Poulet au curry crémeux avec riz

Poulet au curry crémeux avec riz

Moins de 30 minRiche en protéinesÀ la poêleDînerRéconfortantIndienne
Moyen
30minutes
520kcal
2personnes

MACROS

par portion
※gProtéines
◆gLipides
▣gGlucides
◎gSucre
◇gFibres
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Dés de poitrine de poulet tendres cuits dans une sauce curry riche et crémeuse, servis avec un riz basmati parfumé.

La recette du poulet au curry crémeux est l'un des plats les plus délicieux qui allie simplicité de préparation et richesse des saveurs, ce qui en fait le choix idéal pour ceux qui recherchent un plat de poulet au curry avec une sauce épaisse et onctueuse. Dans cette recette, nous utilisons des poitrines de poulet coupées en petits dés, ce qui garantit une cuisson rapide et une excellente absorption des saveurs. Le secret de la réussite du poulet au curry réside dans la torréfaction des épices avec l'oignon et l'ail au début, libérant des huiles aromatiques qui donnent à la sauce une profondeur irrésistible. L'ajout de crème de cuisson ou de lait de coco à la fin équilibre le piquant des épices et apporte une texture veloutée qui se marie parfaitement avec le riz basmati blanc. Si vous recherchez un dîner luxueux en moins de 30 minutes, ce plat est votre premier choix. Mon conseil est de ne pas trop cuire les poitrines de poulet pour qu'elles ne deviennent pas sèches ; dès qu'elles deviennent dorées et mijotent un peu avec la sauce, elles sont prêtes à être servies. Essayez d'ajouter une touche de coriandre fraîche à la fin pour rehausser le goût frais et la couleur éclatante.

Ingrédients

  • 500 g Poitrines de poulet (environ 2 grosses poitrines)
  • 200 g Riz basmati (environ 1 tasse)
  • 150 g Oignon (1 pièce moyenne hachée)
  • 2 c. à café Ail haché
  • 1 c. à soupe Curry en poudre
  • 250 ml Crème de cuisson (environ 1 tasse)
  • 2 c. à soupe Huile végétale
  • 1 c. à soupe Concentré de tomate

Instructions

  1. 1
    Lavez bien le riz basmati et faites-le tremper pendant 15 minutes, puis faites-le cuire dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit prêt et réservez.
  2. 2
    Dans une sauteuse profonde, faites chauffer l'huile végétale à feu moyen et ajoutez l'oignon haché, puis faites revenir jusqu'à ce qu'il soit fondant et doré.
  3. 3
    Ajoutez l'ail haché et le curry en poudre, puis remuez pendant une minute jusqu'à ce que l'arôme se dégage.
  4. 4
    Placez les dés de poitrine de poulet dans la poêle et remuez avec l'oignon et les épices jusqu'à ce qu'ils changent de couleur et soient cuits à l'extérieur.
  5. 5
    Ajoutez le concentré de tomate et remuez avec le poulet pendant deux minutes.
  6. 6
    Versez la crème de cuisson sur le poulet et laissez le mélange mijoter doucement pendant 5 à 8 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe et que les poitrines de poulet soient complètement cuites.
  7. 7
    Servez le poulet avec sa sauce chaude sur le riz basmati.

Astuces du chef

  • •Vous pouvez remplacer la crème de cuisson par du lait de coco pour une saveur plus tropicale.
  • •Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu d'eau ou de bouillon de poulet pour la détendre.
  • •Pour une touche esthétique, décorez le plat avec de la coriandre fraîche hachée.

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