투스카니풍 미트볼과 파스타
60분 이내베이킹 • 팬 조리저녁소울푸드 • 아이들이 좋아하는이탈리아 요리 • 독일 요리
보통
45분
680kcal
4명
매크로
1인분 기준※g단백질
◆g지방
▣g탄수화물
◎g당류
◇g식이섬유
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부드러운 모짜렐라 치즈를 얹어 오븐에 구운 크리미한 토마토 소스의 촉촉한 미트볼 요리로, 파스타와 함께 제공됩니다.
투스카니풍 미트볼은 빠르고 간편한 가족 식사의 고전으로, 촉촉한 고기와 크리미한 소스의 완벽한 조화가 일품입니다. 이 투스카니풍 미트볼 레시피에서는 신선한 다진 고기를 작은 경단 모양으로 빚어, 토마토 퓌레와 생크림을 섞은 향긋한 소스와 함께 오븐에서 익힙니다. 이 요리의 특별한 점은 녹아내린 모짜렐라 치즈가 만드는 황금빛 껍질로, 모든 재료를 하나로 묶어줍니다. 토마토 페이스트를 추가하면 소스에 깊고 과일 같은 풍미가 더해져 오레가노와 같은 지중해 허브와 훌륭하게 어우러집니다. 미트볼이 오븐에서 익는 동안 파스타를 알덴테로 삶아 소스가 잘 배어들 수 있게 준비합니다. 이 요리는 유통기한이 짧은 양파나 생크림 같은 식재료를 활용하기에 아주 좋습니다. 요리 팁: 미트볼을 굽기 전에 팬에서 살짝 노릇하게 구우면 풍미가 더해져 투스카니풍 미트볼의 맛이 더욱 진해집니다. 매콤한 맛을 원하신다면 소스에 칠리 플레이크를 한 꼬집 넣어보세요. 치즈가 길게 늘어날 때 뜨겁게 서빙하세요. 매일 즐기기 좋은 진정한 컴포트 푸드입니다!
재료
- 500 g 다진 고기 (약 2컵)
- 1 개 양파
- 500 ml 토마토 퓌레 (1팩 또는 약 2컵)
- 200 ml 생크림 (작은 컵 1개)
- 125 g 모짜렐라 치즈 (1덩어리)
- 300 g 파스타 (약 3컵)
- 2 큰술 토마토 페이스트
- 2 개 마늘
만드는 법
- 1오븐을 200°C 상하단 가열 방식으로 예열합니다.
- 2양파와 마늘을 잘게 다집니다. 그중 절반을 다진 고기, 소금, 후추와 함께 반죽하여 약 12-15개의 작은 미트볼을 만듭니다.
- 3남은 양파와 마늘을 팬에서 살짝 볶다가 토마토 페이스트를 넣어 함께 볶습니다.
- 4토마토 퓌레와 생크림을 부어 섞습니다. 소금, 후추, 오레가노를 듬뿍 넣어 간을 한 뒤 약 5분간 끓입니다.
- 5오븐용 그릇에 미트볼을 담고 소스를 그 위에 붓습니다.
- 6모짜렐라 치즈를 얇게 썰거나 찢어서 소스 위에 골고루 얹습니다.
- 7오븐에서 치즈가 노릇해질 때까지 약 25-30분간 굽습니다.
- 8그동안 소금물을 끓여 파스타를 포장지 설명에 따라 알덴테로 삶습니다.
- 9구워진 미트볼을 파스타와 함께 곁들여 냅니다.
셰프의 꿀팁
- •더 풍부한 향을 위해 미트볼을 오븐에 넣기 전 팬에서 센 불로 겉면을 살짝 구워주세요.
- •모짜렐라 치즈가 부족하다면 냉장고에 있는 슈레드 치즈를 섞어서 사용해도 좋습니다.
- •완성 후 신선한 바질을 고명으로 올리면 요리에 신선한 풍미가 더해집니다.
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K
레시피 제공
키친 버디 셰프








