Świeża Limonana Miętowa (Mrożona Lemoniada Miętowa)

Łatwe 5 min 210 kcal 2 porcje

MAKROSKŁADNIKI

na porcję
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Cukier
Błonnik
Pobierz Kitchen Buddy za darmo

Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!

Orzeźwiająca, śródziemnomorska lemoniada miętowa w stylu slush, przygotowana ze świeżych cytrusów i mięty ogrodowej.

Ta Świeża Limonana Miętowa to najlepszy sposób na ugaszenie pragnienia w gorące letnie dni. Łącząc rześką kwasowość świeżej cytryny z chłodzącym, aromatycznym uderzeniem mięty, ta Świeża Limonana Miętowa nie bez powodu jest podstawą w całym regionie Morza Śródziemnego. To, co wyróżnia ten przepis, to tekstura; dzięki zblendowaniu składników z dużą ilością lodu uzyskuje się konsystencję mrożonego napoju typu slush, który pozostaje zimny do ostatniego łyku. Sekret idealnej Świeżej Limonany Miętowej tkwi w równowadze między kwasowością a słodyczą. Użycie świeżego soku z cytryny jest bezdyskusyjne, ponieważ gotowe soki w butelkach nie posiadają olejków eterycznych, które zapewniają ten charakterystyczny cytrusowy aromat. Połączenie go z dużą garścią świeżych liści mięty — zielonej lub pieprzowej — nadaje napojowi żywy zielony odcień i profil smakowy, który jest jednocześnie ostry i kojący. W tej wersji używamy białego cukru, ale możesz go łatwo zastąpić stewią ze swojej spiżarni, aby uzyskać opcję niskokaloryczną. Dodatek lodu podczas blendowania nie tylko chłodzi napój; napowietrza on mieszankę, tworząc piankową górę, która pięknie utrzymuje zapach mięty. Jeśli zauważysz, że Twoja mięta lub cytryny w lodówce tracą już świeżość, jest to najbardziej satysfakcjonujący sposób na ich wykorzystanie. To napój o jakości kawiarnianej przygotowany we własnej kuchni, idealny do lekkiego lunchu lub jako odświeżająca popołudniowa przekąska, którą wszyscy pokochają.

Składniki

  • 120 ml Świeży sok z cytryny
  • 15 g Świeże liście mięty
  • 100 g Biały cukier
  • 240 ml Zimna woda
  • 400 g Kostki lodu

Sposób przygotowania

  1. 1
    Umieść biały cukier i zimną wodę w blenderze i miksuj pulsacyjnie przez 10 sekund, aby pomóc kryształkom się rozpuścić.
  2. 2
    Dodaj do blendera świeży sok z cytryny oraz liście mięty (upewnij się, że łodyżki zostały usunięte).
  3. 3
    Wsyp kostki lodu.
  4. 4
    Blenduj na wysokich obrotach, aż mieszanka uzyska gładką konsystencję typu slush, a mięta będzie drobno posiekana w całym napoju.
  5. 5
    Spróbuj mieszanki; jeśli jest zbyt kwaśna, dodaj nieco więcej białego cukru i ponownie zmiksuj pulsacyjnie.
  6. 6
    Przelej natychmiast do schłodzonych szklanek i udekoruj dodatkową gałązką mięty.

Porady Szefa Kuchni

  • W wersji bezcukrowej zastąp cukier kilkoma łyżeczkami stewii do smaku.
  • Przed nalaniem napoju przetrzyj brzeg szklanki kawałkiem skórki z cytryny, aby uzyskać dodatkowe wrażenia zapachowe.
  • Wstaw szklanki do zamrażarki na 10 minut wcześniej, aby zapobiec zbyt szybkiemu rozpuszczaniu się mrożonego napoju.
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy

Masz wszystko, żeby to ugotować?

Nie zgaduj. Kitchen Buddy śledzi Twoją spiżarnię, aby sprawdzić, czy jesteś „Gotowy do gotowania”. Czegoś brakuje? Dodaj to do swojej inteligentnej listy zakupów jednym dotknięciem.

Pobierz Kitchen Buddy za darmo