Cà chua bi "Sấy khô" bằng lò nướng

Cà chua bi "Sấy khô" bằng lò nướng

Thuần chay • Ăn chay • Không Gluten • Không Sữa • Keto • Ít CarbsNướng Lò • Thích hợp Meal PrepĂn VặtÝ
Dễ
3giờ
260kcal
4người

MACROS

mỗi khẩu phần
gProtein
gChất béo
gCarbs
gĐường
gChất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Một phương pháp nướng bằng lò đơn giản, không cần tốn sức để có được những quả cà chua bảo quản ngọt đậm đà, dẻo dai mà không cần đến ánh nắng mặt trời.

Học cách tự làm Cà chua bi "Sấy khô" bằng lò nướng tại nhà là một bước ngoặt thực sự cho gian bếp của bạn. Cà chua sấy khô truyền thống cực kỳ thơm ngon, nhưng việc phơi chúng dưới nắng đòi hỏi điều kiện thời tiết hoàn hảo, độ ẩm thấp và sự kiên nhẫn trong nhiều ngày. May mắn thay, lò nướng của bạn có thể tái tạo chính xác kết cấu đậm đà, ngọt ngào và dẻo dai đó chỉ trong một phần nhỏ thời gian! Bằng cách rang chậm cà chua ở nhiệt độ rất thấp, bạn sẽ làm bay hơi hàm lượng nước một cách nhẹ nhàng mà không thực sự làm chín hay cháy chúng. Quá trình này cô đặc lượng đường tự nhiên và hương vị umami của chúng, tạo ra những "quả bom hương vị" nhỏ xinh hoàn hảo để nâng tầm hầu hết mọi món ăn. Vì bạn đang có sẵn những quả cà chua bi tươi dễ hỏng, đây là phương pháp bảo quản tối ưu để đảm bảo không có gì bị lãng phí. Cà chua bi thực sự là loại cà chua tốt nhất để sấy trong lò vì kích thước nhỏ giúp chúng khô nhanh hơn nhiều so với các loại cà chua lớn hơn, và vị ngọt tự nhiên của chúng được khuếch đại một cách tuyệt vời. Khi Cà chua bi "Sấy khô" bằng lò nướng của bạn đã se lại và có độ dẻo hoàn hảo, cách tốt nhất để bảo quản chúng là xếp chặt vào lọ thủy tinh với các tép tỏi tươi và ngập hoàn toàn trong dầu ô liu chất lượng cao. Việc này không chỉ bảo quản cà chua mà còn tạo ra một loại dầu ngấm hương vị cà chua và tỏi tuyệt vời mà sau này bạn có thể dùng để trộn salad, xào với mì Ý hoặc chấm bánh mì nguyên cám. Hãy thử cho những quả cà chua cô đặc này vào salad, trộn vào trứng tráng hoặc xay thành nước sốt chấm!

Nguyên Liệu

  • 500 g Cà chua bi (khoảng 3 cốc)
  • 120 ml Dầu ô liu (để nướng và bảo quản)
  • 0.5 tsp Muối biển
  • 2 tép Tỏi

Hướng dẫn

  1. 1
    Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 110°C (225°F). Nếu lò nướng của bạn quá nóng, bạn có thể giảm xuống 100°C (200°F).
  2. 2
    Rửa sạch cà chua bi và lau thật khô. Cắt đôi mỗi quả theo chiều dọc.
  3. 3
    Cho cà chua bi đã cắt đôi vào một cái bát. Rưới 2 muỗng canh dầu ô liu và rắc muối biển. Trộn nhẹ nhàng cho đến khi phủ đều.
  4. 4
    Xếp cà chua bi lên khay nướng với mặt cắt hướng lên trên. Điều này rất quan trọng—giữ mặt cắt hướng lên giúp ngăn nước ép thơm ngon chảy hết ra khay.
  5. 5
    Đặt khay nướng vào lò và để chúng nướng trong 2,5 đến 3,5 giờ. Bạn cần chúng nhăn nheo lại và giảm kích thước, nhưng vẫn hơi dẻo và dai, không bị cứng như đá hay bị cháy.
  6. 6
    Lấy ra khỏi lò và để nguội hoàn toàn.
  7. 7
    Bóc vỏ và đập dập nhẹ các tép tỏi.
  8. 8
    Xếp cà chua bi đã nguội vào lọ thủy tinh sạch, xen kẽ với các lớp tỏi đã đập dập.
  9. 9
    Đổ phần dầu ô liu còn lại lên trên cho đến khi cà chua ngập hoàn toàn. Bảo quản trong tủ lạnh.

Mẹo của đầu bếp

  • Tùy thuộc vào kích thước chính xác của cà chua bi, chúng có thể khô ở các tốc độ khác nhau. Hãy kiểm tra ở mốc 2 giờ và lấy ra những quả nhỏ hơn đã khô trước.
  • Để bảo quản lâu hơn, hãy luôn đảm bảo cà chua được bao phủ hoàn toàn bởi một lớp dầu ô liu để ngăn không khí lọt vào.
  • Phần dầu còn sót lại trong lọ sẽ trở thành 'vàng lỏng' đậm đà hương vị. Đừng vứt đi! Hãy dùng nó để chiên trứng, pha sốt dầu giấm hoặc chấm bánh mì.

Thêm công thức bạn có thể thích

K
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí