Ukha di Luccio

Ukha di Luccio

Pescetariano • Senza glutineMeno di 60 minIpocalorica • BilanciataPranzo • CenaEst-europea
Facile
45minuti
224kcal
4persone

MACRO

per porzione
※gProteine
◆gGrassi
▣gCarboidrati
◎gZuccheri
◇gFibre
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Zuppa di pesce tradizionale con brodo limpido e saporito, verdure, aneto fresco e limone.

Se cercate una zuppa davvero riscaldante e aromatica, la nostra ukha di luccio è esattamente ciò di cui avete bisogno. Questa ricetta classica porta lo spirito della cucina tradizionale dei pescatori direttamente sui vostri fornelli di casa. La vera ukha di luccio si distingue per il suo brodo leggero ma incredibilmente ricco e limpido, ottenuto grazie alla cottura lenta e delicata del pesce con le spezie. Il luccio è un pesce d'acqua dolce unico con carne soda, dietetica e tenera, semplicemente perfetto per zuppe sostanziose. L'aggiunta di pepe nero in grani conferisce al brodo una sottile profondità piccante, mentre l'aneto fresco lo riempie di un profumo vibrante ed estivo. In questo piatto, le verdure — patate, carote dolci e cipolle — non vengono soffritte nell'olio, ma bollite direttamente nel brodo di pesce, assorbendone tutti i succhi e i sapori. Questo rende il piatto non solo deliziosamente saporito, ma anche estremamente salutare. Il piccolo segreto per un'ukha perfetta risiede in un pezzetto di burro: aggiungetelo alla fine della cottura per rendere la consistenza del brodo più vellutata e delicata. E, naturalmente, non dimenticate di mettere nel piatto una fetta di limone fresco. La sua leggera acidità agrumata bilancerà magnificamente il gusto e sottolineerà la nobiltà del pesce. Cucinate con piacere, perché l'ukha di luccio fatta in casa riscalderà tutta la famiglia in una giornata fresca.

Ingredienti

  • 500 g Luccio (1 piccolo luccio o filetto)
  • 300 g Patate (3-4 medie)
  • 100 g Carota (1 carota media)
  • 100 g Cipolla (1 cipolla media)
  • 1 tsp Pepe Nero in Grani
  • 20 g Burro (circa 1.5 cucchiai)
  • 15 g Aneto (1 mazzetto piccolo)
  • 0.5 pz Limone
  • 1 tsp Sale (qb)

Istruzioni

  1. 1
    Pulire il luccio, tagliarlo in pezzi porzionati, metterlo in una pentola e versare 1,5 litri di acqua fredda.
  2. 2
    Portare a ebollizione, rimuovere accuratamente la schiuma, aggiungere il pepe nero in grani e cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti.
  3. 3
    Tagliare le patate a cubetti, e la carota e la cipolla a listarelle sottili o a mezze lune.
  4. 4
    Estrarre delicatamente il luccio dal brodo, se lo si desidera separare la carne dalle lische. Aggiungere patate, carota e cipolla al brodo bollente.
  5. 5
    Cuocere le verdure fino a quando saranno tenere per circa 15 minuti, quindi rimettere i pezzi di luccio nella zuppa e aggiungere il sale a piacere.
  6. 6
    Al termine della cottura, aggiungere il burro e l'aneto tritato. Togliere dal fuoco e lasciare riposare la zuppa per 10 minuti con il coperchio.
  7. 7
    Servire l'ukha calda, aggiungendo una fetta di limone fresco in ogni piatto.

Consigli dello Chef

  • •Per una trasparenza ideale del brodo, cuocere il pesce a fuoco molto basso, evitando il bollore forte.
  • •Non mescolare la zuppa troppo energicamente dopo aver aggiunto le verdure e il pesce, in modo che i pezzi di luccio rimangano intatti.

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