Vellutata Cremosa di Pomodoro e Spinaci

Vellutata Cremosa di Pomodoro e Spinaci

Vegetariano • Senza glutine • Low CarbMeno di 30 minBilanciataUna sola pentolaCena • PranzoComfort Food
Facile
30minuti
180kcal
4persone

MACRO

per porzione
gProteine
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gCarboidrati
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Una zuppa di pomodoro vellutata e confortante fatta con pomodori freschi, rifinita con un tocco di panna e spinaci freschi appena appassiti.

Non c'è niente di meglio di una ciotola fumante di Vellutata Cremosa di Pomodoro e Spinaci in una serata fredda. Se ti sei mai chiesto se pomodori e spinaci stiano bene insieme, la risposta è un sì clamoroso! La naturale e vivace acidità dei pomodori si sposa perfettamente con il sapore terroso e delicato degli spinaci freschi. Questa ricetta della Vellutata Cremosa di Pomodoro e Spinaci sfrutta i tuoi prodotti freschi e vivaci per creare un pasto confortante che è sia salutare che profondamente soddisfacente. Facendo sobbollire i pomodori freschi finché non si sfaldano e diventano dolci, crei una base robusta e saporita che le zuppe in scatola semplicemente non possono eguagliare. Quindi, la frulliamo in una purea vellutata prima di aggiungere delicatamente gli spinaci freschi proprio alla fine. Questa tecnica fondamentale assicura che gli spinaci appassiscano dolcemente nel brodo caldo senza scuocere, mantenendo il loro splendido colore verde scuro e i nutrienti essenziali. Un tocco di panna da cucina arrotonda le note aspre dei pomodori, offrendo una sensazione lussuosa al palato che rende ogni cucchiaiata come un caldo abbraccio. Sia che tu serva questa Vellutata Cremosa di Pomodoro e Spinaci insieme a un sandwich al formaggio grigliato filante fatto con il tuo pane integrale e mozzarella, o semplicemente la gusti da sola, è il modo perfetto per utilizzare quegli ingredienti altamente deperibili nel tuo frigorifero. La profondità del sapore sviluppata da pochi ingredienti semplici e sani renderà questo piatto un classico della tua cucina!

Ingredienti

  • 800 g Pomodori (circa 6 pomodori medi)
  • 100 g Spinaci (circa 4 tazze non pressate)
  • 1 media Cipolla Bianca
  • 3 spicchi Aglio
  • 2 cucchiai Olio d'Oliva
  • 1 cucchiaio Brodo Vegetale in Polvere
  • 60 ml Panna da Cucina
  • 1 cucchiaino Sale Marino (a piacere)
  • 0.5 cucchiaino Pepe Nero (a piacere)

Istruzioni

  1. 1
    Taglia grossolanamente i pomodori e la cipolla bianca, e trita l'aglio.
  2. 2
    Scalda l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio. Aggiungi la cipolla bianca tritata e soffriggi per circa 5 minuti finché non diventa morbida e traslucida.
  3. 3
    Unisci l'aglio tritato e cuoci per un altro minuto fino a quando non emana profumo.
  4. 4
    Aggiungi i pomodori a pezzi, il brodo vegetale in polvere, il sale marino, il pepe nero e 2 tazze d'acqua (circa 475 ml). Porta il composto a un leggero bollore.
  5. 5
    Riduci il fuoco, copri la pentola e lascia sobbollire per 15-20 minuti finché i pomodori non sono completamente sfatti e morbidi.
  6. 6
    Togli la pentola dal fuoco. Frulla con cura la zuppa fino a renderla liscia usando un frullatore a immersione (o trasferiscila a lotti in un frullatore fisso).
  7. 7
    Riporta la vellutata su fuoco basso. Versa la panna da cucina e mescola fino a quando non è ben amalgamata.
  8. 8
    Aggiungi gli spinaci freschi nella pentola. Mescola delicatamente per 2-3 minuti finché le foglie non sono completamente appassite ma ancora di un verde brillante.
  9. 9
    Assaggia e regola di sapidità con altro sale marino o pepe nero se necessario. Servi caldo!

Consigli dello Chef

  • Se i pomodori non sono molto maturi e dolci, puoi aggiungere un pizzico di zucchero bianco per bilanciare l'acidità.
  • Per rendere il pasto ancora più sostanzioso, servilo insieme a un sandwich alla mozzarella grigliato fatto con il tuo pane integrale.
  • Fai attenzione a non far bollire la zuppa una volta aggiunta la panna, poiché i latticini possono separarsi se bolliti vigorosamente.

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