두부와 시금치를 곁들인 태국식 코코넛 카레 수프

쉬움 20  420 kcal 2 인분

매크로

1인분 기준
단백질
지방
탄수화물
당류
식이섬유
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옐로 카레, 코코넛 밀크, 부드러운 두부와 신선한 채소가 어우러진 향긋하고 부드러운 수프입니다.

두부와 시금치를 곁들인 태국식 코코넛 카레 수프로 태국의 따스함을 주방으로 가져와 보세요. 옐로 카레 페이스트, 부드러운 코코넛 밀크, 상큼한 레몬의 풍미가 가득한 이 수프는 최고의 힐링 푸드입니다. 냉장고 속 신선한 시금치쪽파를 상하기 전에 활용하기 좋으며, 단백질이 풍부한 두부를 더해 균형 잡힌 한 끼 식사를 완성합니다. 바쁜 평일 저녁이나 포근한 점심 메뉴를 찾으신다면, 이 태국식 코코넛 카레 수프가 20분 안에 진하고 풍부한 맛을 선사할 것입니다. 글루텐 프리 및 유제품 불포함 식단에 적합하며 매콤하고 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다.

재료

  • 30 g 옐로 카레 페이스트
  • 400 ml 통조림 코코넛 밀크
  • 200 g 두부 (깍둑썰기)
  • 100 g 신선한 시금치
  • 60 g 버미셀리 면
  • 250 ml 채소 육수 가루 (물에 녹인 것)
  • 1 큰술 피시 소스
  • 1 큰술 다진 생강
  • 2 쪽 다진 마늘
  • 1 큰술 레몬 (즙)
  • 2 대 쪽파 (송송 썬 것)
  • 1 큰술 올리브유

만드는 법

  1. 1
    냄비에 올리브유를 두르고 중간 불에서 가열합니다. 다진 생강마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 1분간 볶습니다.
  2. 2
    옐로 카레 페이스트를 넣고 풍미가 살아나도록 1분간 계속 저으며 볶아줍니다.
  3. 3
    코코넛 밀크와 준비한 채소 육수를 붓습니다. 잘 섞은 후 가볍게 끓어오를 때까지 기다립니다.
  4. 4
    깍둑썰기한 두부를 넣고 카레 맛이 배도록 5분간 뭉근히 끓입니다.
  5. 5
    버미셀리 면을 넣고 부드러워질 때까지 2~3분간(또는 포장지 설명에 따라) 익힙니다.
  6. 6
    불을 끄고 신선한 시금치를 넣어 뜨거운 수프 열기에 숨이 죽도록 저어줍니다.
  7. 7
    취향에 맞게 피시 소스레몬즙으로 간을 합니다.
  8. 8
    그릇에 담고 송송 썬 쪽파를 듬뿍 얹어 마무리합니다.

셰프의 꿀팁

  • 더 매콤한 맛을 원하시면 고춧가루나 스리라차 소스를 약간 추가하세요.
  • 코코넛 밀크를 너무 세게 끓이면 층이 분리될 수 있으니 주의하세요.
  • 비건 버전으로 만들려면 피시 소스 대신 간장을 사용하세요.
레시피 제공
키친 버디 셰프

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