フレッシュミント・リモナナ(フローズンミントレモネード)

フレッシュミント・リモナナ(フローズンミントレモネード)

簡単
5分
210kcal
2人

マクロ

1食あたり
※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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新鮮な柑橘類とガーデンミントで作る、爽やかでスラッシーな地中海風ミントレモネード。

このフレッシュミント・リモナナは、暑い夏の日には究極の喉の渇きを癒す飲み物です。新鮮なレモンのピリッとした明るさと、ミントの冷たく芳香のあるパンチを組み合わせたこのフレッシュミント・リモナナは、地中海全域で定番となっているのには理由があります。このレシピの際立った特徴はその食感にあります。たっぷりの氷と一緒にブレンドすることで、最後の一口まで冷たさが続くスラッシーな一品に仕上がります。完璧なフレッシュミント・リモナナを作る秘訣は、酸味と甘みのバランスにあります。市販のボトル入りの果汁には特有のシトラスのアロマを与えるエッセンシャルオイルが欠けているため、新鮮なレモン果汁を使うことは必須条件です。スペアミントやペパーミントなど、たっぷりの新鮮なミントの葉を合わせることで、鮮やかな緑色と、鋭さと落ち着きを兼ね備えたフレーバーを生み出します。今回のバージョンでは白砂糖を使用していますが、低カロリーなオプションとしてお手持ちのステビアに簡単に代えることも可能です。ブレンディング中に氷を加えるのは単に飲み物を冷やすためだけではなく、混合物に空気を含ませ、ミントの香りを美しく保つ泡立ったトップを作ります。冷蔵庫にあるミントやレモンが使い時を迎えているなら、これが最も価値のある活用方法です。自宅のキッチンでカフェ品質のドリンクができあがり、軽いランチや午後のリフレッシュタイムにぴったりで、誰もが気に入るはずです。

材料

  • 120 ml フレッシュレモン果汁
  • 15 g フレッシュミントの葉
  • 100 g 白砂糖
  • 240 ml 冷水
  • 400 g 氷(キューブアイス)

作り方

  1. 1
    ミキサーに白砂糖と冷水を入れ、結晶を溶かすために10秒間パルス操作で混ぜます。
  2. 2
    ミキサーに新鮮なレモン果汁とミントの葉(茎は取り除いておくこと)を加えます。
  3. 3
    氷を投入します。
  4. 4
    混合物が滑らかなスラッシー状になり、ミントが全体に細かく散るまで高速でブレンドします。
  5. 5
    味見をします。酸味が強すぎる場合は、白砂糖を少し加えて再度混ぜます。
  6. 6
    すぐに冷やしたグラスに注ぎ、追加のミントの枝を飾ります。

シェフのヒント

  • •砂糖を使わない場合は、お好みで小さじ数杯のステビアに置き換えてください。
  • •注ぐ前にレモンの皮でグラスの縁をこすると、より香り豊かな体験が楽しめます。
  • •スラッシーがすぐに溶けないよう、事前にグラスを10分間凍らせておきましょう。

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K
レシピ提供
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