Varm salat med halloumi, granateple og spinat
Vegetarisk • GlutenfriUnder 30 minBalansertLunsj • MiddagMiddelhavs • Libanesisk/Arabisk
Lett
15minutter
580kcal
2personer
MAKROER
per porsjon※gProtein
◆gFett
▣gKarbohydrater
◎gSukker
◇gFiber
Vil du se nøyaktige Makroer for dette måltidet? Last ned Kitchen Buddy-appen og lås opp fullstendig ernæringsinformasjon!
En fargerik og sprø salat med pannestekt halloumi over frisk spinat og sprø grønnsaker, vendt i en søtsyrlig dressing med granateplemelasse.
Hvis du har lyst på en lunsj eller middag som føles forfriskende, men samtidig utrolig tilfredsstillende, er denne Varme salaten med halloumi, granateple og spinat akkurat det du trenger. Halloumi-ost er den ubestridte stjernen i middelhavssalater; dens unike høye smeltepunkt gjør at den kan pannestekes til en vakker gyllenbrun farge mens den forblir herlig tyggemotstand inni. Ved å legge den varme, sprø osten over en seng av friske grønnsaker, skaper du en uimotståelig kontrast av temperaturer og teksturer som løfter hele retten.
I denne Varme salaten med halloumi, granateple og spinat bruker vi en raus base av frisk spinat, sprø rødkål og friske reddiker – perfekt for å bruke opp grønnsaker fra kjøleskapet. De jordaktige, salte notene fra stekt halloumi balanseres av en smaksrik dressing laget av god olivenolje, lagret balsamicoeddik og stjerneingrediensen: syrlig og klebrig granateplemelasse. Et dryss aromatisk za'atar gir det signaturpreget fra Midtøsten, mens ristede valnøtter gir et nødvendig smøraktig knas.
Denne fargerike salaten er enkel å tilpasse, men ved å følge denne kombinasjonen sikrer du at hver bit har det perfekte forholdet mellom salt, søtt, syrlig og sprøtt. Det tar mindre enn 20 minutter å sette sammen, noe som gjør det til et ideelt balansert måltid for travle hverdager eller en flott siderett til et selskap. Stol på oss, når du først har prøvd denne utrolige Varme salaten med halloumi, granateple og spinat, vil den få en fast plass i din ukentlige meny!
Ingredienser
- 100 g Spinat (ca. 4 kopper løst pakket)
- 200 g Halloumi-ost (1 standard blokk)
- 150 g Cherrytomater (ca. 1 kopp)
- 100 g Rødkål (ca. 1 kopp strimlet)
- 50 g Reddiker (ca. 3 reddiker)
- 1 middels Rød paprika
- 30 g Valnøtter (ca. ¼ kopp)
- 3 ss Olivenolje
- 1 ss Balsamicoeddik
- 1 ss Granateplemelasse
- 1 ts Za'atar
- 1 klype Salt
- 1 klype Svart pepper
Fremgangsmåte
- 1I en liten bolle, visp sammen olivenolje, balsamicoeddik, granateplemelasse, za'atar, salt og svart pepper til alt er godt blandet.
- 2Vask og tørk spinatbladene. Strimle rødkålen, skjær reddiker og rød paprika i tynne skiver, og del cherrytomater i to.
- 3Legg spinat, rødkål, reddiker, rød paprika og cherrytomater i en stor serveringsbolle. Grovhakk valnøttene og dryss dem over.
- 4Skjær halloumi-osten i tykke skiver (ca. 1 cm tykke).
- 5Varm en tørr teflonpanne over middels varme. Legg halloumi-skivene i den varme pannen og stek i ca. 1 til 2 minutter på hver side, til de er mørkt gyllenbrune og har fått skorpe.
- 6Flytt den varme halloumi-osten umiddelbart over den ferdige salaten.
- 7Ringle granateple-balsamico-dressingen raust over alt og server umiddelbart mens osten er varm og myk.
Kokkens tips
- •Halloumi blir fort fast når den avkjøles, så pass på å steke osten som det aller siste trinnet rett før servering.
- •Hvis pannen din ikke er naturlig teflon, tilsett en liten dråpe olivenolje for å hindre at osten setter seg fast.
- •For å gjøre dette til et fyldigere måltid, kan du røre inn en kopp kokte brune linser i salaten før du tilsetter osten.
Flere oppskrifter du kanskje liker
K
Oppskrift av
Kitchen Buddy-kokk







