鶏肉と挽肉のパイ(焼き・揚げ)
オーブン焼き • フライパン・鍋 • 作り置きに最適軽食・スナックホッとする味レバノン/アラブ料理
普通
45分
480kcal
6人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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サクサクのパフペーストリーに、ターメリックを効かせた鶏肉と挽肉の2種類の具材を詰めました。オーブン焼きと揚げ調理のどちらでもお楽しみいただけます。
鶏肉と挽肉のパフペーストリーパイは、軽食やおもてなしのサイドディッシュに最適です。このレシピでは、カレーとターメリックの風味が豊かな黄色の鶏肉フィリングと、クラシックな挽肉フィリングの2種類をご紹介します。オーブンで焼いて軽やかで層状の食感に仕上げるか、揚げてカリッと黄金色に仕上げるか、お好みの調理法でどうぞ。
材料
- 1 パック パフペーストリー生地(正方形) (約12〜15枚)
- 250 g 鶏むね肉(極小の角切り) (約1.5カップ)
- 250 g 牛挽肉 (約1.5カップ)
- 2 個 玉ねぎ(みじん切り) (中サイズ2個)
- 2 大さじ オリーブオイル
- 1 小さじ ターメリック
- 1 小さじ カレー粉
- 1 小さじ ミックススパイス(挽肉用)
- 1.5 小さじ 塩
- 1 小さじ 黒胡椒
- 1 個 溶き卵(オーブン焼きの場合のみ)
- 500 ml 揚げ油
作り方
- 1鶏肉フィリングの準備:フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、玉ねぎの半分を加えてしんなりするまで炒めます。
- 2角切りにした鶏むね肉を加え、色が変わって火が通るまで炒めます。半分の量の塩、黒胡椒、ターメリック、カレー粉を加えて色鮮やかに仕上げ、火から下ろして冷まします。
- 3挽肉フィリングの準備:別のフライパンに残りのオリーブオイルを熱し、残りの玉ねぎを炒めます。
- 4挽肉を加え、水分が飛んで火が通るまで炒めます。残りの塩、黒胡椒、ミックススパイスを加えて味を調え、火から下ろして完全に冷まします。
- 5正方形のパフペーストリー生地を広げます。半数の生地に鶏肉フィリングを、残りの半数に挽肉フィリングを大さじ1ずつ乗せます。
- 6生地を半分に折って三角形または長方形にし、端をフォークでしっかり閉じます。
- 7オーブンで焼く場合(推奨):オーブンを200℃に予熱します。天板にパイを並べ、表面に溶き卵を塗り、ふっくらと黄金色になるまで15〜20分焼きます。
- 8揚げる場合:深めのフライパンに揚げ油を中火で熱します。両面が黄金色でカリッとするまで数分間揚げます(揚げ調理の場合は卵は塗らないでください)。キッチンペーパーに取って油を切ります。
- 9温かいうちに、サクサクの軽食としてお召し上がりください。
シェフのヒント
- •パフペーストリーは、オーブンで焼くのが最適です。生地の層の間のバターがオーブンの熱で蒸発し、理想的な層状の浮きと食感が生まれるからです。
- •揚げる場合は、油を適温に熱し、生地が油を吸いすぎないように短時間でカリッと仕上げてください。
- •生地を包む前に、フィリングが完全に冷めていることを必ず確認してください。
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K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ








