Varm halloumi- och granatäppelsallad med spenat
Vegetariskt • GlutenfrittUnder 30 minVälbalanseratLunch • MiddagMedelhavs • Libanesiskt/Arabiskt
Enkelt
15minuter
580kcal
2personer
MAKROS
per portion※gProtein
◆gFett
▣gKolhydrater
◎gSocker
◇gFibrer
Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!
En färgstark, krispig sallad med nystekt halloumi över färsk spenat och krispiga grönsaker, blandad med en sötsyrlig dressing på granatäppelmelass.
Om du är sugen på en lunch eller middag som känns uppfriskande men ändå otroligt mättande, är denna Varm halloumi- och granatäppelsallad med spenat precis vad du behöver. Halloumi är den obestridda stjärnan i medelhavssallader; dess unika höga smältpunkt gör att den kan stekas till en vacker gyllenbrun yta medan den förblir härligt tuggig inuti. Genom att placera den varma, krispiga osten på en bädd av krispiga bladgrönsaker skapar du en oemotståndlig kontrast av temperaturer och texturer.
I denna Varm halloumi- och granatäppelsallad, använder vi en generös bas av färsk spenat, krispig rödkål och krispiga rädisor – perfekt för att rensa ut de där färska grönsakerna från kylen. De jordiga, salta tonerna från den stekta halloumin balanseras av en smakrik dressing gjord på fyllig olivolja, lagrad balsamvinäger och stjärningrediensen: syrlig, klibbig granatäppelmelass. Ett stänk aromatisk zaatar ger den där signaturstilen från Mellanöstern, medan rostade valnötter bidrar med ett nödvändigt smörigt krisp.
Denna livfulla sallad är lätt att anpassa, men att hålla sig till denna kombination garanterar att varje tugga har det perfekta förhållandet mellan salt, sött, syrligt och krispigt. Det tar mindre än 20 minuter att slänga ihop, vilket gör den till en idealisk balanserad måltid för hektiska vardagar eller ett vackert tillbehör till en middagsbjudning. Lita på oss, när du väl provat denna otroliga Varm halloumi- och granatäppelsallad, kommer den att säkra en permanent plats på din veckomeny!
Ingredienser
- 100 g Spenat (ca 4 koppar löst packad)
- 200 g Halloumi (1 standardblock)
- 150 g Körsbärstomater (ca 1 kopp)
- 100 g Rödkål (ca 1 kopp strimlad)
- 50 g Rädisor (ca 3 rädisor)
- 1 medelstor Röd paprika
- 30 g Valnötter (ca ¼ kopp)
- 3 msk Olivolja
- 1 msk Balsamvinäger
- 1 msk Granatäppelmelass
- 1 tsk Zaatar
- 1 nypa Salt
- 1 nypa Svartpeppar
Instruktioner
- 1Vispa ihop olivolja, balsamvinäger, granatäppelmelass, zaatar, salt och svartpeppar i en liten skål tills det är väl blandat.
- 2Skölj och torka spenatbladen. Strimla rödkålen, skiva rädisorna och den röda paprikan tunt, och halvera körsbärstomaterna.
- 3Lägg spenat, rödkål, rädisor, röd paprika och körsbärstomater i en stor serveringsskål. Hacka valnötterna grovt och strö dem överst.
- 4Skär halloumin i tjocka skivor (ca 1 cm tjocka).
- 5Hetta upp en torr non-stick panna på medelvärme. Lägg halloumiskivorna i den heta pannan och stek i ca 1 till 2 minuter per sida, tills de är djupt gyllenbruna och krispiga.
- 6Flytta omedelbart över den varma halloumin på den förberedda salladen.
- 7Ringla granatäppel-balsamico-dressingen generöst över allt och servera direkt medan osten är varm och mjuk.
Kockens tips
- •Halloumi stelnar snabbt när den svalnat, så se till att steka osten som det allra sista steget precis före servering.
- •Om din panna inte är naturligt non-stick, tillsätt en liten droppe olivolja för att förhindra att osten fastnar.
- •För att göra detta till en matigare måltid kan du röra ner en kopp kokta linser i salladsbasen innan du lägger på osten.
Fler recept du kanske gillar
K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken







