Rindfleisch-Paprika-Pfanne mit schwarzem Pfeffer
LaktosefreiUnter 30 Min.ProteinreichAus der PfanneAbendessen
Einfach
20Minuten
420kcal
4Personen
MAKROS
pro Portion※gProtein
◆gFett
▣gKohlenhydrate
◎gZucker
◇gBallaststoffe
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Ein schnelles Pfannengericht im Restaurant-Stil mit zarten Rindfleischstreifen, knackigen Paprikaschoten und einer glänzenden, kräftigen Pfeffersauce. Perfekt zu heißem Reis!
Wenn Sie ein schnelles, unglaublich befriedigendes Abendessen brauchen, ist dieses Rindfleisch-Paprika-Pfanne mit schwarzem Pfeffer die ultimative Wahl. Die Verwendung einer fertigen Pfeffersauce macht dieses klassische Take-away-Gericht für Hobbyköche mühelos zugänglich, ohne auf den kräftigen Geschmack zu verzichten. Die scharfe, wärmende Note des schwarzen Pfeffers passt hervorragend zur natürlichen Süße der knackigen roten Paprikaschoten und karamellisierten Zwiebeln. Das Geheimnis für diese Restaurant-Textur liegt darin, das Rindfleisch in dünne Streifen zu schneiden und es vor dem Anbraten mit etwas Maisstärke zu wenden – eine Technik, die als "Velveting" bekannt ist und dafür sorgt, dass das Fleisch wunderbar zart und saftig bleibt.
Da dieses Rindfleisch-Paprika-Pfanne mit schwarzem Pfeffer in weniger als 20 Minuten zubereitet ist, ist es perfekt für geschäftige Wochentage. Das Rezept auf vier Personen hochzurechnen ist ein Kinderspiel; Sie benötigen lediglich eine größere Pfanne und sollten ggf. in Portionen arbeiten, um eine gute Bräunung des Fleisches zu erzielen. Die glänzende Pfeffersauce schmiegt sich perfekt an jeden Bissen an, was es zu einem absoluten Traum auf einer Schale dampfendem weißem Reis macht. Und wenn Sie eine Portion süß-salzige Mayak-Eier im Kühlschrank haben, sorgt ein solches wachsweiches Ei über diesem heißen Rindfleisch-Paprika-Pfanne mit schwarzem Pfeffer für einen phänomenalen Kontrast an Temperaturen und Texturen. Lassen Sie den Wok glühen!
Zutaten
- 600 g Rindersteak
- 80 ml Pfeffersauce (schwarzer Pfeffer)
- 2 Stk. Rote Paprika (mittelgroß, gehackt)
- 1 Stk. Weiße Zwiebel (groß, gehackt)
- 4 Zehen Knoblauch (gehackt)
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Maisstärke
- 1 EL Süße Sojasauce
- 2 Stangen Frühlingszwiebel (in Ringe geschnitten zum Garnieren)
Zubereitung
- 1Schneiden Sie das Rindersteak gegen die Faser in dünne Streifen. Geben Sie diese in eine Schüssel und vermengen Sie sie mit der Maisstärke und einem kleinen Schuss Wasser, bis sie gut überzogen sind. Beiseite stellen.
- 2Schneiden Sie die rote Paprika und die weiße Zwiebel in mundgerechte Quadrate. Hacken Sie den Knoblauch.
- 3Erhitzen Sie das Olivenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie die Rindfleischstreifen in einer Schicht hinein und braten Sie sie 2 bis 3 Minuten scharf an, bis sie gebräunt sind. Nehmen Sie das Fleisch aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite.
- 4Geben Sie die weiße Zwiebel und den Knoblauch in dieselbe Pfanne. Braten Sie alles für 1 Minute an, bis es duftet.
- 5Geben Sie die rote Paprika in die Pfanne und braten Sie sie weitere 2 Minuten, bis sie leicht weich, aber noch knackig ist.
- 6Geben Sie das gegarte Rindfleisch zurück in die Pfanne. Gießen Sie die Pfeffersauce und die süße Sojasauce darüber.
- 7Mischen Sie alles schnell für 1 bis 2 Minuten durch, bis die Sauce blubbert, heiß ist und das Fleisch sowie das Gemüse gleichmäßig überzieht.
- 8Vom Herd nehmen, mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren und sofort servieren.
Chef-Tipps
- •Damit sich das Rindersteak leichter und dünner schneiden lässt, legen Sie es vor dem Schneiden für 15-20 Minuten in den Gefrierschrank.
- •Stellen Sie sicher, dass Ihr Wok oder Ihre Pfanne glühend heiß ist, bevor Sie das Fleisch hinzufügen, damit es anbrät und nicht dünstet.
- •Probieren Sie die Pfeffersauce, bevor Sie sie hinzufügen; wenn sie sehr scharf ist, können Sie sie mit einem kleinen Schuss Wasser oder etwas zusätzlicher süßer Sojasauce abmildern.
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