ลิโมนาหน้ามินต์สด (น้ำมะนาวมินต์ปั่น)

ง่าย 5 นาที 210 กิโลแคลอรี่ 2 หน่วยบริโภค

MACROS

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
โปรตีน
ไขมัน
คาร์โบไฮเดรต
น้ำตาล
ใยอาหาร
รับ Kitchen Buddy ฟรี

ต้องการดูสารอาหาร (มาโคร) ที่แน่นอนสำหรับมื้อนี้ไหม? ดาวน์โหลดแอป Kitchen Buddy และปลดล็อกข้อมูลโภชนาการแบบเต็ม!

น้ำมะนาวมินต์สไตล์เมดิเตอร์เรเนียนปั่นที่ให้ความสดชื่น ทำจากมะนาวสดและใบมินต์จากสวน

ลิโมนาหน้ามินต์สด นี้เป็นเครื่องดื่มดับกระหายชั้นยอดสำหรับวันที่อากาศร้อน การผสมผสานความเปรี้ยวสดชื่นของ มะนาว สดเข้ากับกลิ่นหอมเย็นของ มินต์ ทำให้ ลิโมนาหน้ามินต์สด เป็นเครื่องดื่มประจำบ้านทั่วเมดิเตอร์เรเนียนด้วยเหตุผลที่ดี สิ่งที่ทำให้สูตรนี้โดดเด่นคือเนื้อสัมผัส โดยการปั่นส่วนผสมกับน้ำแข็งจำนวนมาก คุณจะได้ความละเอียดแบบเกล็ดหิมะที่คงความเย็นไว้จนถึงหยดสุดท้าย เคล็ดลับของ ลิโมนาหน้ามินต์สด ที่สมบูรณ์แบบอยู่ที่ความสมดุลระหว่างความเปรี้ยวและความหวาน การใช้ น้ำมะนาว สดเป็นเรื่องที่ต่อรองไม่ได้ เนื่องจากแบบบรรจุขวดจะขาดน้ำมันหอมระเหยที่ให้กลิ่นอายซิตรัสอันเป็นเอกลักษณ์ การจับคู่กับใบ มินต์ สดหนึ่งกำมือ—มินต์หรือสะระแหน่—จะสร้างสีเขียวที่สดใสและรสชาติที่ทั้งเฉียบคมและปลอบประโลม ในเวอร์ชันนี้เราใช้ น้ำตาลทรายขาว แต่คุณสามารถเปลี่ยนเป็น หญ้าหวาน (stevia) ที่มีอยู่ในครัวได้อย่างง่ายดายเพื่อตัวเลือกที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า การใส่น้ำแข็งระหว่างกระบวนการปั่นไม่ได้แค่ทำให้เครื่องดื่มเย็นลงเท่านั้น แต่มันยังช่วยเพิ่มอากาศเข้าไปในส่วนผสม สร้างชั้นฟองด้านบนที่กักเก็บกลิ่นหอมของ มินต์ ไว้ได้อย่างสวยงาม หากคุณพบว่า มินต์ หรือ มะนาว ในตู้เย็นเริ่มเหี่ยว นี่คือวิธีที่คุ้มค่าที่สุดในการนำมาใช้ เป็นเครื่องดื่มคุณภาพระดับคาเฟ่ที่ทำได้ง่ายๆ ในครัวของคุณเอง เหมาะสำหรับทานคู่กับมื้อกลางวันเบาๆ หรือดื่มเพื่อความสดชื่นยามบ่ายที่ทุกคนจะหลงรัก

วัตถุดิบ

  • 120 มล. น้ำมะนาวสด
  • 15 กรัม ใบมินต์สด
  • 100 กรัม น้ำตาลทรายขาว
  • 240 มล. น้ำเย็น
  • 400 กรัม น้ำแข็งก้อน

วิธีทำ

  1. 1
    ใส่ น้ำตาลทรายขาว และ น้ำ เย็นลงในเครื่องปั่น แล้วกดปั่นเป็นจังหวะ 10 วินาทีเพื่อช่วยให้เกล็ดน้ำตาลละลาย
  2. 2
    ใส่นำ มะนาว สดและใบ มินต์ (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็ดก้านออกแล้ว) ลงในเครื่องปั่น
  3. 3
    เท น้ำแข็งก้อน ลงไป
  4. 4
    ปั่นด้วยความเร็วสูงจนส่วนผสมละเอียดเป็นเนื้อสลัชชี่ และใบ มินต์ กระจายเป็นจุดเล็กๆ ทั่วทั้งแก้ว
  5. 5
    ชิมส่วนผสม หากเปรี้ยวเกินไป ให้เติม น้ำตาลทรายขาว อีกเล็กน้อยแล้วปั่นอีกครั้ง
  6. 6
    เทใส่แก้วที่แช่เย็นไว้ทันที และตกแต่งด้วยก้าน มินต์ เพิ่มเติม

เคล็ดลับจากเชฟ

  • สำหรับเวอร์ชันที่ไม่มีน้ำตาล ให้ใช้น้ำตาลแทนด้วย หญ้าหวาน (stevia) สองสามช้อนชาตามชอบ
  • ถูเปลือก มะนาว รอบขอบแก้วก่อนเทเพื่อเพิ่มประสบการณ์กลิ่นหอมเป็นพิเศษ
  • แช่แก้วในช่องฟรีซเป็นเวลา 10 นาทีก่อนล่วงหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำแข็งปั่นละลายเร็วเกินไป
สูตรอาหารโดย
เชฟ Kitchen Buddy

คุณมีวัตถุดิบครบที่จะทำอาหารจานนี้แล้วหรือยัง?

ไม่ต้องเดา Kitchen Buddy จะติดตามวัตถุดิบในครัวของคุณเพื่อดูว่าคุณ "พร้อมทำอาหาร" หรือไม่ ขาดอะไรไป? เพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งอัจฉริยะของคุณได้ในแตะเดียว

รับ Kitchen Buddy ฟรี