ミニトマトとニンニクの香ばしいサンドイッチスプレッド

ミニトマトとニンニクの香ばしいサンドイッチスプレッド

ヴィーガン • ベジタリアン • 乳製品フリー • グルテンフリー15分以内フライパン・鍋昼食イタリア料理
簡単
15
75kcal
4

マクロ

1食あたり
gタンパク質
g脂質
g炭水化物
g糖質
g食物繊維
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ニンニクとバルサミコ酢で煮詰めた、手早く作れるジャムのような香ばしいミニトマトのスプレッド。イタリアンサンドイッチのフレッシュモッツァレラやジェノベーゼソースのバランスを整える、甘みと酸味の絶妙なソースです。

ランチのレベルを格上げする、究極のイタリアンサンドイッチソースをお探しですか?リッチでクリーミーなフレッシュモッツァレラや、ハーブの香りが豊かなバジルペーストを使うとき、味わいのバランスを整えるには明るい酸味と甘みの要素が必要です。そこで登場するのが、このミニトマトとニンニクの香ばしいサンドイッチスプレッドです!生のトマトを使うとサンドイッチが水っぽくなってしまいますが、スキレットで煮詰めることで劇的に変化します。ミニトマトが弾けて自然な糖分が溶け出し、香り高いニンニクと一緒にキャラメリゼされます。バルサミコ酢をひと振り加えることで、パンに染み込まずに留まる、濃厚で旨味たっぷりのジャム状のソースが出来上がります。この素晴らしいイタリアンサンドイッチソースは、常備されている基本的な食材だけで作れ、調理時間は15分以内。自然な甘みと旨味があり、非常に鮮やかです。トーストしたチャバタ、フォカッチャ、または全粒粉パンに塗り、その上にチーズとペーストを重ねてください。ディップやパスタソース、ブルスケッタのトッピングとしても重宝するはずです。もうパサパサのサンドイッチとはおさらばして、お気に入りの調味料を楽しみましょう!

材料

  • 250 g ミニトマト (約1.5カップ)
  • 3 片 ニンニク
  • 2 大さじ オリーブオイル
  • 1 大さじ バルサミコ酢
  • 0.5 小さじ 海塩
  • 0.5 小さじ 黒胡椒
  • 0.25 小さじ チリフレーク (お好みで、辛味付けに)

作り方

  1. 1
    ステップ 1: スキレットにオリーブオイルを入れ、中強火で熱します。
  2. 2
    ステップ 2: 丸ごとのミニトマトを加え、かき混ぜずに3〜4分、底に焦げ目がつき皮が弾けるまで焼きます。
  3. 3
    ステップ 3: 火を中弱火に落とします。みじん切りにしたニンニクチリフレーク(使用する場合)を加え、香りが立つまで1分ほど炒めます。
  4. 4
    ステップ 4: スプーンの背やスパチュラを使って、ミニトマトを軽く押し潰し、果汁をパンに広げます。
  5. 5
    ステップ 5: バルサミコ酢海塩黒胡椒を加えて混ぜ合わせます。
  6. 6
    ステップ 6: 水分が減り、濃厚なジャム状のスプレッドになるまで、さらに3〜4分煮込みます。火から下ろし、少し冷ましてから、サンドイッチのパンに直接塗ってください。

シェフのヒント

  • 完全に滑らかなソースにしたい場合は、出来上がったものをブレンダーにかけても良いですが、塊を残すことでサンドイッチに素晴らしい食感が加わります。
  • スプレッドを少し冷ましてからサンドイッチに塗ることで、フレッシュモッツァレラが溶けすぎて滑り落ちるのを防げます。
  • このレシピは簡単に倍量で作ることができ、冷蔵庫で最大1週間保存可能です。

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レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ

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