Im Ofen "getrocknete" Kirschtomaten
Vegan • Vegetarisch • Glutenfrei • Laktosefrei • Keto • Low CarbBacken • Meal Prep geeignetSnackItalienisch
Einfach
3Stunden
260kcal
4Personen
MAKROS
pro Portion※gProtein
◆gFett
▣gKohlenhydrate
◎gZucker
◇gBallaststoffe
Möchtest du die genauen Makros für dieses Gericht sehen? Lade die Kitchen Buddy App herunter und schalte alle Nährwertangaben frei!
Eine gelingsichere, mühelose Ofenmethode, um intensiv süße, kaubare konservierte Tomaten zu erhalten, ohne die echte Sonne zu benötigen.
Die Herstellung von hausgemachten, im Ofen "getrockneten" Kirschtomaten zu lernen, ist eine absolute Bereicherung für Ihre Küche. Traditionelle sonnengetrocknete Tomaten sind unglaublich geschmacksintensiv, aber sie in der Sonne liegen zu lassen, erfordert perfekte Wetterbedingungen, niedrige Luftfeuchtigkeit und mehrere Tage Geduld. Glücklicherweise kann Ihr Ofen genau dieselbe intensive, süße und kaubare Textur in nur einem Bruchteil der Zeit nachbilden! Durch langsames Rösten Ihrer Tomaten bei sehr niedriger Temperatur verdampfen Sie sanft deren Wassergehalt, ohne sie tatsächlich zu kochen oder zu verbrennen. Dieser Prozess konzentriert ihren natürlichen Zucker und ihre Umami-Aromen, was zu kleinen Geschmacksbomben führt, die perfekt sind, um fast jedes Gericht aufzuwerten.
Da Sie leicht verderbliche frische Kirschtomaten zur Hand haben, ist dies die ultimative Konservierungsmethode, um sicherzustellen, dass nichts verschwendet wird. Kirschtomaten sind eigentlich die beste Sorte zum Trocknen im Ofen, da sie aufgrund ihrer geringen Größe viel schneller trocknen als größere, fleischigere Tomaten und ihre natürliche Süße wunderbar verstärkt wird.
Sobald Ihre im Ofen getrockneten Kirschtomaten geschrumpft und perfekt kaubar sind, bewahren Sie sie am besten auf, indem Sie sie fest in ein Glas mit frischen Knoblauchzehen schichten und sie vollständig in hochwertigem Olivenöl untertauchen. Dies konserviert nicht nur die Tomaten, sondern erzeugt auch ein herrliches, mit Tomaten und Knoblauch aromatisiertes Öl, das Sie später für Salatdressings, zum Schwenken von Pasta oder zum Dippen von Vollkornbrot verwenden können. Mischen Sie diese konzentrierten Tomaten in Ihre Salate, rühren Sie sie unter Rührei oder mixen Sie sie in Dips!
Zutaten
- 500 g Kirschtomaten (etwa 3 Tassen)
- 120 ml Olivenöl (zum Rösten und Aufbewahren)
- 0.5 TL Meersalz
- 2 Zehen Knoblauch
Zubereitung
- 1Heizen Sie Ihren Ofen auf 110°C (225°F) vor. Wenn Ihr Ofen sehr heiß wird, können Sie ihn sogar auf 100°C (200°F) drosseln.
- 2Waschen Sie die Kirschtomaten gründlich und tupfen Sie sie vollständig trocken. Schneiden Sie jede der Länge nach halb durch.
- 3Geben Sie die halbierten Kirschtomaten in eine Schüssel. Beträufeln Sie sie mit 2 Esslöffeln des Olivenöls und bestreuen Sie sie mit dem Meersalz. Vorsichtig wenden, bis sie gut überzogen sind.
- 4Verteilen Sie die Kirschtomaten mit der Schnittseite nach oben auf dem Backblech. Das ist entscheidend – die Schnittseite oben zu lassen verhindert, dass der köstliche Saft auf das Blech ausläuft.
- 5Schieben Sie das Backblech in den Ofen und lassen Sie sie 2,5 bis 3,5 Stunden ungestört rösten. Sie sollten stark geschrumpft und verkleinert sein, aber immer noch leicht biegsam und kaubar, nicht steinhart oder verbrannt.
- 6Aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen.
- 7Schälen und zerdrücken Sie die Knoblauchzehen leicht.
- 8Schichten Sie die abgekühlten Kirschtomaten in ein sauberes Glas und legen Sie den zerdrückten Knoblauch dazwischen.
- 9Gießen Sie das restliche Olivenöl darüber, bis die Tomaten vollständig bedeckt sind. Im Kühlschrank aufbewahren.
Chef-Tipps
- •Je nach der genauen Größe Ihrer Kirschtomaten können sie unterschiedlich schnell trocknen. Prüfen Sie sie nach 2 Stunden und nehmen Sie kleinere Exemplare, die früher fertig sind, heraus.
- •Für eine längere Lagerung achten Sie immer darauf, dass die Tomaten vollständig von einer Schicht Olivenöl bedeckt sind, um Luft fernzuhalten.
- •Das übrig gebliebene Öl im Glas wird zu hoch aromatischem 'flüssigem Gold'. Werfen Sie es nicht weg! Verwenden Sie es zum Braten von Eiern, für Vinaigrettes oder zum Dippen von Brot.
Weitere Rezepte für dich
K
Rezept von
Kitchen Buddy Koch







