Ukha vom Hecht
Pescetarisch • GlutenfreiUnter 60 Min.Kalorienarm • AusgewogenMittagessen • AbendessenOsteuropäisch
Einfach
45Minuten
224kcal
4Personen
MAKROS
pro Portion※gProtein
◆gFett
▣gKohlenhydrate
◎gZucker
◇gBallaststoffe
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Traditionelle Fischsuppe mit klarer, kräftiger Brühe, Gemüse, frischem Dill und Zitrone.
Wenn Sie nach einer wirklich wärmenden und aromatischen Suppe suchen, ist unsere Ukha vom Hecht genau das Richtige für Sie. Dieses klassische Rezept bringt den Geist der traditionellen Fischerküche direkt auf Ihren Herd. Echte Hechtsuppe zeichnet sich durch ihre leichte, aber unglaublich reichhaltige und klare Brühe aus, die durch schonendes, langsames Köcheln des Fisches mit Gewürzen entsteht. Der Hecht ist ein einzigartiger Süßwasserfisch mit festem, magerem und zartem Fleisch, der sich ideal für kräftige Suppen eignet. Die Zugabe von schwarzen Pfefferkörnern verleiht der Brühe eine feine, pikante Tiefe, während frischer Dill ein helles, sommerliches Aroma verströmt, das sofort den Appetit anregt. Das Gemüse in diesem Gericht – Kartoffeln, süße Karotten und Zwiebeln – wird nicht in Öl angebraten, sondern direkt in der Fischbrühe gekocht, wodurch es alle Säfte und Aromen aufnimmt. Dies macht das Gericht nicht nur köstlich, sondern auch sehr gesund. Ein kleines Geheimnis für die perfekte Ukha liegt in einem kleinen Stück Butter: Geben Sie es ganz am Ende hinzu, um die Textur der Brühe samtiger und zarter zu machen. Und vergessen Sie natürlich nicht, eine Scheibe frische Zitrone in den Teller zu legen. Ihre leichte Zitrusnote balanciert den Geschmack hervorragend aus und unterstreicht die Noblesse des Fischgerichts. Kochen Sie mit Freude, denn hausgemachte Ukha vom Hecht wärmt die ganze Familie an einem kühlen Tag und wird zum Highlight Ihres Mittagstischs.
Zutaten
- 500 g Hecht (1 kleiner Hecht oder Filet)
- 300 g Kartoffeln (3-4 mittlere Stück)
- 100 g Karotten (1 mittlere Karotte)
- 100 g Zwiebeln (1 mittlere Zwiebel)
- 1 TL Schwarze Pfefferkörner
- 20 g Butter (etwa 1,5 EL)
- 15 g Dill (1 kleiner Bund)
- 0.5 Stk Zitrone
- 1 TL Salz (nach Geschmack)
Zubereitung
- 1Den Hecht reinigen, in Portionsstücke schneiden, in einen Topf geben und mit 1,5 Litern kaltem Wasser aufgießen.
- 2Zum Kochen bringen, den Schaum sorgfältig abschöpfen, schwarze Pfefferkörner hinzufügen und bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen.
- 3Die Kartoffeln würfeln, die Karotten und die Zwiebeln in feine Streifen oder Halbringe schneiden.
- 4Den Hecht vorsichtig aus der Brühe nehmen, nach Belieben das Fleisch von den Knochen trennen. Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln in die kochende Brühe geben.
- 5Das Gemüse etwa 15 Minuten weich kochen, dann die Hechtstücke wieder in die Suppe geben und mit Salz abschmecken.
- 6Ganz am Ende der Garzeit die Butter und den gehackten Dill hinzufügen. Vom Herd nehmen und die Suppe 10 Minuten bei geschlossenem Deckel ziehen lassen.
- 7Die Ukha heiß servieren und in jeden Teller eine frische Scheibe Zitrone geben.
Chef-Tipps
- •Für eine perfekt klare Brühe den Fisch bei sehr schwacher Hitze garen und starkes Kochen vermeiden.
- •Rühren Sie die Suppe nach dem Hinzufügen von Gemüse und Fisch nicht zu stark um, damit die Hechtstücke ganz bleiben.
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