クリーミーレッドペーストパスタ
30分以内高タンパク質フライパン・鍋夕食ホッとする味イタリア料理
簡単
25分
580kcal
2人
マクロ
1食あたり※gタンパク質
◆g脂質
▣g炭水化物
◎g糖質
◇g食物繊維
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ドライトマトのレッドペーストソースに、炒めた玉ねぎ、柔らかなひき肉、そしてとろけるチーズをたっぷり絡めた、濃厚で鮮やかなパスタ料理です。
非常に風味豊かで鮮やかな平日のディナーをお探しなら、このクリーミーレッドペーストパスタがまさにぴったりです。完璧なアルデンテに茹で上がった温かい麺を、一口ごとにたっぷりと絡む濃厚なドライトマトベースのソースに和える瞬間には、本当に魔法のような何かがあります。パントリーの定番アイテムと傷みやすい食材を組み合わせることで、このクリーミーレッドペーストパスタは、シンプルな要素を30分以内でレストラン品質の食事に変えてしまいます。
ここでの主役は間違いなくレッドペーストソースです。通常、ゼロから作ると何時間もかかるような、凝縮された深いトマトとバジルの風味を、瓶から出すだけで究極の利便性とともに提供してくれます。この力強いペーストと、炒めたばかりの玉ねぎの甘くキャラメル化した香り、そして完璧に焼き色をつけたひき肉の旨味が合わさることで、非常に満足感が高く、タンパク質も豊富な力強いラグー風のベースが完成します。
仕上げに、たっぷりのチーズを使い、でんぷん質のパスタのゆで汁と一緒に肉ソースの中に美しく溶け込ませます。この賢いテクニックにより、生クリームを使わずに、贅沢でクリーミーな艶のあるエマルジョンが作られます。自分への心地よい食事としても、お腹を空かせた家族への食事としても、このクリーミーレッドペーストパスタは平日のレシピローテーションの定番になること間違いなしです。最後にチーズをさらに振りかけ、黒こしょうをひと振りして、その深い味わいを引き立てるのを忘れないでください!
材料
- 200 g パスタ (乾麺で約2½カップ)
- 250 g ひき肉
- 1 中サイズ 玉ねぎ
- 4 大さじ レッドペーストソース
- 50 g チーズ (すりおろしまたは細かくして約½カップ)
- 1 大さじ オリーブオイル
- 1 小さじ ガーリックパウダー
- 1 小さじ イタリアンシーズニング
- 1 小さじ 塩
- 0.5 小さじ 黒こしょう
作り方
- 1鍋に塩を加えた水を沸騰させます。パスタをパッケージの指示通り、アルデンテになるまで茹でます。
- 2パスタの湯を切る前に、でんぷん質のゆで汁を約½カップ取り分け、取っておきます。
- 3パスタを茹でている間に、大きめのフライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱します。玉ねぎをみじん切りにし、しんなりするまで3〜4分炒めます。
- 4フライパンにひき肉を加えます。塩、黒こしょう、ガーリックパウダー、イタリアンシーズニングでしっかり味付けをします。肉をほぐしながら、こんがりと色づくまで炒めます。
- 5焼き色のついた肉にレッドペーストソースを加え、ソースがジュージューと音を立てて肉に均一に絡むまで、約2分間炒めます。
- 6湯を切ったパスタを直接フライパンに入れ、肉とソースに合わせます。
- 7取っておいたゆで汁を少量加え、ソースに光沢が出てパスタにしっかり絡むまで、勢いよく混ぜ合わせます。
- 8火を止め、上にチーズを散らし、完全に溶けてとろりとするまで混ぜ合わせます。熱いうちに召し上がれ!
シェフのヒント
- •レッドペーストソースの油分が多い場合は、玉ねぎを炒める際に入れる最初のオリーブオイル大さじ1を省いても構いません。
- •でんぷん質のパスタのゆで汁を取っておくことが、ペーストとチーズを完璧に滑らかなソースに乳化させる秘訣です。
- •野菜を追加したい場合は、冷蔵庫にあるピーマン半分を粗みじんに切り、玉ねぎと一緒に炒めてください!
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K
レシピ提供
Kitchen Buddyシェフ







