Warzywne kotleciki z kapusty i ziemniaków
WegetariańskieDo 30 minutZ patelni/garnkaPrzekąskaDomowe jedzenieIndyjska
Łatwe
20minut
280kcal
2osoby
MAKROSKŁADNIKI
na porcję※gBiałko
◆gTłuszcz
▣gWęglowodany
◎gCukier
◇gBłonnik
Chcesz zobaczyć dokładne Makro dla tego posiłku? Pobierz aplikację Kitchen Buddy i odblokuj pełne informacje o wartościach odżywczych!
Pomysłowy i pyszny sposób na wykorzystanie resztek kapusty (subji) i gotowanych ziemniaków do przygotowania chrupiących, złocistych kotletów smażonych na patelni.
Szukasz kreatywnego sposobu na wykorzystanie resztek? Te warzywne kotleciki z kapusty i ziemniaków to doskonałe rozwiązanie na zmianę zawartości lodówki w wykwintną przekąskę. Ten przepis na warzywne kotleciki z kapusty i ziemniaków wykorzystuje wcześniej przygotowaną kapustę subji oraz gotowane ziemniaki, które są podstawą w wielu domach. Łącząc przyprawioną, miękką kapustę ze skrobiowym bogactwem tłuczonych ziemniaków, tworzysz kotlecik pełen złożonych indyjskich smaków bez konieczności czasochłonnych przygotowań. Kluczem do idealnych warzywnych kotlecików z kapusty i ziemniaków jest ich tekstura; zewnętrzna warstwa powinna być chrupiąca i złocista, podczas gdy środek pozostaje miękki i aromatyczny. To danie to nie tylko świetny sposób na ograniczenie marnowania żywności, ale także doskonała przystawka dla gości lub szybki lunch dla rodziny. Dodatek bułki tartej lub skrobi kukurydzianej zapewnia niezbędną spójność i chrupkość, które sprawiają, że te kotleciki są tak uzależniające. Podawaj je z ostrym chutneyem miętowym lub słodkim sosem z tamaryndowca, aby wzbogacić profil smakowy. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym szefem kuchni, czy domowym kucharzem szukającym szybkiego dania, te kotleciki na pewno zaimponują każdemu. Pamiętaj, aby tłuc ziemniaki, gdy są jeszcze lekko ciepłe, dla uzyskania najlepszej konsystencji, i upewnij się, że patelnia jest wystarczająco gorąca, aby uzyskać tę charakterystyczną skórkę. Ciesz się ekologiczną i pyszną magią gotowania z resztek!
Składniki
- 250 g Gotowane ziemniaki (2 średnie ziemniaki)
- 1 szklanka Subji z kapusty
- 0.5 szklanka Bułka tarta
- 2 łyżki Skrobia kukurydziana
- 3 łyżki Olej roślinny
- 0.25 łyżeczki Sól
Sposób przygotowania
- 1Obierz i dokładnie utłucz gotowane ziemniaki w dużej misce, aż nie będzie w nich dużych grudek.
- 2Dodaj pozostałą kapustę subji do ziemniaków. Jeśli kapusta ma duże kawałki, posiekaj ją krótko przed dodaniem.
- 3Dodaj skrobię kukurydzianą, połowę bułki tartej i szczyptę soli. Wymieszaj dokładnie, aż masa będzie trzymać kształt przy ugnieceniu.
- 4Podziel masę na 6-8 równych porcji i uformuj z nich okrągłe lub owalne kotleciki.
- 5Każdy kotlecik lekko obtocz w pozostałej bułce tartej, aby uzyskać dodatkową chrupkość.
- 6Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu.
- 7Smaż kotleciki na patelni przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złocistobrązowe i chrupiące.
- 8Zdejmij z patelni i odsącz na ręczniku papierowym przed podaniem na gorąco.
Porady Szefa Kuchni
- •Jeśli masa wydaje się zbyt wilgotna, aby nadać jej kształt, dodaj jeszcze jedną łyżkę bułki tartej.
- •Ponieważ kapusta subji jest już przyprawiona, spróbuj masy przed dodaniem dodatkowej soli.
- •Możesz dodać drobno posiekane zielone chili lub świeżą kolendrę, jeśli chcesz uzyskać więcej ostrości i świeżości.
Więcej przepisów dla Ciebie
K
Przepis od
Szef Kuchni Kitchen Buddy








