Omelett med körsbärstomater och brie
VegetarisktUnder 15 minHögprotein • VälbalanseratStekpanna/KastrullFrukost
Enkelt
10minuter
445kcal
1person
MAKROS
per portion※gProtein
◆gFett
▣gKolhydrater
◎gSocker
◇gFibrer
Vill du se exakta Makros för denna måltid? Ladda ner Kitchen Buddy-appen och lås upp all näringsinformation!
En snabb och lyxig frukost med en fluffig omelett fylld med söta körsbärstomater och smältande brieost, serverad med smörat fullkornsbröd.
Börja dagen rätt med denna otroligt krämiga och tröstande omelett med körsbärstomater och brie. När du vill ha en frukost som känns lite lyxig utan att ta hela morgonen att förbereda, är det här receptet ditt självklara val. Stjärnan i showen här är brieosten, som smälter vackert in i de fluffiga äggen och skapar en rik, sammetslen textur som passar perfekt ihop med den friska, sötaktiga sötman från de stekta körsbärstomaterna. Att göra en omelett hemma är enklare än många tror, och att lägga till en mjuk vitmögelost som brie lyfter den direkt till restaurangkvalitet. Genom att para ihop den med en enkel skiva rostat fullkornsbröd får du det nödvändiga tuggmotståndet och de fibrer som balanserar rikedomen i osten och smöret. Anpassa gärna hettan genom att tillsätta lite extra svartpeppar, eller till och med en skvätt stark sås om du gillar en kick på morgonen. Denna omelett med körsbärstomater och brie är inte bara för frukost – den blir en fenomenal snabb lunch eller till och med en lätt middag när du har ont om tid men är sugen på något otroligt tillfredsställande. Njut av det enkla nöjet med perfekt tillagade ägg!
Ingredienser
- 3 stora Ägg
- 50 g Körsbärstomater (ca 5-6 tomater)
- 30 g Brieost (ca 2-3 tunna skivor)
- 1 msk Smör
- 1 skiva Fullkornsbröd
- 1 nypa Salt
- 1 nypa Svartpeppar
Instruktioner
- 1Knäck äggen i en skål, tillsätt en nypa salt och svartpeppar, och vispa tills allt är ordentligt blandat.
- 2Halvera körsbärstomaterna. Skiva brieosten. Hetta upp hälften av smöret i en stekpanna på medelvärme.
- 3Tillsätt körsbärstomaterna i pannan och fräs i 1–2 minuter tills de börjar mjukna och släppa sin vätska.
- 4Häll de uppvispade äggen över tomaterna. Låt dem stelna något i kanterna och använd sedan en stekspade för att försiktigt föra de tillagade kanterna mot mitten, så att de outspädda äggen kan rinna under.
- 5När omeletten nästan har stelnat men fortfarande är lite krämig på toppen, lägg skivorna av brieost på ena halvan. Vik omeletten över osten och låt den tillagas i ytterligare 30 sekunder tills osten börjar smälta. Låt den glida över på en tallrik.
- 6Rosta fullkornsbrödet, bred på resten av smöret och servera tillsammans med den varma, ostiga omeletten.
Kockens tips
- •Se till att brien är kall när du skivar den så att den skärs jämnt, och låt den sedan värmas upp något medan äggen tillagas så att den smälter snabbt.
- •För en extra smakförhöjning, prova att strö lite zaatar över äggen precis innan du viker dem.
Fler recept du kanske gillar
K
Recept av
Kitchen Buddy-kocken





