सामग्री

  • 300 g फिश फिलेट (जैसे कॉड या पोलॉक) (2 मध्यम फिलेट्स)
  • 60 g गेहूँ का आटा (मैदा) (लगभग ½ कप)
  • 1 पीस अंडा
  • 100 g ब्रेडक्रंब (Paniermehl) (लगभग 1 कप)
  • 4 tbsp तलने के लिए वनस्पति तेल
  • 1 चुटकी नमक और काली मिर्च

निर्देश

  1. 1
    फिश फिलेट को ठंडे पानी के नीचे अच्छी तरह धो लें और किचन पेपर से पूरी तरह सुखा लें। इसे टुकड़ों में काट लें।
  2. 2
    मछली के दोनों तरफ नमक और काली मिर्च से सीज़न करें।
  3. 3
    तीन गहरी प्लेटें तैयार करें: पहली में मैदा, दूसरी में फेंटा हुआ अंडा और तीसरी में ब्रेडक्रंब भरें।
  4. 4
    प्रत्येक फिलेट के टुकड़े को पहले मैदे में लपेटें और अतिरिक्त आटा झाड़ दें।
  5. 5
    इसके बाद मछली को अंडे के घोल में डुबोएं, ताकि वह हर तरफ से गीली हो जाए।
  6. 6
    अंत में इसे ब्रेडक्रंब में लपेटें और ब्रेड के चूरे को हल्का सा दबाएं।
  7. 7
    एक बड़े पैन में मध्यम से तेज़ आंच पर वनस्पति तेल गर्म करें।
  8. 8
    परत वाली मछली को सावधानी से गर्म तेल में डालें और हर तरफ से लगभग 3-4 मिनट तक सुनहरा और कुरकुरा होने तक तलें।
  9. 9
    किचन पेपर पर थोड़ी देर के लिए निथार लें और तुरंत परोसें।

शेफ के नुस्खे

  • विशेष रूप से हल्की और हवादार परत के लिए, आप अंडे में थोड़ा सा सोडा वॉटर (mineral water) मिला सकते हैं।
  • एक साथ बहुत सारे मछली के टुकड़े पैन में न डालें, ताकि तेल का तापमान बहुत कम न हो जाए।
  • खाने से ठीक पहले ताज़ी नींबू की फांकें निचोड़ने से कुरकुरापन बना रहता है।

और रेसिपी जो आपको पसंद आ सकती हैं

K
रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ

क्या आपके पास इसे पकाने के लिए सब कुछ है?

अंदाज़ा न लगाएं। किचन बडी आपकी पैंट्री को ट्रैक करता है यह देखने के लिए कि क्या आप "पकाने के लिए तैयार" हैं। कुछ गायब है? एक टैप में इसे अपनी स्मार्ट शॉपिंग लिस्ट में जोड़ें।

किचन बडी मुफ़्त में पाएं