Insalata di granchio tenera con cetrioli e uova

Insalata di granchio tenera con cetrioli e uova

Pescetariano • Senza glutineMeno di 30 minPranzo • Cena
Facile
15minuti
240kcal
3persone

MACRO

per porzione
※gProteine
◆gGrassi
▣gCarboidrati
◎gZuccheri
◇gFibre
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Un'insalata leggera, croccante e amata da tutti a base di polpa di granchio, cetrioli freschi, uova e piselli.

L'insalata di granchio è un classico che rimane sempre attuale su ogni tavola. Questa insalata di granchio tenera con cetrioli e uova risulta particolarmente fresca, leggera e croccante. La combinazione ideale della polpa di granchio dolciastra con il succoso cetriolo fresco e le uova sode nutrienti crea un magnifico equilibrio di sapori e consistenze che piace a tutti. Aggiungeremo anche un po' di piselli verdi in scatola per una leggera dolcezza e una piacevole consistenza, e condiremo il tutto con una salsa semplice ma piccante a base di maionese con una goccia di succo di limone. L'insalata di granchio tenera con cetrioli e uova è perfetta sia per un banchetto festivo che per uno spuntino rapido e nutriente in un normale giorno feriale. Si prepara letteralmente in pochi minuti, specialmente se le uova vengono bollite in anticipo. Se desiderate che la vostra insalata di granchio tenera con cetrioli e uova riveli il suo sapore in modo ancora più vivido, copritela con della pellicola e lasciatela riposare in frigorifero per circa mezz'ora prima di servire. Le erbe fresche aggiungeranno il tocco finale brillante a questo splendido piatto.

Ingredienti

  • 200 g Polpa di granchio
  • 2 Cetrioli (medi)
  • 3 Uova
  • 150 g Piselli in scatola (circa mezza confezione standard)
  • 3 cucchiai Maionese
  • 1 cucchiaino Limone (succo)
  • 1 cucchiaio Erbe aromatiche (tritata)
  • 0.5 cucchiaino Sale (a piacere)
  • 0.25 cucchiaino Pepe nero (un pizzico)

Istruzioni

  1. 1
    Fate bollire le uova fino a renderle sode (circa 10 minuti dal bollore). Raffreddatele in acqua fredda, sbucciatele e tagliatele a cubetti medi.
  2. 2
    Tagliate a pezzi medi anche la polpa di granchio precedentemente scongelata.
  3. 3
    Lavate accuratamente i cetrioli e tagliateli a cubetti, all'incirca della stessa dimensione degli altri ingredienti.
  4. 4
    In una ciotola profonda, unite le uova preparate, la polpa di granchio, i cetrioli e i piselli in scatola, dopo averne scolato il liquido.
  5. 5
    In una piccola ciotola a parte, mescolate la maionese, il succo spremuto dal limone, il sale e il pepe nero.
  6. 6
    Condite l'insalata con la salsa ottenuta, aggiungete le erbe aromatiche fresche o surgelate e mescolate tutto delicatamente.

Consigli dello Chef

  • •Se i cetrioli hanno una buccia troppo dura, è meglio sbucciarli preventivamente.
  • •Per evitare che l'insalata diventi acquosa, rimuovete la parte centrale liquida con i semi dai cetrioli prima di tagliarli.

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