Klasyczne Linguine z owocami morza (Frutti di Mare)

PeskatariańskieDo 30 minutWysokobiałkoweKolacjaRomantyczna kolacjaWłoska
Średnie 30 min 550 kcal 4 porcje

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Cukier
Błonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Oszałamiający włoski makaron z owocami morza, pełen świeżych krewetek, małży, omułków i kalmarów w aromatycznym wywarze czosnkowo-pomidorowym.

Jeśli szukasz olśniewającej kolacji, która przeniesie żywe smaki włoskiego wybrzeża prosto na Twój stół, to Klasyczne Linguine z owocami morza (Frutti di Mare) jest najlepszym wyborem. Nie ma nic lepszego niż kopiec makaronu linguine otulony bogatym, czosnkowym sosem pomidorowym, zwłaszcza gdy kipi od najlepszych darów oceanu. Ten przepis na Klasyczne Linguine z owocami morza (Frutti di Mare) genialnie wykorzystuje najświeższe składniki, w tym dorodne omułki, słodkie małże, soczyste krewetki i delikatne kalmary. Sekret niesamowitego makaronu z owocami morza tkwi w budowaniu aromatycznej bazy. Zaczynamy od zeszklenia delikatnej szalotki i aromatycznego kopru włoskiego na wysokiej jakości oliwie z oliwek, a następnie dodajemy sporą ilość posiekanego czosnku. Gdy pomidory krojone trafią na patelnię, redukują się do żywego, wytrawnego sosu, który idealnie przywiera do każdej nitki makaronu. Prawdziwa magia dzieje się, gdy małże i omułki parują i otwierają się na patelni, uwalniając swoje naturalne, słone morskie soki bezpośrednio do bazy pomidorowej, tworząc głęboki i złożony profil smakowy w zaledwie kilka minut. Na koniec wrzucenie szybko gotujących się krewetek i kalmarów sprawia, że pozostają one idealnie delikatne i nigdy nie stają się gumowate. Wyciśnięcie świeżej, kwaśnej cytryny przełamuje bogactwo potrawy i spaja ją w całość. Niezależnie od tego, czy planujesz romantyczną kolację, czy po prostu chcesz szybko wykorzystać świeże owoce morza, to Klasyczne Linguine z owocami morza (Frutti di Mare) stanie się cenionym arcydziełem w Twoim kulinarnym repertuarze.

Składniki

  • 400 g Linguine
  • 2 łyżka Oliwa z oliwek
  • 1 średnia Szalotki
  • 0.5 bulwa Koper włoski (fenkuł)
  • 4 ząbki Czosnek
  • 400 g Pomidory krojone
  • 250 g Małże (Vongole)
  • 250 g Omułki
  • 250 g Krewetki
  • 200 g Kalmary
  • 1 sztuka Cytryny
  • 1 łyżeczka Sól morska
  • 0.5 łyżeczka Czarny pieprz

Sposób przygotowania

  1. 1
    Zagotuj duży garnek osolonej wody. Ugotuj linguine zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente, a następnie odcedź i odstaw.
  2. 2
    Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Drobno posiekaj szalotki i koper włoski, dodaj na patelnię i smaż, aż zmiękną, około 4 minuty.
  3. 3
    Posiekaj czosnek, dodaj na patelnię i smaż przez 1 minutę, aż zacznie pachnieć.
  4. 4
    Wlej pomidory krojone i gotuj na małym ogniu przez 5 minut. Dopraw sos solą morską i czarnym pieprzem.
  5. 5
    Dodaj oczyszczone małże i omułki na patelnię. Natychmiast przykryj pokrywką i gotuj na parze przez 3 do 4 minuty, aż muszle zaczną się otwierać.
  6. 6
    Zdejmij pokrywkę i wmieszaj obrane krewetki oraz pokrojone w plastry kalmary. Gotuj przez kolejne 2 do 3 minuty, aż krewetki staną się różowe, a kalmary nieprzezroczyste. Wyrzuć wszystkie nieotwarte małże lub omułki.
  7. 7
    Wrzuć ugotowane linguine bezpośrednio na patelnię z sosem z owoców morza, dbając o to, by makaron był dobrze pokryty sosem.
  8. 8
    Wyciśnij sok z cytryny na wierzch, wymieszaj ostatni raz i podawaj natychmiast w głębokich talerzach.

Porady Szefa Kuchni

  • Zawsze wyrzucaj małże lub omułki, które są otwarte przed gotowaniem lub takie, które nie otworzyły się po gotowaniu na parze.
  • Nie gotuj kalmarów zbyt długo, inaczej staną się gumowate; potrzebują tylko kilku minut w gorącym sosie.
  • Przed odcedzeniem linguine odlej pół szklanki wody z gotowania makaronu. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę tej wody z mąką, aby go rozrzedzić.
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo