Grøn salat med citron og olivenolie
Vegansk • Vegetarisk • Glutenfri • Low CarbUnder 15 min • Ingen tilberedningLibanesisk/Arabisk
Mellem
10minutter
85kcal
2personer
MAKROER
pr. portion※gProtein
◆gFedt
▣gKulhydrater
◎gSukker
◇gFibre
Vil du se de præcise Makroer for dette måltid? Download Kitchen Buddy appen og lås op for fuld ernæringsinformation!
En klassisk, forfriskende og nem salat lavet af ingredienser, der findes i ethvert hjem, ideel som tilbehør.
Denne grønne salat med citron og olivenolie er en af de vigtigste tilbehørsretter på det arabiske bord, især ved siden af retter med kylling og ris. Hemmeligheden bag succesen med grøn salat med citron og olivenolie ligger i dens enkelhed og brugen af helt friske ingredienser. I denne opskrift fokuserer vi på den perfekte balance mellem citronens syre og bitterheden fra ekstra jomfruolivenolie, hvilket gør denne grønne salat med citron og olivenolie til en forfriskende ret, der fremmer fordøjelsen og vækker appetitten. Du kan altid tilføje dit eget præg, såsom tørret mynte eller sumak, for at give den en dybere smag. Denne salat er ikke blot tilbehør, men en fantastisk måde at hydrere kroppen på og spise sæsonens grøntsager på en lækker måde. Når du tilbereder salaten, skal du sørge for at skære grøntsagerne i lige store stykker for at sikre en jævn fordeling af smagen i hver mundful. Hvis du ønsker ekstra sprødhed, kan du tilføje lidt forårsløg eller peberfrugt. Husk altid, at kvaliteten af olivenolien spiller en afgørende rolle for at fremhæve grøntsagernes smag, så vælg en god type. Denne opskrift er ideel til dem, der leder efter en sund, hurtig og billig løsning med ingredienser, der allerede findes i køleskabet.
Ingredienser
- 2 stk Mellemstore tomater
- 2 stk Mellemstor agurk
- 1 stk Lille løg
- 2 spsk Citronsaft
- 1 spsk Olivenolie
- 0.5 tsk Salt
- 0.5 tsk Tørret mynte (valgfrit)
Fremgangsmåde
- 1Vask både tomater og agurk grundigt i koldt vand.
- 2Skær tomater og agurk i små tern af nogenlunde samme størrelse.
- 3Hak løget fint og tilsæt det til de skårne grøntsager.
- 4Bland citronsaft med olivenolie, salt og tørret mynte i en lille skål, indtil blandingen er ensartet.
- 5Hæld dressingen over tomater, agurk og løg, og vend det hele forsigtigt.
- 6Server salaten med det samme for at bevare grøntsagernes sprødhed.
Kokkens tips
- •For at mindske løgets skarphed kan du lægge det i blød i lidt eddike og vand i 5 minutter og derefter dræne det, før det tilsættes salaten.
- •Hvis du har persille eller peberfrugt, kan du tilføje det for at øge næringsværdien og smagen.
- •Tilsæt dressing og salt lige før servering, så grøntsagerne ikke bliver bløde og mister deres sprødhed.
Flere opskrifter du måske vil synes om
K
Opskrift af
Kitchen Buddy Kok








