फ्रेश मिंट लिमोनाना (फ्रोजन मिंट लेमोनेड)

आसान 5 मिनट 210 kcal 2 सर्विंग

मैक्रो

प्रति सर्विंग
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फैट
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चीनी
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ताजे खट्टे फलों और बगीचे के पुदीने से बना एक ताज़ा, स्लशी-शैली का भूमध्यसागरीय मिंट लेमोनेड।

यह फ्रेश मिंट लिमोनाना भीषण गर्मी के दिनों के लिए प्यास बुझाने का सबसे बेहतरीन उपाय है। ताजे नींबू की खटास और पुदीने की ठंडक व खुशबूदार पंच को मिलाते हुए, यह फ्रेश मिंट लिमोनाना पूरे भूमध्यसागरीय क्षेत्र में बहुत लोकप्रिय है। जो चीज़ इस रेसिपी को खास बनाती है, वह है इसकी बनावट; ढेर सारी बर्फ के साथ सामग्री को ब्लेंड करने से आपको एक स्लशी जैसी स्थिरता मिलती है जो आखिरी घूँट तक ठंडी रहती है। एक परफेक्ट फ्रेश मिंट लिमोनाना का रहस्य खटास और मिठास के बीच संतुलन में निहित है। ताजे नींबू के रस का उपयोग करना अनिवार्य है, क्योंकि बोतलबंद किस्मों में उन आवश्यक तेलों की कमी होती है जो सिग्नेचर सिट्रस सुगंध प्रदान करते हैं। इसे मुट्ठी भर ताजे पुदीने की पत्तियों (स्पियरमिंट या पेपरमिंट) के साथ मिलाने से एक जीवंत हरा रंग और एक स्वाद मिलता है जो तीखा और सुखदायक दोनों है। इस संस्करण में, हम सफेद चीनी का उपयोग करते हैं, लेकिन कम कैलोरी वाले विकल्प के लिए आप इसे आसानी से अपनी रसोई में मौजूद स्टीविया से बदल सकते हैं। ब्लेंडिंग प्रक्रिया के दौरान बर्फ मिलाने से न केवल पेय ठंडा होता है; बल्कि यह मिश्रण में हवा भर देता है, जिससे एक झागदार ऊपरी परत बन जाती है जो पुदीने की सुगंध को खूबसूरती से बनाए रखती है। यदि आपके फ्रिज में रखा पुदीना या नींबू खराब होने की कगार पर है, तो उन्हें उपयोग करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। यह आपके अपने किचन में बना एक कैफे-गुणवत्ता वाला पेय है, जो हल्के लंच के साथ या दोपहर के रिफ्रेशर के रूप में बिल्कुल सही है जिसे हर कोई पसंद करेगा।

सामग्री

  • 120 ml ताजा नींबू का रस
  • 15 g पुदीने की ताजी पत्तियां
  • 100 g सफेद चीनी
  • 240 ml ठंडा पानी
  • 400 g बर्फ के टुकड़े

निर्देश

  1. 1
    ब्लेंडर में सफेद चीनी और ठंडा पानी डालें और क्रिस्टल को घोलने में मदद करने के लिए 10 सेकंड के लिए पल्स करें।
  2. 2
    ब्लेंडर में ताजा नींबू का रस और पुदीने की पत्तियां (सुनिश्चित करें कि डंठल हटा दिए गए हैं) डालें।
  3. 3
    बर्फ के टुकड़े डालें।
  4. 4
    तेज गति पर तब तक ब्लेंड करें जब तक कि मिश्रण एक चिकनी, स्लशी स्थिरता का न हो जाए और पुदीना पूरे मिश्रण में बारीक टुकड़ों में न दिखने लगे।
  5. 5
    मिश्रण को चखें; यदि यह बहुत खट्टा है, तो थोड़ी और सफेद चीनी डालें और फिर से पल्स करें।
  6. 6
    तुरंत ठंडे गिलासों में डालें और पुदीने की एक अतिरिक्त टहनी से सजाएं।

शेफ के नुस्खे

  • शुगर-फ्री वर्जन के लिए, स्वाद के अनुसार चीनी की जगह कुछ चम्मच स्टीविया डालें।
  • पीने से पहले गिलास के किनारे पर नींबू के छिलके का एक टुकड़ा रगड़ें ताकि सुगंधित अनुभव बढ़ सके।
  • स्लशी को बहुत जल्दी पिघलने से रोकने के लिए अपने गिलासों को 10 मिनट पहले फ्रीज करें।
रेसिपी द्वारा
किचन बडी शेफ

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