พาสต้าลูกชิ้นเนื้อทอสคานา
ต่ำกว่า 60 นาทีอบ • ทำบนเตาอาหารเย็นอาหารฮีลใจ • เด็กทานได้อิตาเลียน • เยอรมัน
ปานกลาง
45นาที
680กิโลแคลอรี่
4คน
MACROS
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค※gโปรตีน
◆gไขมัน
▣gคาร์โบไฮเดรต
◎gน้ำตาล
◇gใยอาหาร
ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!
ลูกชิ้นเนื้อฉ่ำในซอสมะเขือเทศครีม อบพร้อมชีสมอสซาเรลล่า เสิร์ฟพร้อมพาสต้า
ลูกชิ้นเนื้อทอสคานา คือเมนูยอดนิยมสำหรับการทำอาหารกินเองที่บ้านที่ทั้งง่ายและรวดเร็ว ด้วยส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างเนื้อฉ่ำๆ และซอสครีมข้น ในสูตร ลูกชิ้นเนื้อทอสคานา นี้ เราใช้ เนื้อบด สดใหม่ปั้นเป็นก้อนกลมเล็กๆ แล้วนำไปอบในซอสที่ผสมระหว่าง มะเขือเทศบดละเอียด และ ครีม จุดเด่นของจานนี้คือชั้น ชีสมอสซาเรลล่า ที่ละลายจนเป็นสีเหลืองทอง การใส่ มะเขือเทศเข้มข้น ช่วยให้ซอสมีรสชาติลึกและสดชื่น เข้ากันได้ดีกับสมุนไพรเมดิเตอร์เรเนียนอย่างออริกาโน ระหว่างที่อบลูกชิ้น เราจะต้ม พาสต้า ให้สุกพอดี (al dente) เพื่อให้เส้นดูดซับซอสได้อย่างเต็มที่ เมนูนี้เหมาะสำหรับใช้ของที่มีติดตู้เย็นอย่าง หอมหัวใหญ่ และ ครีม เคล็ดลับจากมือโปร: หากคุณนำลูกชิ้นไปจี่ในกระทะให้พอเกรียมก่อนนำไปอบ จะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติให้ ลูกชิ้นเนื้อทอสคานา เข้มข้นยิ่งขึ้น หากชอบรสจัดจ้านสามารถเติมพริกป่นลงไปในซอสได้ เสิร์ฟร้อนๆ เพื่อให้ ชีส ยืดสวย เป็นเมนูอิ่มท้องที่สร้างความสุขได้ทุกวัน!
วัตถุดิบ
- 500 g เนื้อบด (ประมาณ 2 ถ้วย)
- 1 ลูก หอมหัวใหญ่
- 500 ml มะเขือเทศบดละเอียด (Passata) (1 กล่องหรือประมาณ 2 ถ้วย)
- 200 ml ครีม (1 ถ้วยเล็ก)
- 125 g ชีสมอสซาเรลล่า (1 ก้อนกลม)
- 300 g พาสต้า (ประมาณ 3 ถ้วย)
- 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเข้มข้น (Tomato Paste)
- 2 กลีบ กระเทียม
วิธีทำ
- 1อุ่นเตาอบรอไว้ที่อุณหภูมิ 200°C (ไฟบน/ล่าง)
- 2หั่น หอมหัวใหญ่ และ กระเทียม ให้เป็นลูกเต๋าเล็กๆ นำครึ่งหนึ่งไปนวดผสมกับ เนื้อบด เกลือ และพริกไทย แล้วปั้นเป็นลูกชิ้นขนาดเล็กประมาณ 12-15 ลูก
- 3นำ หอมหัวใหญ่ และ กระเทียม ส่วนที่เหลือไปผัดในกระทะให้พออ่อนตัว จากนั้นใส่ มะเขือเทศเข้มข้น ลงไปผัดด้วยกันครู่หนึ่ง
- 4เติม มะเขือเทศบดละเอียด และ ครีม ลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และออริกาโนปริมาณมาก เคี่ยวต่อประมาณ 5 นาที
- 5วางลูกชิ้นเนื้อลงในถาดอบแล้วราดด้วยซอสที่เตรียมไว้
- 6หั่นหรือฉีก ชีสมอสซาเรลล่า เป็นชิ้นๆ แล้ววางกระจายให้ทั่วบนซอส
- 7นำเข้าเตาอบประมาณ 25-30 นาที จนชีสเป็นสีเหลืองทอง
- 8ระหว่างนั้น ต้มเส้น พาสต้า ในน้ำเกลือตามคำแนะนำบนซองให้สุกพอดี (al dente)
- 9เสิร์ฟลูกชิ้นเนื้ออบพร้อมกับเส้น พาสต้า
เคล็ดลับจากเชฟ
- •เพื่อเพิ่มกลิ่นหอม คุณสามารถนำลูกชิ้นไปจี่ในกระทะด้วยไฟแรงให้ผิวรอบนอกเกรียมก่อนนำไปใส่ถาดอบ
- •ถ้าชีสมอสซาเรลล่าไม่พอ สามารถผสมกับ ชีสขูด ชนิดอื่นๆ ที่มีอยู่ในตู้เย็นได้
- •โรยใบโหระพาสดหลังจากอบเสร็จจะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมสดชื่นให้กับอาหาร
สูตรอื่นที่คุณอาจชอบ
K
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy








