Ensalada templada de espinacas, halloumi y granada
Vegetariano • Sin glutenMenos de 30 minEquilibradaAlmuerzo • CenaMediterránea • Libanesa/Árabe
Fácil
15minutos
580kcal
2personas
MACROS
por ración※gProteínas
◆gGrasas
▣gCarbohidratos
◎gAzúcar
◇gFibra
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Una ensalada vibrante y crujiente con halloumi a la plancha sobre espinacas frescas y verduras crujientes, aderezada con una vinagreta agridulce de melaza de granada.
Si buscas un almuerzo o cena que sea refrescante pero increíblemente satisfactorio, esta ensalada templada de espinacas, halloumi y granada es exactamente lo que necesitas. El queso halloumi es la estrella indiscutible de las ensaladas mediterráneas; su alto punto de fusión permite sellarlo en la sartén hasta obtener un hermoso color dorado, manteniendo un interior deliciosamente tierno. Al colocar el queso caliente y crujiente sobre una cama de verduras frescas, se crea un contraste irresistible de temperaturas y texturas que eleva todo el plato.
En esta ensalada templada de espinacas, halloumi y granada, utilizamos una base generosa de espinacas frescas, col lombarda crujiente y rábanos—perfectos para aprovechar esas verduras de la nevera. Las notas terrosas y sabrosas del halloumi se equilibran con un aderezo profundo hecho con aceite de oliva, vinagre balsámico envejecido y el ingrediente estrella: la melaza de granada. Un toque aromático de zaatar añade ese sello distintivo de Oriente Medio, mientras que las nueces tostadas aportan un toque mantecoso esencial.
Esta ensalada es muy personalizable, pero mantener esta combinación garantiza que cada bocado tenga la proporción perfecta de salado, dulce, ácido y crujiente. Se prepara en menos de 20 minutos, lo que la convierte en una comida equilibrada ideal para los días ajetreados o un acompañamiento hermoso para una cena especial. ¡Te aseguramos que una vez que pruebes esta ensalada templada de espinacas, halloumi y granada, se ganará un lugar permanente en tu menú semanal!
Ingredientes
- 100 g Espinacas (unas 4 tazas sin apretar)
- 200 g Queso halloumi (1 bloque estándar)
- 150 g Tomates cherry (aproximadamente 1 taza)
- 100 g Col lombarda (aproximadamente 1 taza rallada)
- 50 g Rábano (unos 3 rábanos)
- 1 mediano Pimiento rojo
- 30 g Nueces (aproximadamente ¼ de taza)
- 3 cda Aceite de oliva
- 1 cda Vinagre balsámico
- 1 cda Melaza de granada
- 1 cdta Zaatar
- 1 pizca Sal
- 1 pizca Pimienta negra
Instrucciones
- 1En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la melaza de granada, el zaatar, la sal y la pimienta negra hasta que estén bien integrados.
- 2Lava y seca las hojas de espinacas. Ralla la col lombarda, corta en rodajas finas el rábano y el pimiento rojo, y corta por la mitad los tomates cherry.
- 3Coloca las espinacas, la col lombarda, el rábano, el pimiento rojo y los tomates cherry en una ensaladera grande. Pica toscamente las nueces y espolvoréalas por encima.
- 4Corta el queso halloumi en rebanadas gruesas (de aproximadamente 1 cm de grosor).
- 5Calienta una sartén antiadherente seca a fuego medio. Coloca las rebanadas de queso halloumi y cocina de 1 a 2 minutos por lado, hasta que estén bien doradas y crujientes.
- 6Transfiere inmediatamente el queso halloumi caliente sobre la ensalada preparada.
- 7Rocía generosamente el aderezo de granada y balsámico sobre todo y sirve de inmediato mientras el queso esté caliente y tierno.
Consejos del Chef
- •El halloumi se endurece muy rápido al enfriarse, así que asegúrate de freír el queso como último paso justo antes de servir.
- •Si tu sartén no es totalmente antiadherente, añade una gota mínima de aceite de oliva para evitar que el queso se pegue.
- •Para que sea una comida más completa, puedes añadir una taza de lentejas pardinas cocidas a la base de la ensalada antes de poner el queso.
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Receta de
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