Mỳ Ý Linguine Hải Sản Cổ Điển (Frutti di Mare)

Pescatarian (Ăn cá)Dưới 30 PhútGiàu ProteinĂn TốiHẹn HòÝ
Trung bình 30 phút 550 kcal 4 khẩu phần

MACROS

mỗi khẩu phần
Protein
Chất béo
Carbs
Đường
Chất xơ
Tải Kitchen Buddy Miễn Phí

Muốn xem Macros chính xác của món này? Tải ứng dụng Kitchen Buddy để mở khóa thông tin dinh dưỡng đầy đủ!

Món mỳ Ý hải sản tuyệt đẹp với tôm tươi, nghêu, vẹm và mực trong nước dùng cà chua tỏi đậm đà.

Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa tối ấn tượng mang hương vị rực rỡ của vùng duyên hải Ý đến ngay bàn ăn của mình, thì món Mỳ Ý Linguine Hải Sản Cổ Điển (Frutti di Mare) này là lựa chọn cuối cùng. Không gì có thể sánh bằng một bát mỳ linguine đầy ắp được bao phủ trong nước sốt cà chua tỏi đậm đà, đặc biệt là khi nó tràn ngập những sản vật tươi ngon nhất của đại dương. Công thức Mỳ Ý Linguine Hải Sản Cổ Điển (Frutti di Mare) này sử dụng tuyệt vời các nguyên liệu tươi sống nhất, bao gồm vẹm béo ngậy, nghêu ngọt thịt, tôm mọng nước và mực mềm mại. Bí quyết để có một món mỳ Ý hải sản tuyệt vời nằm ở việc xây dựng nền tảng hương vị thơm ngon. Chúng ta bắt đầu bằng cách làm mềm hành tímthì là tây thơm trong dầu ô liu chất lượng, sau đó thêm một lượng lớn tỏi băm. Khi cà chua nghiền vào chảo, chúng cô đặc thành một loại sốt rực rỡ, đậm đà bám chặt vào từng sợi mì. Phép màu thực sự xảy ra khi nghêuvẹm hấp chín và mở vỏ trong chảo, tiết ra nước ngọt tự nhiên từ biển trực tiếp vào nền cà chua, tạo nên một hương vị vô cùng phức hợp chỉ trong vài phút. Cuối cùng, việc cho tômmực nấu nhanh vào sau cùng sẽ đảm bảo chúng luôn mềm mại hoàn hảo và không bao giờ bị dai. Một chút nước cốt chanh tươi mát sẽ cân bằng độ ngậy và kết nối toàn bộ món ăn lại với nhau. Cho dù bạn đang tổ chức một bữa tối lãng mạn hay chỉ đơn giản là cần chế biến hải sản tươi nhanh chóng, món Mỳ Ý Linguine Hải Sản Cổ Điển (Frutti di Mare) này sẽ trở thành một kiệt tác đáng trân trọng trong thực đơn của bạn.

Nguyên Liệu

  • 400 g Mỳ Linguine
  • 2 muỗng canh Dầu Ô Liu
  • 1 củ vừa Hành Tím
  • 0.5 củ Thì Là Tây
  • 4 tép Tỏi
  • 400 g Cà Chua Nghiền
  • 250 g Nghêu
  • 250 g Vẹm
  • 250 g Tôm
  • 200 g Mực
  • 1 quả Chanh Vàng
  • 1 muỗng cà phê Muối Biển
  • 0.5 muỗng cà phê Tiêu Đen

Hướng dẫn

  1. 1
    Đun sôi một nồi nước muối lớn. Luộc mỳ linguine theo hướng dẫn trên bao bì cho đến khi vừa chín tới (al dente), sau đó để ráo và sang một bên.
  2. 2
    Trong một chiếc chảo lớn, đun nóng dầu ô liu trên lửa vừa. Băm nhỏ hành tímthì là tây, sau đó cho vào chảo nấu cho đến khi mềm, khoảng 4 phút.
  3. 3
    Băm nhỏ tỏi và cho vào chảo, nấu trong 1 phút cho đến khi thơm.
  4. 4
    Đổ cà chua nghiền vào và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Nêm nước sốt với muối biểntiêu đen.
  5. 5
    Cho nghêuvẹm đã rửa sạch vào chảo. Đậy nắp ngay lập tức và hấp trong 3 đến 4 phút cho đến khi vỏ bắt đầu mở ra.
  6. 6
    Mở nắp và cho tôm đã bóc vỏ và mực đã cắt lát vào khuấy đều. Nấu thêm 2 đến 3 phút cho đến khi tôm chuyển sang màu hồng và mực trở nên đục. Loại bỏ bất kỳ con nghêu hoặc vẹm nào không mở vỏ.
  7. 7
    Cho mỳ linguine đã nấu chín trực tiếp vào chảo với sốt hải sản, đảm bảo mỳ được bao phủ đều lớp sốt.
  8. 8
    Vắt nước cốt chanh lên trên, đảo lần cuối và dọn ra đĩa sâu lòng ăn ngay khi còn nóng.

Mẹo của đầu bếp

  • Luôn loại bỏ những con nghêu hoặc vẹm đã mở vỏ trước khi nấu, hoặc những con không mở vỏ sau khi hấp.
  • Đừng nấu mực quá lâu nếu không nó sẽ bị dai; mực chỉ cần vài phút trong nước sốt nóng.
  • Giữ lại nửa chén nước luộc mỳ trước khi chắt nước. Nếu nước sốt quá đặc, hãy thêm một chút nước luộc mỳ để làm loãng sốt.
Công thức bởi
Đầu bếp Kitchen Buddy

Bạn đã có đủ mọi thứ để nấu món này chưa?

Đừng đoán mò. Kitchen Buddy theo dõi tủ bếp của bạn để xem bạn đã "Sẵn sàng nấu" chưa. Thiếu gì ư? Thêm vào danh sách mua sắm thông minh của bạn chỉ với một chạm.

Tải Kitchen Buddy Miễn Phí