طماطم كرزية "مجففة" بالفرن
نباتي صرف (فيغان) • نباتي • بدون غلوتين • بدون حليب ومشتقاته • كيتو • كارب قليلبالفرن • بيزبط للتجهيز المسبق (Meal Prep)سناكإيطالي
سهل
3ساعات
260سعرة
4أشخاص
الماكروز
للحصة※غبروتين
◆غدهون
▣غكارب
◎غسكر
◇غألياف
حابب تعرف الماكروز بالظبط لهالوجبة؟ نزل تطبيق Kitchen Buddy لتعرف كل التفاصيل الغذائية!
طريقة مضمونة وسهلة في الفرن للحصول على طماطم محفوظة حلوة المذاق وذات قوام مطاطي دون الحاجة إلى الشمس الحقيقية.
تعلم كيفية صنع الطماطم الكرزية "المجففة" في الفرن في المنزل هو تغيير جذري لمطبخك. الطماطم المجففة بالشمس التقليدية لذيذة للغاية، ولكن تركها في الشمس يتطلب ظروفًا جوية مثالية، ورطوبة منخفضة، وعدة أيام من الصبر. لحسن الحظ، يمكن لفرنك إعادة خلق ذلك القوام المكثف والحلو والمطاطي في جزء بسيط من الوقت! من خلال تحميص الطماطم ببطء عند درجة حرارة منخفضة جدًا، يمكنك تبخير محتواها المائي بلطف دون طهيها فعليًا أو حرقها. تركز هذه العملية سكرياتها الطبيعية ونكهات الأمامي، مما ينتج عنه قنابل نكهة صغيرة مثالية لرفع مستوى أي طبق تقريبًا.
بما أن لديك طماطم كرزية طازجة وسريعة التلف، فهذه هي الطريقة المثالية للحفظ لضمان عدم ضياع أي شيء. الطماطم الكرزية هي في الواقع أفضل نوع لاستخدامه للتجفيف في الفرن لأن حجمها الصغير يعني أنها تجف بشكل أسرع بكثير من الطماطم الأكبر حجمًا والأكثر لحمًا، كما أن حلاوتها الطبيعية تتضاعف بشكل رائع.
بمجرد أن تصبح الطماطم الكرزية "المجففة" في الفرن ذابلة ومطاطية تمامًا، فإن أفضل طريقة لتخزينها هي تعبئتها بإحكام في برطمان زجاجي مع فصوص الثوم الطازجة وغمرها تمامًا بزيت زيتون عالي الجودة. لا يحافظ هذا على الطماطم فحسب، بل يخلق أيضًا زيتًا رائعًا منقوعًا بالطماطم والثوم يمكنك استخدامه لاحقًا لتتبيلات السلطة، أو تقليبه مع المعكرونة، أو غمس خبز القمح الكامل فيه. جرب إضافة هذه الطماطم المركزة إلى سلطاتك، أو خلطها مع البيض المخفوق، أو مزجها في الصلصات!
المكونات
- 500 جم طماطم كرزية (حوالي 3 أكواب)
- 120 مل زيت زيتون (للتحميص والتخزين)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح بحري
- 2 فصوص ثوم
طريقة التحضير
- 1سخن الفرن مسبقًا إلى 110 درجة مئوية (225 درجة فهرنهايت). إذا كان فرنك يسخن بشدة، يمكنك خفض الحرارة إلى 100 درجة مئوية (200 درجة فهرنهايت).
- 2اغسل الطماطم الكرزية جيدًا وجففها تمامًا. قطع كل واحدة إلى نصفين طوليًا.
- 3ضع أنصاف الطماطم الكرزية في وعاء. رشها بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ورشها بـ الملح البحري. قلّب برفق حتى تتغطى جيدًا.
- 4رتب الطماطم الكرزية في صينية الخبز بحيث يكون الجانب المقطوع لأعلى. هذا أمر بالغ الأهمية - فإبقاء الجانب المقطوع لأعلى يمنع خروج كل عصائرها اللذيذة في الصينية.
- 5ضع صينية الخبز في الفرن واتركها تتحمص دون إزعاج لمدة تتراوح بين 2.5 إلى 3.5 ساعة. ابحث عن أن تصبح ذابلة بشدة ومصغرة الحجم، ولكنها لا تزال مرنة قليلاً ومطاطية، وليست صلبة كالحجر أو محترقة.
- 6أخرجها من الفرن واتركها تبرد تمامًا.
- 7قشر فصوص الثوم واهرسها قليلاً.
- 8عبئ الطماطم الكرزية المبردة في برطمان زجاجي نظيف، وضع طبقات من الثوم المهروس بينها.
- 9صب باقي زيت الزيتون فوقها حتى تغمر الطماطم تمامًا. تحفظ في الثلاجة.
نصائح الشيف
- •اعتمادًا على الحجم الدقيق للطماطم الكرزية، قد تجف بمعدلات مختلفة. تحقق منها بعد مرور ساعتين وأزل أي حبات صغيرة تنضج مبكرًا.
- •للتخزين لفترة أطول، تأكد دائمًا من تغطية الطماطم تمامًا بطبقة من زيت الزيتون لإبعاد الهواء عنها.
- •يتحول الزيت المتبقي في البرطمان إلى 'ذهب سائل' غني بالنكهة. لا ترمه! استخدمه لقلي البيض، أو صنع تتبيلات الخل، أو غمس الخبز.
وصفات تانية ممكن تعجبك
K
وصفة من
شيف Kitchen Buddy







