ओवन "सन-ड्राइड" चेरी टमाटर

ओवन "सन-ड्राइड" चेरी टमाटर

वीगन • शाकाहारी • ग्लूटेन-फ्री • डेयरी-फ्री • कीटो • लो कार्बबेकिंग • मील प्रेप फ्रेंडलीस्नैकइटैलियन
आसान
3घंटे
260kcal
4लोग

मैक्रो

प्रति सर्विंग
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बिना धूप के भी ओवन का उपयोग करके गहरे मीठे, चबाने योग्य संरक्षित टमाटर प्राप्त करने का एक अचूक तरीका।

घर पर ओवन "सन-ड्राइड" चेरी टमाटर बनाना सीखना आपकी रसोई के लिए एक गेम-चेंजर साबित होगा। पारंपरिक धूप में सुखाए गए टमाटर अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन उन्हें धूप में छोड़ने के लिए सही मौसम, कम आर्द्रता और कई दिनों के धैर्य की आवश्यकता होती है। सौभाग्य से, आपका ओवन ठीक वही तीव्र, मीठा और चबाने योग्य बनावट कुछ ही समय में बना सकता है! अपने टमाटरों को बहुत कम तापमान पर धीमी गति से भूनकर, आप उन्हें बिना पकाए या जलाए धीरे-धीरे उनके पानी को वाष्पित कर देते हैं। यह प्रक्रिया उनकी प्राकृतिक शर्करा और उमामी स्वाद को केंद्रित करती है, जिसके परिणामस्वरूप छोटे स्वाद बम बनते हैं जो लगभग किसी भी डिश को बेहतर बनाने के लिए एकदम सही हैं। चूंकि आपके पास खराब होने वाले ताजे चेरी टमाटर हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा संरक्षण तरीका है कि कुछ भी बर्बाद न हो। चेरी टमाटर ओवन-ड्राइंग के लिए सबसे अच्छी किस्म हैं क्योंकि उनका छोटा आकार बड़े टमाटरों की तुलना में बहुत तेजी से सूखता है, और उनकी प्राकृतिक मिठास अद्भुत रूप से बढ़ जाती है। एक बार जब आपके ओवन "सन-ड्राइड" चेरी टमाटर सिकुड़ जाएं और पूरी तरह से चबाने योग्य हो जाएं, तो उन्हें स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें ताजी लहसुन की कलियों के साथ कांच के जार में कसकर भरना और उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल में पूरी तरह से डुबो देना है। यह न केवल टमाटरों को सुरक्षित रखता है, बल्कि एक शानदार टमाटर और लहसुन-युक्त तेल भी बनाता है जिसका उपयोग आप बाद में सलाद ड्रेसिंग, पास्ता के साथ मिलाने या अपनी साबुत गेहूं की रोटी डुबाने के लिए कर सकते हैं। इन केंद्रित टमाटरों को अपने सलाद में डालें, उन्हें तले हुए अंडों में मिलाएं, या उन्हें डिप्स में ब्लेंड करें!

सामग्री

  • 500 g चेरी टमाटर (लगभग 3 कप)
  • 120 ml जैतून का तेल (भूनने और स्टोर करने के लिए)
  • 0.5 tsp समुद्री नमक
  • 2 कलियां लहसुन

निर्देश

  1. 1
    अपने ओवन को 110°C (225°F) पर प्रीहीट करें। यदि आपका ओवन बहुत गर्म होता है, तो आप इसे 100°C (200°F) तक भी कम कर सकते हैं।
  2. 2
    चेरी टमाटर को अच्छी तरह धो लें और पूरी तरह से थपथपाकर सुखा लें। प्रत्येक को लंबाई में आधा काट लें।
  3. 3
    कटे हुए चेरी टमाटर को एक बाउल में रखें। 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और ऊपर से समुद्री नमक छिड़कें। अच्छी तरह से लेपित होने तक धीरे से मिलाएं।
  4. 4
    बेकिंग शीट पर चेरी टमाटर को कटे हुए हिस्से को ऊपर की ओर करके व्यवस्थित करें। यह महत्वपूर्ण है—कटे हुए हिस्से को ऊपर रखने से उनका सारा स्वादिष्ट रस पैन पर बाहर निकलने से बच जाता है।
  5. 5
    बेकिंग शीट को ओवन में रखें और उन्हें 2.5 से 3.5 घंटे तक बिना छेड़े भूनने दें। आपको देखना है कि वे गहरे सिकुड़ गए हों और आकार में कम हो गए हों, लेकिन फिर भी थोड़े लचीले और चबाने योग्य हों, पत्थर की तरह सख्त या जले हुए न हों।
  6. 6
    ओवन से निकालें और उन्हें पूरी तरह से ठंडा होने दें।
  7. 7
    लहसुन की कलियों को छीलें और हल्का सा कुचल लें।
  8. 8
    ठंडे किए हुए चेरी टमाटर को एक साफ कांच के जार में भरें, बीच-बीच में कुचले हुए लहसुन की परतें लगाएं।
  9. 9
    ऊपर से बचा हुआ जैतून का तेल तब तक डालें जब तक कि टमाटर पूरी तरह से डूब न जाएं। फ्रिज में स्टोर करें।

शेफ के नुस्खे

  • आपके चेरी टमाटर के सटीक आकार के आधार पर, वे अलग-अलग दरों पर सूख सकते हैं। 2 घंटे के निशान पर उन्हें जांचें और किसी भी छोटे टमाटर को हटा दें जो पहले सूख गया हो।
  • लंबे समय तक भंडारण के लिए, हमेशा सुनिश्चित करें कि टमाटर हवा को बाहर रखने के लिए जैतून के तेल की एक परत से पूरी तरह से ढके हुए हों।
  • जार में बचा हुआ तेल बहुत ही स्वादिष्ट 'तरल सोना' बन जाता है। इसे फेंकें नहीं! इसका उपयोग अंडे तलने, विनैग्रेट बनाने या ब्रेड डुबाने के लिए करें।

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रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ

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