Pinaatti- ja saksanpähkinäsalaatti granaattiomenakastikkeella

Pinaatti- ja saksanpähkinäsalaatti granaattiomenakastikkeella

Vegaaninen • Kasvissyöjä • Maidoton • GluteenitonAlle 15 minTasapainoinenLiedelläLounas • IllallinenVälimerellinen
Helppo
10minuuttia
355kcal
2henkilöä

MAKROT

annosta kohti
gProteiini
gRasva
gHiilihydraatit
gSokeri
gKuitu
Hanki Kitchen Buddy ilmaiseksi

Haluatko nähdä tämän aterian tarkat Makrot? Lataa Kitchen Buddy -sovellus ja avaa kaikki ravintotiedot!

Eloisa, vegaaninen välimerellinen salaatti, jossa on rapeaa pinaattia, rapsakoita paahdettuja saksanpähkinöitä sekä makean hapokasta granaattiomenamelassikastiketta.

Tämä raikas ja virkistävä pinaatti- ja saksanpähkinäsalaatti granaattiomenakastikkeella on täydellinen kevyt lounas tai eloisa lisuke mihin tahansa välimerelliseen illalliseen. Maanläheisen rapean pinaatin, makeiden kirsikkatomaattien ja rapsakoiden paahdettujen saksanpähkinöiden yhdistelmän kruunaa granaattiomenamelassikastikkeen täyteläinen ja makean hapan maku. Granaattiomenamelassi on perusaine Lähi-idän ja Välimeren keittiöissä, ja se tuo kastikkeeseen uskomatonta syvyyttä ja kauniin kiiltävän pinnan, jota tavallinen vinaigrette ei voita. Paahtamalla saksanpähkinöitä kevyesti pannulla vapautat niiden luonnolliset, aromaattiset öljyt, mikä lisää ihanaa lämpöä ja purutuntumaa jokaiseen suupalaan. Tämä pinaatti- ja saksanpähkinäsalaatti granaattiomenakastikkeella on täysin vegaaninen, gluteeniton ja maidoton, mutta siinä on niin paljon makua ja tekstuuria, ettet jää kaipaamaan juustoa tai raskaita ainesosia. Ekstra-neitsytoliiviöljyn ja saksanpähkinöiden sydänystävälliset rasvat tekevät siitä yllättävän tyydyttävän ja terveellisen. Muista tarjoilla tämä kaunis pinaatti- ja saksanpähkinäsalaatti granaattiomenakastikkeella heti sekoittamisen jälkeen, jotta herkät pinaatinlehdet pysyvät rapsakoina ja saavat täydellisen hunnun tuosta kirpeästä, vastustamattomasta kastikkeesta!

Ainesosat

  • 100 g Pinaatti (noin 4 ilmavaa kupillista)
  • 150 g Kirsikkatomaatit (noin 1 kupillinen)
  • 0.5 keskikokoinen Punasipuli (ohuesti viipaloituna)
  • 30 g Saksanpähkinät (noin ¼ kupillista rouhittuna)
  • 3 rkl Oliiviöljy
  • 2 rkl Granaattiomenamelassi
  • 0.25 tl Suola
  • 0.25 tl Mustapippuri

Ohjeet

  1. 1
    Sekoita pienessä kulhossa oliiviöljy, granaattiomenamelassi, suola ja mustapippuri keskenään.
  2. 2
    Pese ja kuivaa pinaatti, puolita kirsikkatomaatit ja viipaloi punasipuli ohuesti. Laita ne kaikki suureen tarjoilukulhoon.
  3. 3
    Kuumenna kuiva paistinpannu keskilämmöllä. Lisää saksanpähkinät ja paahda niitä 2-3 minuuttia, kunnes ne tuoksuvat, sekoittaen usein. Ota pois ja anna jäähtyä hieman.
  4. 4
    Valuta valmistettu kastike pinaatin, kirsikkatomaattien ja punasipulin päälle ja sekoita varovasti tasaiseksi.
  5. 5
    Viimeistele salaatti lämpimillä, paahdetuilla saksanpähkinöillä ja tarjoile heti.

Kokin vinkit

  • Tarkkaile saksanpähkinöitä tarkasti paahtamisen aikana; ne voivat muuttua täydellisen kultaisista palaneiksi erittäin nopeasti.
  • Jos granaattiomenakastike on liian paksua valutettavaksi, voit sekoittaa joukkoon pienen tilkan vettä ohentaaksesi sitä.
  • Sekoita salaatti kastikkeeseen vasta juuri ennen tarjoilua varmistaaksesi, että pinaatinlehdet pysyvät täydellisen rapeina.

Lisää reseptejä, joista saatat pitää

K
Reseptin tekijä
Kitchen Buddy -kokki

Onko sinulla kaikki tarvittava tämän kokkaamiseen?

Älä arvaile. Kitchen Buddy seuraa ruokakomeroasi nähdäkseen, oletko ”Valmis kokkaamaan”. Puuttuuko jotain? Lisää se älykkäälle ostoslistallesi yhdellä napautuksella.

Hanki Kitchen Buddy ilmaiseksi