क्रीमी चिकन करी और चावल
30 मिनट के अंदरहाई प्रोटीनस्टोवटॉपडिनरघर जैसा खानाइंडियन
मध्यम
30मिनट
520kcal
2लोग
मैक्रो
प्रति सर्विंग※gप्रोटीन
◆gफैट
▣gकार्ब्स
◎gचीनी
◇gफाइबर
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रिच क्रीमी करी सॉस में पके हुए नरम चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े, खिले हुए बासमती चावल के साथ परोसे जाते हैं।
क्रीमी चिकन करी की रेसिपी उन सबसे स्वादिष्ट व्यंजनों में से एक है जो बनाने में आसान और स्वाद में लाजवाब हैं। यह उन लोगों के लिए बेहतरीन विकल्प है जो गाढ़े और रेशमी सॉस वाली चिकन करी की तलाश में हैं। इस रेसिपी में, हम चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काटते हैं, जिससे वे जल्दी पकते हैं और मसालों को अच्छी तरह सोख लेते हैं। चिकन करी की सफलता का राज प्याज और लहसुन के साथ मसालों को भूनने में है, जिससे उनकी सुगंध बाहर आती है और सॉस को गहराई मिलती है। अंत में कुकिंग क्रीम या नारियल का दूध डालने से मसालों की तीखापन संतुलित हो जाता है और एक मखमली बनावट मिलती है जो सफेद बासमती चावल के साथ बहुत अच्छी लगती है। यदि आप 30 मिनट से कम समय में शानदार डिनर की तलाश में हैं, तो यह आपकी पहली पसंद होनी चाहिए। मेरी सलाह है कि चिकन ब्रेस्ट को बहुत ज्यादा न पकाएं ताकि वे सूखें नहीं; जैसे ही वे सुनहरे हो जाएं और सॉस के साथ थोड़ा उबलें, वे परोसने के लिए तैयार हैं। स्वाद और रंग बढ़ाने के लिए अंत में हरा धनिया जरूर डालें।
सामग्री
- 500 g चिकन ब्रेस्ट (लगभग 2 बड़े ब्रेस्ट)
- 200 g बासमती चावल (लगभग 1 कप)
- 150 g प्याज (1 मध्यम, कटा हुआ)
- 2 tsp पिसा हुआ लहसुन
- 1 tbsp करी पाउडर
- 250 ml कुकिंग क्रीम (लगभग 1 कप)
- 2 tbsp वनस्पति तेल
- 1 tbsp टमाटर सॉस
निर्देश
- 1बासमती चावल को अच्छी तरह धोकर 15 मिनट के लिए भिगो दें, फिर नमकीन पानी में पकाएं और एक तरफ रख दें।
- 2एक गहरी कड़ाही में मध्यम आंच पर वनस्पति तेल गरम करें, कटा हुआ प्याज डालें और सुनहरा होने तक भूनें।
- 3पिसा हुआ लहसुन और करी पाउडर डालें और खुशबू आने तक एक मिनट तक चलाएं।
- 4कड़ाही में चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े डालें और प्याज और मसालों के साथ तब तक भूनें जब तक कि उनका रंग न बदल जाए और वे बाहर से पक न जाएं।
- 5टमाटर सॉस डालें और चिकन के साथ दो मिनट तक भूनें।
- 6चिकन के ऊपर कुकिंग क्रीम डालें और मिश्रण को 5-8 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और चिकन पूरी तरह से पक न जाए।
- 7गरम करी को बासमती चावल के ऊपर डालकर परोसें।
शेफ के नुस्खे
- •अधिक उष्णकटिबंधीय स्वाद के लिए आप कुकिंग क्रीम की जगह नारियल के दूध का उपयोग कर सकते हैं।
- •अगर सॉस बहुत गाढ़ा हो जाए, तो इसे पतला करने के लिए थोड़ा पानी या चिकन शोरबा (broth) डालें।
- •सजावट के लिए, डिश के ऊपर ताजा कटा हुआ हरा धनिया डालें।
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